Thứ Năm, 16 tháng 10, 2008
4 sắc thái của sex...
SEX LOẠI #1: MƠN TRỚN Mơn trớn ở đây chỉ nghĩa là kích thích nhau, mà chưa đi đến chuyện giao hợp. Thỉnh thoảng, bạn cũng biết, một trong hai người chỉ có một người hứng thú, một người không. Có khi một người khỏe mạnh, một người bệnh. Hoặc có khi một người sung sức, một người mệt mỏi. Hoặc khi phụ nữ hành kinh. Trong những trường hợp đó hai người vẫn âu yếm với nhau được, không nhất thiết phải động phòng. Điều này sẽ giúp cho người đàn ông tránh đi cái chuyện thủ dâm lặng lẻ trong phòng tắm. "Có rất nhiều cặp tình nhân không quân bình về sự đòi hỏi tính dục, người nam đòi hỏi nhiều hơn người nữ chẳng hạn", một chuyện gia về Sex nói, "Nhưng nó không có nghĩa là bất bình thường." Gượng ép để lao vào Sex sẽ làm Sex chết mòn, nhưng từ chối Sex sẽ làm cho chán chường, xa cách. Cách giải quyết tốt nhất có thể làm là "Nghệ thuật mơn trớn" nhau mà không cần phải giao hợp. Mơn trớn bằng tay hoặc hôn hít nhau bằng miệng còn giúp cho bạn khao khát nhau hơn cho lần sinh hoạt kế tiếp. Ngay cả chỉ dùng tay và miệng đem khoái cảm đến cho nhau cũng là một điều lý thú, nếu cả hai cùng thỏa thuận. Biết tìm hiểu ý thích của nhau. "Phần đông phụ nữ hay mắc cỡ ban đầu, nhưng khuyến khích họ thủ dâm trước mặt phái nam là một điều nên làm", một chuyên gia cho biết, "Để làm cho họ thoải mái, nhẹ nhàng, phái nam nên tham gia vào cuộc bằng cách mơn trớn trên vùng ngực của nàng, liếm vào vách đùi trong, hoặc đặt bàn tay lên bàn tay nàng". "Bạn trai tôi và tôi sống chung, chúng tôi có sex với nhau thường xuyên", một cô gái 30 tuổi nói, "Thỉnh thoảng tôi muốn thay đổi khẩu vị, và anh ấy đã chìu tôi. Chúng tôi không giao hợp mà chỉ mơn trớn nhau cho tới lúc tàn cuộc. Anh còn nói anh rất thích ngắm tôi tự thỏa mãn, và thích dạy cho tôi cách làm. Có đôi khi anh ấy không chịu nổi, và chúng tôi có sex với nhau thật hoàn hảo. Điều này giúp cho tôi không còn áp lực khi chỉ có một bên đòi hỏi".
SEX LOẠI #2: CÒN NGÁI NGỦ - (SEX VÀO BUỔI SÁNG SỚM) Có một lần nào bạn tỉnh giấc giữa đêm, phát hiện dương vật đang cương cứng của bạn nằm gọn gần vùng kín của người bạn tình còn đang ngáy ngủ. Hoặc có lần nào bạn tỉnh giấc sau khi hai người vừa mới âu yếm nhau trên ghế sofa vào một buổi trưa cuối tuần, khi ngoài trời còn đang mưa ? Bạn phát giác ra nhũ hoa của nàng vẫn còn cương cứng sau lớp voan mỏng của chiếc áo lụa hay chiếc áo thun bó sát. Có lẽ khi đó bạn không thể tự chủ được mình khi nghĩ đến phải thực hiện Sex ngay. Được biết, con gái thường rất thích Sex trong lúc còn ngáy ngủ, còn mơ màng. Nếu động cỡn trong lúc ngáy ngủ, Sex sẽ rất mỹ mãn hơn bao giờ hết! Điều thuận tiện nữa là cả hai không cần phải âu yếm trước, có thể nhập cuộc ngay. Mục đích khác ở đây là để tạo hưng phấn cho nàng trước khi nàng "phát giác". "Điều tuyệt diệu về Sex trong lúc còn ngáy ngủ là vài sự đụng chạm vô tình có thể gây kích thích mãnh liệt", một người kể lại. Giả sử bạn đang nằm cạnh nàng, trong mơ màng bạn đưa bàn tay vào trong áo nàng, kích thích lên đầu nhũ hoa nàng bằng năm đầu ngón tay hoặc dùng cả bàn tay nắn nhẹ bầu ngực. Hoặc giả sử bạn mơn trớn trên vùng hông và mông của nàng. Bạn sẽ thấy rằng nàng hưởng ứng lập tức (thân nhẹ run, hơi thở trở nặng), khi đó bạn hãy bắt đầu lần bàn tay vào lưng quần nàng, tìm xuống vùng lân cận. Mơn trớn nó. Nếu như trong phim, vào lúc n ày bạn sẽ thấy nam diễn viên trườn mình đè lên nữ diên viên, nhưng cách tốt hơn bạn có thể làm trong lúc đang ngáy ngủ như vậy, là bạn cứ để yên tư thế ôm sau lưng nàng. Nhẹ nhàng vạch quần nàng xuống và đi vào người nàng từ phía sau. "Cách này ít dùng sức bởi vì cả hai không phải chịu sức nặng của đối phương," một chuyên gia Sex, phái nam cho biết. "Tôi thích kiểu giao hợp này vì nó cho tôi cảm giác hơi dâm, hơi tự tiện", một cô gái phát biểu. "Giống như bạn còn đang say và anh ấy đang lợi dụng thân xác bạn". Một điểm lợi khác ở cách này là nàng sẽ chẳng màng đến chuyện chàng có lỡ thiếp đi sau khi xuất tinh mà không chịu ân cần hỏi han nàng.
SEX LOẠI #3: - MAN DẠI - (DÂM SEX) Phụ nữ không đơn thuần chỉ thích sự lãng mạn, họ còn thích sự mạnh bạo, cuồng dại trong Sex. Đó cũng là một điều thú vị trong nghệ thuật chăn gối, có đúng không ? Vậy làm sao để biết khi nào người phụ nữ trong trạng thái đó ? Hãy để ý cách ăn mặc của nàng sẽ biết ngay thôi. Nếu nàng mặc áo thể thao bó sát, ngắn, hoặc một cái áo-ngực-đẩy-lên, giày cao gót, rất có thể nàng thích sự man dại ở trên giường. Như một cô gái tâm sự : "Khi em hứng tình, em thích vận đồ mỏng, ngắn và phơi bày nhiều chỗ. Em sẽ uống bia nhiều hơn. Và ăn nói lã lơi hơn với phái nam". Thật sự, ai trong chúng ta cũng đôi lần ao ước một lần Sex man dại (?). Nếu vậy, lần sau bạn có đi ăn với nàng, thử lén đặt bàn tay dưới bàn, tìm vào giữa đùi nàng, hoặc lén cởi một cút áo của nàng khi hai người ôm nhau, hay đánh hoặc chộp vào mông nàng khi đi trên bậc thang. Những lúc chỉ có hai người, hãy làm điều gì đó mà bạn chưa hề làm, như là bịt mắt nàng bằng miếng giẻ, hoặc chui bàn tay vào lưng quần nàng. Đó là những tín hiệu cho tối nay cuộc vui sẽ trở nên quằn quại. "Sự man dại trong Sex là khi bạn dùng miệng, ngón tay, hoặc những bộ phận khác trên thân thể đặt vào chỗ nó không thuộc về", một cô gái tâm sự, "như là dùng miệng đặt vào bộ phận kín chẳng hạn. Nó làm em mất đi bản năng tự chủ, ham muốn trơ trẽn. Đòi hỏi kỳ quặc nhưng hứng thú. Khi đó em thích người đàn ông phải mạnh bạo, và có chút kiên nhẫn". Hãy hỏi những câu hỏi hơi kỳ quặc, có khi hơi biến thái một chút đôi khi cũng làm cho cuộc vui thêm hào hứng, dù là không nhất thiết phải làm đúng như vậy. Những câu nói đại loại như là "Cho anh được liếm l... em, liếm đít em, hoặc anh thèm được cái này cái nọ ...", dù là không bao giờ liếm thực sự cũng tạo cho sự khoái cảm về tinh thần với nàng. "Khi ảnh hỏi em có thích làm những chuyện lạ lùng không", một cô gái tâm sự, "em sẽ thấy hứng lên. Nếu em không thích, em có thể phản ứng cho anh ấy biết. Cũng không sao. Điều cần thiết là anh ấy phải biết chủ động gợi ý".
SEX LOẠI #4: LÉN LÚT NHANH CHÓNG, THUỘC LOẠI SEX MẠO HIỂM. Làm tình ở những nơi công cộng, công sở, trong phòng tắm, dưới một tấm chăn trên bờ biễn, trong một căn lều lúc đi cắm trại, hoặc trong phòng làm việc của nàng vào một buỗi cuối tuần nàng làm thêm, sẽ đảm bảo một sự kích thích tuyệt vời cho nàng. "Phụ nữ thích được ngạc nhiên. Thích mới lạ", một cô gái cho biết, "Phá đi một cái luật lệ nào mà không hại đến ai trong những trường hợp này làm cho phụ nữ cảm thấy mình đặc biệt". Nàng sẽ nhớ mãi về điều này, về chàng, chỉ vì nó có tính cách mạo hiểm. Đôi khi phái nữ cũng thích phiêu lưu lắm. Nhưng cẩn thận những nơi quá mạo hiểm có thể sẽ không tốt. Hãy chọn những nơi an toàn, vắng người, và thuận tiện khi tháo lui. Kế hoạch làm sao ? Vì bạn không có nhiều thời gian, nên cách ăn nói để khuyến dụ nàng phải thực hiện đúng. "Nghệ thuật ăn nói là bí quyết để thuyết phục em lên giường trong vòng 5 phút", một cô gái tâm sự, "Ảnh phải nói đại những câu như ‘Em biết anh thích làm gì bây giờ không ? Thích mang em vào phòng, kéo áo em lên và đặt tất những tình yêu của anh vào giữa đùi em". Nói bằng giọng thì thào, lãng mạn. Nhìn vào mắt nàng đắm đuối là những cách thuyết phục nhanh nhất. Nếu nàng đồng ý, đừng phí thời giờ của bạn tiến hành ngay. Bắt đầu bằng nụ hôn cuồng dại, xiết chặt nàng như chỉ còn được ôm nàng vài phút nữa thôi mãi mãi không gặp lại. Chỉ nên lướt qua ngực nàng, và tập kích nhanh xuống vùng kín. Liếm chỗ nào có thể liếm được để kích thích nàng nhanh chóng. Mục đích chỉ là vui. Bạn đừng hy vọng sẽ đem nàng tới khoái cảm. Phần lớn phụ nữ khó đạt khoái cảm trong thời gian ngắn. Đây cũng là một điều bình thường. "Em cần phải được kích thích rất nhiều mới đạt được cực khoái cảm, phải cần nhiều thời gian", một cô gái tâm sự, "Nhưng chỉ cần có anh ấy ở trong người em dù là năm phút ngắn ngủi cũng rất là thỏa mãn".
Một số phương pháp ngừa thai
Những Yếu Tố Quyết Định Ngừa Thai:
• Điều kiện thuận tiện - Có thể mua không cần toa hay không ? Hoặc thiếu nữ mới lớn có cần xin phép Cha mẹ ?
• Giá cả -- Có thể mua nỗi chăng ? Đây là câu hỏi cần cân nhắc nếu như vấn đề có thai ngoài ý muốn xảy ra.
• Hiệu quả -- Có chắc chắn không ? Có bao nhiêu phần trăm phụ nữ vẫn bị thụ thai dù dùng thuốc ? • Ảnh hưởng sức khỏe - An toàn hay không tùy theo cơ thể mỗi người. Thuốc ngừa thai không khuyến khích cho phụ nữ trên 35 tuổi hút thuốc.
• Thụ thai ngoài kế hoạch - Phải được đề cặp tới trước khi chọn phương pháp này. Vì cách này không hoàn toàn hiệu quả 100%.
• Bàn thảo chung - chấp nhận, hợp tác, ủng hộ phải được hai người đề cặp tới, mới đem kết quả mỹ mãn.
Phương pháp và hiệu quả chung:
Phương pháp "ngày xưa":
• Gián đoạn - Thu dương vật (penis) ra khỏi âm đạo (vagina) trước khi phóng tinh. Trên nguyên tắc, cách này cũng hiệu quả ít nhiều. Tuy nghiên, một ít tinh dịch có thể đã tiết ra trước đó. Cách này không bảo đảm.
• Vòi rửa - Rửa sạch âm đạo bằng vòi sau khi giao hợp. Cách này cũng không bảo đảm, vì tinh trùng co thể đã đi sâu trong vòng 90 giây sau khi phóng tinh.
• Cho con bú - Không chính xác là cho con bú sẽ không thụ thai. Khoảng 6% phụ nữ vẫn thụ thai trong trường hợp này. Loại thuốc "tí hon" ("mini pill") chỉ chứa hốc-môn progestin có thể hiệu quả trong lúc này. Hoặc liều nhẹ của tổng hợp hai hốc-môn estrogens anvê progestins cũng áp dụng được, dù cho nó có thể làm giảm lượng sữa ở người mẹ. Ngoài ra, hiệu thuốc Norplant, Depo-Provera tiêm chích, và các loại khác cũng hiệu quả và an toàn. Phương pháp "truyền thống: • Aó mưa (condoms-Bao cao su) - Là loại cao su đặc chế gọi là latex, vừa được thai và bệnh tình dục. áp dụng cho cả Nam và Nữ (female condom). Hiện nay áo mưa bán rất rẻ ở các tiệm dược và thuốc. Trong một năm xài, có khoảng 14 phụ nữ trong 100 phụ nữ bị thụ thai nếu xử dụng áo-mưa-Nam, và 21 phụ nữ trong 100 nếu xử dụng áo-mưa-Nữ. Hiệu quả tăng lên nếu như áo mưa được tẩm chất diệt tinh trùng.
• Thuốc bôi âm đạo diệt tinh trùng - thuộc dạng hồ, kem hoặc ống-hồ-đặc được đặt trong âm đạo trước khi giao hợp. Cách này dễ thực hiện nhưng vẫn không đảm bảo. Khoảng 26 phụ nữ trong 100 mang thai (xài trong vòng 1 năm). Hiệu quả tăng hơn nếu dùng với áo-mưa-Nam.
• Aùo-mưa-Nữ (diaphragm) - là một miếng vành mỏng, đàn hồi, được bôi thuốc diệt tinh trùng và đặt vào âm đạo trước khi giao hợp. Chỉ nên lấy nó ra sau 6 tới 8 tiếng, kể từ lúc chấm dứt giao hợp. Aùo-mưa-Nữ thường được cấp sau khi có sự khám nghiệm, để biết loại và kích thước cho từng người. Có khoảng 20 phụ nữ bị thụ thai trong 100 phụ nữ xài cách này suốt một năm.
• Đệm chắn trong âm đạo - là một miếng lót được thấm thuốc diệt tinh trùng, đặt vào âm đạo trước khi giao hợp. Nó tương tự như áo-mưa-Nữ có tính chất là một màn chắn. Sau khi giao hợp, đệm chắn cũng để nguyên từ 6 tới 8 tiếng. Cách này không cần toa bác sĩ. Khoảng 18 tới 28 phụ nữ bị thụ thai trong 100 phụ nữ xài suốt một năm. Hiện nay, cách này không còn phổ biến, nhưng dự tính sẽ mang nó trở lại thị trường.
• Cách ngừa tự nhiên -- Tức quan sát sự thay đổi của cơ thể (như dịch nhầy, nhiệt độ âm đạo thay đổi) và ghi chú theo lịch trình để biết đích xác thời gian rụng trứng (hòng tránh giao hợp thời gian này). Thông thường khoảng 5 ngày trước khi và sau khi trứng rụng sẽ ngừa được thai. Vì sau khi trứng rụng 5 ngày mà không gặp tinh trùng sẽ "chết" đi. Khoảng 15 tới 20 phụ nữ bị mang thai trong 100 phụ nữ dùng cách này suốt một năm..
Phương pháp mới:
• Thuốc viên - Cách này vận dụng tổng hợp 2 hốc-môn estrogen và progestin hầu ngăn ngừa sự rụng trứng và đều hòa kinh nguyệt. Cách này rất hiệu quả nếu uống đúng hạn định. Tránh dùng chung với thuốc kháng thể, vì sẽ làm giảm hiệu lực của thuốc. Hiện này có rất nhiều loại thuốc viên. Bạn nên tham khảo với bác sĩ để chọn cho mình đúng. Có khoảng 2 tới 3 trường hợp thụ thai trong 100 phụ nữ dùng cách này trong một năm.
• Thuốc viên "tí hon" chứa chỉ riêng hốc môn progestin, thay vì có luôn hốc-môn estrogen chung. Cách này thường áp dụng với phụ nữ dị ứng với hốc etrogen vì một lý do nào đó. Có khoảng 3 trường hợp thụ thai trong 100 phụ nữ dùng cách này trong một năm.
• Ghim ống progestin (như là Norplant) - 6 ống được ghim dưới da, thường ở trên nách tay. Những ống này sẽ tiết ra chất progestin hầu ngăn sự rụng trứng, làm lệch "đường rày" giữa tử cung và ống dẫn trứng, và làm dày dịch nhầy ở thành tử cung, để ngăn chặn tinh trùng xâm nhập. Tiêm chích ngừa được trong 5 năm. Giá tiền có tới vài trăm dollars, nhưng tính ra vẫn rẻ hơn so với thuốc viên. Cách này hữu hiệu hơn. Có ít hơn 1 trường hợp thụ thai trong 100 phụ nữ dùng suốt một năm. • Chích hốc-môn, loại Depo-Provera - tương tự như trên, hốc-môn được chích ở cánh tay hoặc mông, thay vì ghim. Một mủi chích kéo dài được 90 ngày. Cách này cũng hữu hiệu như cách trên.
• Dụng cụ ngừa (Intrauterine), gọi tắt là IUD - Là một dụng cụ cao su hoặc kim loại đồng, được đặt trong tử cung, để thay đổi hóa chất bên trong. Cách này một lần áp dụng lên tới 10 năm thời hạn. Nhưng không được khuyến khích với phụ nữ đã và đang bị viêm; hoặc phụ nữ có nhiều bạn tình (bệnh tình dục dễ lây sang). Hiệu quả tùy theo. Có khoảng 1 tới 3 trường hợp thụ thai trong 100 phụ nữ dùng cách này trong một năm.
-Những cách triệt sản hẳn: Cắt, khóa và thắt ống dẫn trứng (Tubal ligation) -- Cách n ày thường dùng cho phụ nữ không còn muốn có con nữa. Cách này phải qua phẩu thuật để ngăn chặn trứng và tinh trùng gặp nhau. Cách này có thể hồi lại. Tuy nhiên, nên chọn lựa cách này nếu đã chắc rằng không muốn thụ thai nữa.
-Cắt ống dẫn tinh (Vasectomy) - Cách này đơn giản, không hồi lại được. Nó cần được giải phẩu để cắt và buộc ống dẫn tinh. Giống như trên, hãy chọn lựa cách này nếu đã chắc rằng không muốn phụ nữ thụ thai nữa.
-Ngừa thai khẩn cấp hoặc thuốc viên "morning-after" - Thuốc viên này bao giồm hai liều hốc-môn phải được uống trong vòng 72 tiếng sau giao hợp không "bảo vệ". Cách này ngừa thai bằng việc ngăn trứng sản xuất hoặc ngăn sự phát triển của trứng, hoặc ngăn sự rụng trứng vào tử cung. Cách này chỉ dùng cho việc khẩn cấp mà thôi, tính luôn những vụ bị hãm hiếp, áo mưa rách hoặc tuột; quên uống 2 viên hoặc hơn thuốc ngừa trong một chu kỳ; và giao hợp không tính trước.
Hết
"Chuyện Ấy" Có Cần Tự Tin?
Giải pháp:
1. Hãy ngừng tự bêu xấu bản thân mình. Vô hình chung những điều này đã khiến bạn cảm thấy mình vô cùng xấu xí. Thay vì ca cẩm và than phiền, bạn hãy tìm những điểm dễ thương trên cơ thể như đôi mắt, mái tóc, cánh tay, cặp giò... Đồng thời bất cứ khi nào thấy mình đang bị chê bai chính cơ thể của mình, bạn hãy ngưng lại.
2. Hãy nói rằng bạn không xấu. Tại sao bạn lại không tự nhủ mình là một người quyến rũ, gợi tình?. Bạn nên thay đổi nhận thức về mình để từ đó hiểu rằng mỗi người đều có một giá trị riêng và chính giá trị đó sẽ tạo nên vẻ đẹp của bạn.
3. Đàn ông thực sự nghĩ gì? Bạn cho rằng cánh đàn ông chỉ yêu những cô gái chân dài, ngực lớn, người không tỳ vết? Hoàn toàn sai? Một khi chàng đã nói yêu bạn thì có nghĩa là bạn rất hấp dẫn anh ấy. Đừng từ chối những tình cảm chàng dành cho bạn.
Tự tin về kinh nghiệm tình trường. Cuộc sống riêng tư đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc thắt chặt sợ dây tình cảm đôi lứa. Bạn cho rằng muốn được như vậy, mình phải nắm trong tay thật nhiều "kỹ nghệ". Nhưng nếu quá tham lam, bạn sẽ rơi vào tình trạng thiếu tự tin. Nhiều phụ nữ hay so sánh nọ kia, với người này người khác. Điều này khiến cho bản thân họ lo lắng hoang mang. Chỉ cần tập trung vào "chuyên môn", duy trì tâm lý thoái mái vui vẻ và cùng chàng khám phá.
Giải pháp:
1. Biến giường ngủ thành "phòng thí nghiệm". Hãy bắt đầu bằng những chuyến du lịch "bàn tay" để tìm ra những điểm nóng của nhau. Đây là cách giúp bạn và chàng gần gũi nhau hơn. Khám phá tìm tòi để hiểu nhau sẽ khiến cho anh ấy không muốn rời bạn bất cứ lúc nào.
2. Đặt niềm tin vào anh ấy. Không nên nghi ngờ những lời tán dương mà chàng dành cho bạn. Nếu anh ấy nói "tuyệt quá" thì sự thật đúng là tuyệt cú mèo.
Tự tin trong giao tiếp Cảm giác tự tin khi bạn hiểu rõ mình muốn gì và chàng hiểu những tín hiệu mà bạn phát ra như thế nào. Nhiều chị em giả vờ mình đã lên tới đỉnh trong khi thực tế lại chẳng cảm thấy gì. Việc làm này chính là gởi cho anh ấy một tín hiệu sai lệch. Anh ấy sẽ cho rằng mình đang hoàn thành tốt nhiệm vụ còn bạn thì sao? Bạn cứ mãi đi tìm câu trả lời tại sao mình chẳng bao giờ lên đến đỉnh. Một lần, hai lần, rồi đến lần thứ 3 là bạn sẽ cảm thấy mất tự tin trầm trọng. Do đó, hãy đem những khúc mắc của bạn ra thảo luận với chàng bạn nhé.
Giải pháp:
1. Trong khi tự khám phá, bạn hãy để ý đến những khác biệt nho nhỏ giữa điểm nóng này với điểm nóng khác. Ghi nhớ và đưa cho chàng chỉ dẫn chính xác.
2. Thổ lộ mong muốn của bạn một cách dịu dàng, say đắm. Đồng thời luôn đưa ra những tín hiệu phản hồi tốt mỗi khi chàng mang tới cho bạn niềm sung sướng lớn lao.
3. Hãy chơi trò chơi. Bạn có thể mở một cuộc thi đánh giá cảm xúc đạt được dựa trên những cái chạm tay âu yếm và thay đổi tư thế liên tục trong 15 phút.
Tự tin trong phương kế "thắt chặt" tình cảm Để cảm thấy thực sự thoái mái, bạn phải hiểu được giới hạn của tình yêu. Đừng cố sức tỏ ra giống người khác hay nhắm mắt làm theo bất cứ điều gì anh ấy yêu cầu chỉ để anh ấy hài lòng. Một khi bạn không còn là chính mình, sự tự tin của bạn sẽ mất dần theo thời gian.
Giải pháp
1. Hãy biết nói không. Tất nhiên cách thức thể hiện sự từ chối như thế nào cho lọt tai mới khó bởi vì chẳng có công thức nào cho tất cả mọi người. Bạn có thể đặt ra những giới hạn cụ thể hoặc nói rằng: "Em cảm thấy không thoải mái lắm. Chúng mình thử cách khác xem sao?"
2. Chuyện tình cảm chỉ là một mảng màu của cuộc sống. Đôi khi những xích mích nảy sinh, bạn sẽ cảm thấy sự tự tin giảm dần. Chính vì vậy, bạn đừng mong chờ chuyện tình cảm lúc nào cũng là màu hồng. Một nửa gam hồng đó là do bạn quyết định.
3. Với những thổ lộ thầm kín, nếu bạn ngại nói trực tiếp, hãy sử dụng điện thoại di động để nhắn tin, viết thư điện tử hay hấp dẫn hơn là chat với chàng. Điều gì khiến bạn cảm thấy hứng khởi, điều gì sẽ đánh thức mọi giác quan của bạn? Hỏi và đáp theo hình thức thú vị này sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về những cảm xúc bí ẩn của bạn và chàng
Thứ Tư, 24 tháng 9, 2008
Để lần đầu không trở thành “ác mộng”
|
“Lần đầu” và 10 tip cần tránh
|
Nghệ thuật ''cắn yêu''
|
Kích cỡ của "núi đôi" như thế nào là "chuẩn"?
Mỗi khi nhìn những tấm ảnh chụp những cô người mẫu hay những ngôi sao màn bạc với khuôn mặt xinh đẹp và bộ ngực đầy quyến rũ, không ít bạn gái thường thở dài và nảy sinh nhiều băn khoăn khi nghĩ đến núi đôi của mình. Vậy thực sự kích cỡ to, nhỏ của núi đôi có phải là vấn đề đáng lo ngại không?
Kích thước của ngực không chỉ khác nhau giữa các phụ nữ, mà còn thay đổi theo từng thời kỳ sinh lí của mỗi người. Thông thường, ngực bắt đầu phát triển từ khoảng 10 tuổi, và thay đổi rõ rệt nhất trong tuổi dậy thì. Kích thước và hình dạng của ngực một phần dựa vào di truyền, nhưng nó cũng phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng, điều kiện sống và ý thức chăm sóc bản thân của mỗi người. Do vậy, ngực của mẹ và con gái có thể hoàn toàn khác nhau, thậm chí, ngay cả hai bên ngực của cùng một người cũng không hoàn toàn giống nhau.
Kích thước của bộ ngực chính là kích thước của hai bầu vú. Bầu vú to hay nhỏ chưa có một tiêu chuẩn thống nhất. Nói chung, những phụ nữ ở tuổi sinh nở, những người có thân hình mập một chút, do tổ chức mỡ tương đối nhiều, bầu vú sẽ to hơn; còn những người thân hình mảnh dẻ thì tổ chức mỡ ít, bầu vú cũng nhỏ hơn. Trường hợp bầu vú nhỏ là do những nhân tố về thể chất hoặc cũng có thể là do nhân tố về dinh dưỡng không tốt tạo nên. Tuy nhiên, những điều này đều không ảnh hưởng đến kết hôn, sinh đẻ và cho con bú về sau.
Liệu có thể thay đổi được kích thước của bộ ngực không?
Đây là điều mà không ít bạn gái quan tâm muốn được giải đáp. Tuy nhiên, có một điều mà tất cả những người thuộc phái nữ đều cần biết, đó là: không có một loại thuốc nào, một loại máy móc nào hay một bài tập thể dục nào có thể làm thay đổi rõ rệt kích thước của ngực trong một thời gian ngắn. Thuốc ngừa thai có thể làm ta có cảm giác ngực to hơn, nhưng chỉ khi nào có thai hoặc cho con bú thì ngực mới thực sự to hơn trông thấy. Chỉ trong một vài trường hợp thật đặc biệt, người ta có thể dùng hóc môn để kích thích tuyến vú phát triển. Tuy nhiên, sự can thiệp này phải được tiến hành theo hướng dẫn và dưới sự theo dõi, giám sát chặt chẽ của các bác sĩ chuyên khoa.
Một số phụ nữ muốn "nâng cấp" bộ ngực của mình để trở nên hấp dẫn hơn đã quyết định cấy silicone vào hai bên vú. Ðối với nhiều người, đó là một phẫu thuật đắt tiền và gây nhiều đau đớn. Nhưng có vẻ hiện nay phẫu thuật này ngày càng trở nên phổ biến. Các nhà phẫu thuật thẩm mỹ tay nghề ngày càng điêu luyện, vì vậy mà kết quả phẫu thuật có vẻ rất mỹ mãn. Tuy nhiên, cũng có không ít những rủi ro do sự cấy ghép này mang lại. Nhiều trường hợp túi silicone bị rò, hoặc không thích ứng với cơ thể, làm cho ngực bị biến dạng không những gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ.
Các bác sĩ khuyên rằng, với những người có bầu vú nhỏ do yếu tố dinh dưỡng không tốt, cần có ý thức tăng cường thêm dinh dưỡng, tăng cường tập luyện, đồng thời với việc tăng cường tố chất của cơ thể cũng sẽ làm cho bầu vú khỏe đẹp. Nhất là các bạn gái đang ở độ tuổi trưởng thành cần coi trọng, giữ gìn bầu vú khỏe đẹp. Có một số bạn gái thấy bầu vú phát triển nhanh quá, nổi lên trên ngực còn cảm thấy ngỡ ngàng và xấu hổ, cho nên cố ý mặc áo lót chật sát người để hạn chế bớt sự phát triển tự nhiên của bầu vú. Điều này hoàn toàn không có lợi chút nào. Vì vậy, các bà mẹ cũng nên lưu tâm, đừng vì lo ngại hay tránh né mà không chú ý hỏi han, hướng dẫn con gái mình biết cách chăm sóc bầu vú, làm cho sự phát dục của con gái không được hoàn hảo và sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và nuôi con sau này. Vì vậy, việc quan tâm đến các bạn gái trong độ tuổi dậy thì là khâu then chốt giúp cho đôi bầu vú của các bạn khỏe đẹp.
Ngoài những trường hợp bầu vú nhỏ do những yếu tố có tính chất sinh lý như trên còn có một số trường hợp vú nhỏ do những yếu tố có tính bệnh lý. Nguyên nhân của nó thường là do hoạt động của tuyến sinh dục không toàn vẹn hoặc do yếu tố nội tiết như: do thùy não dưới và ở tuyến yên không tiết đủ nội tiết tố ovestrin. Trong những trường hợp này thì cần phải điều trị bằng nội tiết tố. Nếu do yếu tố bẩm sinh gây nên ngay từ đầu đã không phát dục hoặc do bị tổn thương bầu vú (bị chấn thương) làm bầu vú biến dạng không phát triển tốt cần phải phẫu thuật để làm cho bầu vú trở lại bình thường.
Tóm lại, bộ ngực của mỗi người phụ nữ có thể khác nhau về hình dạng, kích cỡ, không ai giống ai, nhưng nó đều tạo nên một vẻ đẹp và sức cuốn hút riêng. Vì vậy, chỉ cần chăm sóc theo những cách thông thường là có thể giữ gìn được vẻ đẹp lâu dài. Trong trường hợp bạn gái có bộ ngực chưa được như mong muốn, thì hãy thực hiện những cách đơn giản như: điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao đều đặn để cải thiện một cách từ từ. Mọi nỗ lực nhằm thay đổi bộ ngực một cách nhanh chóng sẽ gây phản tác dụng và để lại những hậu quả đáng tiếc. Sự can thiệp mang tính y học chỉ áp dụng trong trường hợp "bất khả kháng", khi không còn cách nào khác tốt hơn và phải được sự hướng dẫn của bác sĩ - những người có chuyên môn trong lĩnh vực này.
Hiện tượng cương dương
Không ít bạn nam khi mới bước vào tuổi dậy thì đã chẳng một vài lần xấu hổ đến đỏ cả mặt chỉ vì cái vật quý giá nhất cơ thể tự nhiên ngóc đầu dậy giữa chốn đông người hay buổi sáng khi thức dậy. Và có bạn đã dại dột thầm ước sao nó không thể ngỏng đầu như vậy. Nếu các bạn biết rằng đây chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường của một cơ thể khoẻ mạnh thì hẳn là …
Nguyên nhân gây cương cứng dương vật
Cương cứng dương vật là một hiện tượng tự nhiên, ngay từ khi còn nhỏ, dương vật của bé trai đã có những lúc cương cứng và khi đến tuổi dậy thì, hiện tượng cương cứng này xuất hiện dễ dàng với đủ mọi lý do như: Khi thoáng nghĩ đến bạn gái, khi sợ hãi, lo lắng, khi thức dậy vào buổi sáng … hay bất cứ lúc nào mà chẳng vì lý do gì cả. Bạn đừng quá lo lắng, khi bạn trưởng thành, dương vật sẽ không “bất trị” như thế nữa, nó sẽ nghe theo sự điều khiển của ý thức của bạn và thường chỉ cương cứng khi có ham muốn tình dục.
Khi cương cứng, không phải lúc nào dương vật cũng thẳng tắp như nhiều bạn thường nghĩ mà nó có thể có nhiều hình vẻ khác nhau. Có bạn dương vật thẳng, có bạn cong vòng lên, lại có bạn cong vòng xuống và mức độ dựng cao, thấp cũng khác nhau.
Cơ chế gây cương cứng – xìu dương vật
Khi có một kích thích hay một ham muốn tình dục cho dù có tác động trực tiếp hay không lên dương vật, thì kích thích này sẽ phát ra một tín hiệu, tín hiệu này từ não bộ được chuyển đến trung tâm gây cương ở tủy sống và làm cho nó hoạt động. Sau đó tín hiệu sẽ gửi tiếp đến mô cương nằm trong hai thể hang qua sự dẫn truyền của các sợi thần kinh thể hang. Kết quả là làm giãn nở các động mạch thể hang, các động mạch nhỏ, kể cả động mạch xoắn, do đó máu sẽ được bơm dồn vào các hang mạch máu.
Các cơ trơn quấn quanh động mạch hang cũng như quấn quanh các hang mạch máu giãn ra sẽ tạo thành một lực hút làm cho máu đến các hang mạch máu nhiều hơn. Sự co giãn của các cơ trơn này là một yếu tố chính trong việc gây cương hay xìu dương vật.
Sự giãn nở của các hang mạch máu làm cho một số lượng máu dồn lại càng ngày càng nhiều hơn do đó làm tăng áp lực trong các hang, các hang này đè và ép lên các tĩnh mạch vốn có thành mạch máu rất mỏng, làm cho nó xẹp xuống, như thế máu sẽ ứ lại không thoát ra trở về được nên đã gây cương cứng dương vật. Ðó là cơ chế gây cương do tĩnh mạch bị chèn ép.
Trong khi dương vật cương cứng, lối thoát của nước tiểu bị đóng lại và một chất dịch được tiết ra từ 2 tuyến nhỏ đặc biệt (tuyến hành - niệu đạo) được xối vào niệu đạo để dọn sạch dấu vết nước tiểu còn đọng lại trước khi phóng tinh.
Lương máu bị ứ lại trong các hang nếu thoát dần ra được sẽ làm dương vật bớt cứng và xìu xuống. Hiện tượng này là do hoạt động co thắt hệ thần kinh giao cảm, hệ này được kích thích sau khi con người đạt được cực khoái và xuất tinh
Khi khoái cảm lên tới cực điểm thì có hiện tượng phóng tinh do các cơ nội hang và các cơ thành hang co thắt nhịp nhàng.
Làm gì khi dương vật cương cứng không đúng nơi đúng lúc?
Có một câu chuyện vui thế này:
Chuyện kể rằng có một chú bộ đội lâu ngày mới được về thăm nhà. Mọi người trong gia đình đều vui mừng đón chào sự trở về của chú. Đến buổi trưa, chú ngả lưng ngoài hiên, tận hưởng làn gió mát nơi quê nhà. Trời mùa hè nóng bức nên chú ăn mặc mát mẻ, chỉ có mỗi một chiếc quần đùi mỏng, rộng rãi. Trong khi ngủ, “cái ấy” của chú tự nhiên “ngỏng” đầu lên, đội cả chiếc quần mà đứng dậy. Thấy thế, một nhóc tỳ là cháu của chú bộ đội, nằng nặc kéo tay mẹ lại gần chú bộ đội để chỉ cho mẹ thấy sự thông minh của chú. “Mẹ thấy chưa, con đã bảo là chú rất thông minh rồi mà. Trời nóng chú đã lấy que chống quần lên để ngủ cho mát”.
“Chuyện chống quần lên ngủ” đã trở thành một giai thoại vui trong gia đình chú bộ đội. Và đây cũng chính là hiện tượng thường gặp ở nam giới, ngay cả khi đã trưởng thành. Vậy bạn cần làm gì trong trường hợp này?
Trước hết, bạn không nên quá xấu hổ. Bạn cần thận trọng và kín đáo, không nên để nó quá “tự do”. Lúc này, chiếc quần sịp có khả năng “đè đầu” “cái của quý khó bảo”. Tất nhiên là nếu bạn ngủ ở phòng riêng hay những nơi kín đáo thì không cần phải mặc quần sịp. Song nếu bạn ở chốn đông người thì đây chính là một giải pháp hữu hiệu, bạn nhớ nhé!
Cấu tạo cơ quan sinh dục nam (tiếp theo)
Lúc dậy thì là lúc cơ quan sinh dục thay đổi nhiều nhất. Bao tinh hoàn to ra, sẫm màu hơn, hai tinh hoàn cũng lớn lên theo. Dương vật lớn lên cả bề ngang lẫn bề dài, thường cũng sẫm màu hơn trước. Cùng với sự phát triển ấy, lông mọc lên quanh cơ quan sinh dục, lúc đầu lơ thơ vài sợi, sau mọc nhiều hơn, quăn hơn.
Mốt số rắc rối có thể gặp!
Gãy dương vật
Gãy dương vật là một chấn thương nghe có vẻ lạ lẫm vì làm mường tượng tới 1 cái gì đó cứng bị gãy như gãy xương chẳng hạn. Thật vậy, dương vật chỉ bị gãy khi nó cương cứng, không thể bị "gãy" nếu nó đang trong trạng thái mềm - xìu, như một số bệnh nhân thường không khai thật do mắc cỡ.
Dương vật được cấu tạo chủ yếu bởi 2 cái ống (gọi là thể hang). Một ống là 1 bao xơ bên trong rộng chứa máu. Khi máu được bơm tới căng đầy ống làm ống căng cứng và do đó dương vật cương cứng. Khi máu chảy đi khỏi ống thì ống xẹp xuống, nên dương vật hết cương.
Khi dương vật đang cương thẳng mà nó đột ngột bị bẻ gập thì bao xơ của ống có thể bị rách. Điều này gây đau, và do máu thoát qua chỗ rách của bao, nên dương vật trở nên mềm đi, sưng to và tím. Đó là chứng gãy dương vật.
Gãy dương vật thường xảy ra do chính bệnh nhân tự bẻ dương vật của mình. Bệnh nhân thường là những người trẻ, sáng ngủ dậy dương vật cương to (đây là 1 hiện tượng sinh lý rất bình thường) làm họ bối rối, mắc cỡ nếu sống ở nhà đông người hay ở các ký túc xá. Nghe ai đó chỉ, họ dùng tay bẻ dương vật sang 1 bên (giống như bẽ khớp ngón tay). Khi bẻ nghe 1 tiếng "cốc" và dương vật xìu xuống, sau đó họ có thể thoải mái đi lại trong nhà. Một ngày nào đó (sau vài lần bẻ hay thậm chí sau vài tháng) khi bẻ dương vật họ cũng nghe tiếng "cốc", nhưng lại thấy đau nhói và dương vật sưng to: nó bị gãy. Bệnh nhân thường vào viện ngay sau tai nạn do đau và sợ hãi khi nhìn thấy dương vật sưng to, tím và bị quẹo qua bên bẻ. Họ còn lo sợ cho tương lai xa hơn, sợ dương vật không dùng được nữa.
Đa số bệnh nhân bị gãy dương vật có hoàn cảnh như trên. Một số ít bị gãy dương vật do động tác giao hợp, nhất là trong tư thế người nam nằm dưới.
Cần ghi nhận là tuy dương vật bị gãy nhưng bệnh nhân vẫn đi tiểu được khá dễ dàng do thể xốp (là ống thứ 3 của dương vật, nhỏ, bao quanh niệu đạo) không bị tổn thương.
Để được điều trị đúng đắn, bệnh nhân cần phải đến bệnh viện ngay để được bác sĩ niệu khoa lấy bỏ máu tụ và khâu lại chỗ rách (thường ở mặt bên thể hang, ngược với hướng bẻ và nằm gần gốc dương vật). Sau mổ dương vật sẽ trở lại bình thường, không để lại di chứng gì về tiểu tiện hay chuyện con cái. Phẫu thuật đơn giản, một bác sĩ ngoại khoa tổng quát cũng có thể thực hiện được nếu được huấn luyện.
Nếu không mổ ngay, gãy dương vật cũng tự hết được. Dương vật từ từ hết tím, hết sưng to sau nhiều ngày, nhiều tuần lễ nhưng để lại di chứng quẹo gập góc nặng dương vật làm cho bệnh nhân không thể giao hợp được. Việc sửa lại di chứng quẹo dương vật phức tạp hơn và cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa niệu.
Tại Bệnh viện Bình Dân, hàng năm có khoảng 20 trường hợp "gãy dương vật" nhập viện. Tất cả đều được mổ lấy máu tụ và khâu lại bao thể hang. Các bệnh nhân xuất viện trong tâm trạng yên tâm vì dương vật không bị hư hại. Sau này, tiểu tiện và sinh hoạt tình dục, chuyện có con cái đều không bị ảnh hưởng.
Cách phòng bệnh là đừng bao giờ tự bẻ dương vật.
Đứt dây thắng
Dây thắng dương vật là phần da dính vào mặt dưới qui đầu, sát lỗ tiểu. Khi dương vật cương thì mảnh da này căng ra.
Dây thắng có thể bị rách (hay còn gọi là đứt dây thắng) do bị căng quá mức. Điều này chỉ xảy ra khi dương vật đang cương cứng, trong lúc giao hợp, hay do thủ dâm. Tai biến này thường chỉ gặp ở người trẻ, ở những lần giao hợp đầu tiên còn thiếu kinh nghiệm.
Rách dây thắng gây đau, làm ức chế tâm lý bệnh nhân nên dương vật trở nên xìu ngay. Rách làm chảy máu chút ít.
Do đau, do chảy máu và do lo sợ ảnh hưởng về sau nên bệnh nhân thường đến bác sĩ ngay. Chỉ cần dưới gây tê tại chỗ, bác sĩ niệu khoa sẽ khâu lại chỗ rách. Phẫu thuật tuy đơn giản nhưng đòi hỏi sự tinh tế, vì nếu may không khéo có thể làm dây thắng bị rút ngắn lại, có cục xơ làm dễ bị rách trở lại.
Nếu bệnh nhân không đến ngay bác sĩ để được khâu lại dây thắng thì vết rách cũng tự lành sau mấy ngày đau rát và dễ để lại sẹo rút ngắn làm dây thắng lại dễ bị rách khi giao hợp sau này, cũng như có thể gây ra cảm giác hơi khó chịu lúc giao hợp kéo dài trong nhiều tháng làm giảm vui thú.
Phẫu thuật kéo dài dây thắng hay thuốc kháng viêm, giảm đau thoa tại chỗ dây thắng có thể giúp ích cho người bệnh.
Cấu tạo cơ quan sinh dục nam
Lúc dậy thì là lúc cơ quan sinh dục thay đổi nhiều nhất. Bao tinh hoàn to ra, sẫm màu hơn, hai tinh hoàn cũng lớn lên theo. Dương vật lớn lên cả bề ngang lẫn bề dài, thường cũng sẫm màu hơn trước. Cùng với sự phát triển ấy, lông mọc lên quanh cơ quan sinh dục, lúc đầu lơ thơ vài sợi, sau mọc nhiều hơn, quăn hơn.
Cấu tạo dương vật:
Ngoài cùng là da, ở phần đầu dương vật có một đoạn da mỏng bảo vệ, gọi là bao quy đầu. Bao quy đầu của bé trai hẹp, nhưng nó giãn ra khi tới tuổi dậy thì. Nếu một người đã trưởng thành mà bao quy đầu không giãn, không lộn ra sau được thì nên đến bệnh viện cắt bao quy đầu để thuận tiện cho việc vệ sinh và phòng ngừa ung thư dương vật. Hơn nữa, việc hẹp bao quy đầu có thể ảnh hưởng đến quan hệ tình dục như gây đau hoặc khó khăn cho quan hệ tình dục.
Giữa dương vật có một đường ống gọi là niệu đạo, cả nước tiểu và tinh dịch đều thoát ra khỏi cơ thể bằng đường này, nhưng không bao giờ thoát ra cùng một lúc. Khi tinh dịch đang được phóng ra khỏi cơ thể thì lối thoát dành cho nước tiểu bị đóng lại nhờ một chiếc van "thông minh" và ngược lại, khi nước tiểu đi ra ngoài thì phần đóng sẽ quay lại phía đường ra của tinh dịch.
Lúc bình thường khi dương vật mềm ở thể hang, các hốc máu có hình chữ V, H, X, Y. Khi dương vật bị kích thích bởi tác nhân cơ học (sờ, nắn, đụng chạm tại chỗ) hoặc bởi các yếu tố tâm lý (nghĩ, nghe, nhìn) thì sợi cơ trơn của các tiểu động mạch co lại, kéo các vòng chun giãn ra làm cho máu từ các tiểu động mạch tràn vào các hốc máu do vậy dương vật to, dài ra và cứng.
Cơ chế cương cứng dương vật:
Cương cứng dương vật là hiện tượng tự nhiên. Khi còn nhỏ, một bé trai đã có những lúc cương cứng và đến khi bước vào tuổi dậy thì, hiện tượng cương cứng này xuất hiện dễ dàng vì đủ mọi lý do như: khi thoáng nghĩ đến bạn gái, khi sợ hãi, lo lắng, khi muốn đi tiểu, khi ngủ dậy buổi sáng hay bất cứ lúc nào mà chẳng vì lý do gì cả. Bạn đừng lo lắng quá, khi trưởng thành, dương vật sẽ không “bất trị” như thế nữa, nó sẽ nghe theo sự điều khiển của ý thức của bạn và thường chỉ cương cứng khi có ham muốn tình dục.
Khi dương vật cương cứng có thể có nhiều hình vẻ khác nhau, bạn thì cong vòng lên, bạn lại cong vòng xuống và mức độ dựng cao, thấp cũng khác nhau.
Khi có một kích thích hay một ham muốn tình dục cho dù có tác động trực tiếp hay không trên dương vật, thì kích thích này sẽ phát ra một tín hiệu trên não bộ. Từ đó, tín hiệu này được chuyển đến trung tâm gây cương ở tủy sống và làm cho nó hoạt động. Sau đó tín hiệu sẽ gửi tiếp đến mô cương nằm trong hai thể hang qua sự dẫn truyền của các sợi thần kinh thể hang. Kết quả là:
- Làm giãn nở các động mạch thể hang, các động mạch nhỏ, kể cả động mạch xoắn, do đó máu sẽ được bơm dồn vào các hang mạch máu.
- Các cơ trơn quấn quanh động mạch hang cũng như quấn quanh các hang mạch máu giãn ra sẽ tạo thành một lực hút làm cho máu đến các hang mạch máu nhiều hơn. Sự giãn của các cơ trơn này là một yếu tố chính trong việc gây cương hay xìu dương vật.
Sự giãn nở của các hang mạch máu làm cho một số lượng máu dồn lại càng ngày càng nhiều hơn do đó làm tăng áp lực trong các hang, các hang này đè và ép lên các tĩnh mạch vốn có thành mạch máu rất mỏng làm cho nó xẹp xuống, như thế máu sẽ ứ lại không thoát ra trở về được nên khiến cho dương vật phồng to lên và cứng lại. Ðó là cơ chế gây cương do tĩnh mạch bị chèn ép.
Trong khi dương vật cương, lối thoát của nước tiểu bị đóng lại và một chất dịch được tiết ra từ 2 tuyến nhỏ đặc biệt (tuyến hành - niệu đạo) được xối vào niệu đạo để dọn sạch dấu vết nước tiểu còn đọng lại trước khi phóng tinh.
Cơ chế xìu dương vật:
Lượng máu bị ứ lại trong các hang nếu thoát dần ra được sẽ làm dương vật bớt cứng và xìu xuống. Hiện tượng này là do hoạt động co thắt của hệ thần kinh giao cảm, hệ này được kích thích sau khi con người đạt được cực khoái và xuất tinh.
Khi khoái cảm lên tới cực điểm thì có hiện tượng phóng tinh do các cơ nội hang và các cơ thành hang co thắt nhịp nhàng.
Sau khi phóng tinh các bó cơ giãn ra, máu thoát đi bằng đường tĩnh mạch, dương vật mềm trở lại.
Tinh hoàn là một cơ quan nằm ngoài ổ bụng. Mỗi cơ thể nam có hai tinh hoàn, có cấu tạo hình trứng, kích thước 4,5 x 2,5 cm. Ở người lớn thể tích của tinh hoàn trung bình là 4,8±18,6 ml. Chúng được bảo vệ ở bên trong một chiếc túi nhỏ bằng da chùng và nhăn nheo, được treo ở gốc dương vật gọi là bìu (hay bao tinh hoàn). Bìu có tính co giãn, để duy trì nhiệt độ thích hợp với tinh hoàn, nếu gặp nhiệt độ nóng thì bìu hạ xuống xa cơ thể cho mát và khi lạnh thì co lên cho ấm.
Cũng giống như dương vật, tinh hoàn của mỗi người mỗi khác, có thể lớn hay nhỏ hơn kích thước trung bình một chút hoặc có thể ở người này thì sa xuống thấp còn của người kia lại dâng lên cao. Thường thì hai bên tinh hoàn không đều nhau, bên cao bên thấp hoặc bên lớn bên nhỏ hơn một chút. Điều này hoàn toàn bình thường, không ảnh hưởng gì đến chức năng của hai tinh hoàn cả.
Trong mỗi tinh hoàn được chia thành nhiều thuỳ bằng các vách xơ, trong mỗi thuỳ lại có nhiều ống nhỏ ngoằn nghèo được gọi là ống sinh tinh. Mỗi tinh hoàn có khoảng 900 ống sinh tinh, mỗi ống dài 5m, tiếp nối với ống sinh tinh là ống mào tinh hoàn. Ống này có chiều dài 6m và được tiếp nối bởi ống dấn tinh.
Tinh hoàn được coi là "nhà máy" sản xuất ra tinh trùng. Mỗi ngày, hai tinh hoàn của một người đàn ông trẻ tuổi có khả năng sản sinh khoảng 120 triệu tinh trùng. Một lượng nhỏ được dự trữ trong mào tinh hoàn nhưng phần lớn tinh trùng được dự trữ ở ống dẫn tinh. Tại nơi dự trữ chúng có thể duy trì khả năng thụ tinh trong khoảng thời gian tối thiểu là một tháng.
Bên cạnh đó, tinh hoàn còn có một chức năng quan trọng khác là bài tiết hormon sinh dục nam (chủ yếu là Testosteron), quyết định các đặc tính của giới nam và điều khiển hoạt động của hệ sinh dục.
Mào tinh hoàn
Mào tinh hoàn là một bộ phận nhỏ nằm dọc ở mặt sau bên tinh hoàn. Mào tinh hoàn bao gồm từ 10-12 ống xuất và ở người trưởng thành, chiều dài tổng cộng của các ống này lên đến 5-6 cm. Cả về mặt hình thái lẫn chức năng, người ta thường chia mào tinh hoàn thành ba phần: Đầu mào tinh, thân mào tinh và đuôi mào tinh.
Ống dẫn tinh, túi tinh và tuyến tiền liệt
Tương ứng với hai bên tinh hoàn sẽ có hai ống dẫn tinh. Khi rời khỏi mào tinh, tinh trùng sẽ theo hai ống dẫn tinh bắt đầu cuộc hành trình của nó. Trên đường đi, tinh trùng gặp túi tinh và tuyến tiền liệt.
Túi tinh nằm giữa bàng quang và trực tràng. Các đường ra của túi tinh đổ vào các ống dẫn tinh, đoạn cuối của ống này đổ vào cổ tuyến tiền liệt, trước khi phóng tinh ra ngoài.
Tuyến tiền liệt rất nhỏ, chỉ bằng hạt dẻ, nằm ngay cổ bàng quang của nam giới, bao bọc quanh niệu đạo. Mặt sau tựa lên trực tràng còn mặt trước được cố định với xương chậu. Có thể dùng tay đưa sâu vào trong hậu môn, sờ ngược lên mặt trước sẽ thấy một vật hình cầu, đó chính là tuyến tiền liệt.
Túi tinh và tuyến tiền liệt tiết ra các chất dịch để nuôi dưỡng tinh trùng. Các chất dịch này hoà với tinh trùng tạo thành chất có tên là tinh dịch. Bình thường tinh dịch có màu trắng đục như nước vo gạo, khi mới ra khỏi cơ thể thường đặc rồi lỏng dần ra. Trong thành phần của tinh dịch, dịch tiết của túi tinh chiếm khoảng 50-80% thể tích, thành phần chính của nó là đường Fructose, có đặc tính nhầy và kiềm.
Một phần tuyến tiền liệt có chức năng của một cơ co thắt, có vai trò quan trọng trong việc phóng thích dịch tiết của tuyến tiền liệt cũng như kiểm soát nước tiểu. Dịch tiết của tuyến tiền liệt chiếm khoảng 15-30% thể tích tinh dịch.
Kết luận: Như vậy để có được sự phát triển và hoàn thiện về mặt cấu tạo và chức năng của các cơ quan ở hệ thống sinh dục đòi hỏi quá trình biệt hoá chính xác ngay từ quá trình bào thai và sau khi sinh. Sự điều hoà các quá trình này do tác động của cả cơ chế nội tiết lẫn cơ chế tự tiết và cận tiết.
Cấu tạo cơ quan sinh dục trong ở nữ
Cùng với sự thay đổi của các bộ phận sinh dục bên ngoài, bên trong cơ thể, âm đạo, tử cung cũng lớn lên. Hai buồng trứng bắt đầu thực hiện chức năng tiết hóc môn sinh dục và phóng noãn (rụng trứng). Niêm mạc tử cung bắt đầu tăng trưởng và tự thải theo chu kỳ (hành kinh).
Âm đạo
Phía dưới âm vật và lỗ tiểu là cửa âm đạo. Cửa âm đạo dẫn vào đường sinh dục trong. Âm đạo là một khoang rỗng, dài, xẹp lép và có dạng đường ống nằm giữa âm hộ và cổ tử cung giống như một khoang ảo. Bình thường các thành của nó chạm sát vào nhau và chỉ tách rời nhau ra nhờ một màng dịch ở giữa. Thành âm đạo bao gồm một số sợi cơ có tính đàn hồi, chúng sẽ giãn ra để chứa dương vật trong lúc giao hợp và giãn rộng trong lúc sinh để đưa em bé ra ngoài.
Lối vào âm đạo nằm ngay bên dưới niệu đạo, được hai đôi môi lớn và môi bé che chở và bảo vệ. Chiều dài của âm đạo khác nhau tuỳ theo từng người, trung bình khoảng 10 cm.
Âm đạo tự làm sạch bằng cách tiết ra một chất dịch nhầy có tác dụng dọn sạch những tế bào đã chết cũng như máu và các tế bào do tử cung thải ra trong chu kỳ kinh nguyệt.
Dịch tiết âm đạo
Bước vào tuổi dậy thì, bạn gái thấy cơ quan sinh dục nhiều khi ướt át, quần lót có dịch dính. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Chất dịch này xuất hiện ở cửa âm đạo nên thường gọi là “dịch tiết âm đạo”, nhưng vì xuất xứ từ cổ tử cung nên nó còn có tên gọi là “dịch tiết cổ tử cung”. Dịch thường có màu trắng trong, trắng đục hoặc hơi ngả vàng, có thể nhiều hay ít tùy từng cơ thể.
Ngoài việc giữ ẩm cho âm đạo, dịch tiết âm đạo còn có chức năng tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng vào tử cung khi có trứng rụng, hoặc cản trở việc thâm nhập đó khi không có trứng đợi tinh trùng. Do đó nó thay đổi theo thời gian trong chu kỳ.
Sau khi hết đợt hành kinh, bạn gái có thể thấy khô ở âm đạo và không có dịch tiết hoặc có thể thấy một trong hai dạng chất dịch: đặc dính hoặc loãng ướt. Tuy nhiên, ở khoảng thời gian giữa của một chu kì (giữa hai đợt hành kinh), bạn cũng có thể thấy dịch tiết nhiều hơn, loãng hơn, ướt át hơn. Nó trong như lòng trắng trứng, có thể hơi hồng. Cầm giữa hai ngón tay, bạn có thể kéo dài ra được. Trứng thường rụng trong khoảng thời gian này. Khi thấy dịch tiết nhiều trong khoảng thời gian này, nhiều bạn nghĩ mình bị bệnh, như vậy là nhầm đấy.
Sau khi rụng trứng, dịch tiết dần mất đi độ ướt, trở nên đặc dính. Ở một số bạn nó biến mất hẳn. Một số bạn có dịch đặc cho đến tận kỳ kinh sau. Một số bạn khi sắp hành kinh lại có dịch loãng nên cảm thấy ướt át ở âm đạo.
Đó là những thay đổi thông thường của dịch tiết âm đạo. Còn nếu bạn bị viêm nhiễm ở đường sinh dục, chất dịch sẽ có biểu hiện bất thường, như màu vàng sậm, màu xanh, mùi hôi tanh khó ngửi, tiết ra nhiều hơn bình thường, kèm theo ngứa ngáy cơ quan sinh dục. Lúc đó bạn cần đi khám.
Tử cung
Có cấu tạo gồm hai phần chính là thân và cổ tử cung, nối giữa hai phần này là eo tử cung.
Cổ tử cung
Là một cơ quan sinh sản, có vai trò riêng của mình đối với khả năng sinh sản của người phụ nữ. Bình thường cổ tử cung là một lỗ rất bé, đường kính chỉ khoảng 1-2 mm, nhưng khi sinh nở có thể mở rất rộng để em bé trong tử cung ra được bên ngoài.
Một số tế bào của cổ tử cung sinh ra dịch nhầy, với liều lượng thay đổi theo sự lên xuống của tình trạng nội tiết.
Trong một phần thời gian của chu kỳ kinh nguyệt, chất dịch nhầy này phong toả không cho tinh trùng đi vào tử cung, còn trong thời gian có khả năng thụ thai (thời kỳ rụng trứng) của chu kỳ kinh nguyệt thì dịch nhầy thay đổi để cho tinh trùng đi qua một cách dễ dàng.
Thân tử cung
Là một cơ quan hình quả lê, bên trong rỗng, nằm giữa bàng quang và trực tràng.
Trước lần có thai đầu tiên, thân tử cung có kích thước khoảng 6 x 4 cm, trong thời kỳ mang thai, thân tử cung tăng dần kích thước để trở thành một ổ nằm thoải mái cho một thai nhi nặng khoảng 3 kg.
Sau khi sinh con, thân tử cung nhanh chóng co lại, nhưng sẽ to hơn một chút sau mỗi lần sinh, những phụ nữ sinh đẻ nhiều lần, kích thước của tử cung có thể lên tới 7 – 8 x 5 cm.
Kích thước thân tử cung có thể thay đổi như vậy là do thành tử cung có cấu trúc cơ khoẻ, có thể đàn hồi. Nó được cung cấp máu rất đầy đủ và có một lớp niêm mạc bên trong (gọi là nội mạc tử cung), có thể thay đổi vào mỗi kỳ kinh nguyệt cũng như vào lúc sinh đẻ.
Thân tử cung được gắn chặt với cổ tử cung và âm đạo. Thân tử cung được giữ nguyên ở một chỗ nhờ giải mô rộng và có tính đàn hồi, treo giữa thành ngoài của tử cung và thành trong của tiểu khung.
Buồng trứng
Mỗi bạn gái đều có hai buồng trứng, là hai cơ quan hình bầu dục nằm ở hai bên, cạnh tử cung. Các buồng trứng nằm lọt trong các dây chằng rộng (đó là những giải mô có tác dụng giữ cho tử cung treo ở đúng vị trí của nó) và nối với tử cung bởi dây chẳng riêng của buồng trứng.
Kích thước buồng trứng ở người trưởng thành là 2,5 – 5 x 2 x 1 cm và nặng 4 – 8g. Trọng lượng của chúng thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt.
Các buồng trứng không sản xuất ra các tế bào trứng, mà nhiệm vụ của nó là nuôi dưỡng trứng. Trứng đã có sẵn ở buồng trứng ngay từ khi bé gái được sinh ra. Mỗi trứng được lưu giữ trong một túi nhỏ, gọi là nang trứng, bé gái mới sinh có khoảng 400,000 nang trứng. Tuy nhiên, nang trứng ở em bé mới sinh chưa thể thụ thai được mà phải được nuôi dưỡng để lớn lên và “chín”. Chỉ có các nang trứng đã “chín” mới có thể thụ thai. Quá trình nang trứng “chín” chỉ xảy ra từ tuổi dậy thì. Các nang trứng không cùng “chín” một lúc. Hàng tháng, sẽ có vài nang trứng được kích hoạt để phát triển đến gần giai đoạn “chín” nhưng chỉ có duy nhất một nang trứng được cơ thể tự chọn để phát triển đến “chín” hẳn. Nang này chứa nhiều dịch và một tế bào làm chức năng sinh sản gọi là noãn. Khi đường kính của nang này lớn khoảng 20 mm (nang chín), nó tự vỡ để giải phóng noãn (được gọi là phóng noãn hay là rụng trứng). Noãn được hút vào vòi trứng, sẵn sàng cho quá trình thụ thai. Nếu gặp tinh trùng, chúng sẽ kết hợp với nhau (gọi là thụ tinh), rồi phát triển thành thai nhi.
Bình thường, sau khi đã phóng noãn, nang trứng còn lại lớp vỏ bên ngoài gọi là hoàng thể. Hoàng thể sẽ tiết ra progesteron làm cho niêm mạc tử cung dày lên, sẵn sàng đón nhận noãn đã được thụ tinh đến làm tổ và phát triển. Nếu noãn không được thụ tinh thì hoàng thể sẽ tự teo đi, làm cho lượng progesteron giảm xuống, lớp niêm mạc tử cung bong ra, cùng với sự co bóp của tử cung sẽ đẩy chúng ra ngoài, gây ra hiện tượng chảy máu kinh.
Các nang trứng không “chín hẳn” và noãn đã được phóng vào vòi trứng nếu không được thụ tinh cũng sẽ thoái hoá dần.
Vòi trứng
Là cơ quan nối giữa các buồng trứng với tử cung, nằm ở bên phải và bên trái tử cung, uốn cong quanh buồng trứng. Một đầu của vòi trứng dẫn vào tử cung, còn đầu kia để mở, kết thúc bằng những sợi tua có thể di chuyển một cách dễ dàng gọi là loa vòi trứng.
Khi một noãn trưởng thành được giải phóng khỏi nang trứng thì các sợi tua có thể di chuyển ở đầu mở của vòi trứng tóm lấy nó và chuyển vào bên trong vòi trứng. Sự thụ tinh giữa noãn và tinh trùng diễn ra bên trong vòi trứng (thường ở 1/3 phần ngoài của loa vòi). Chính tại đây, noãn được thụ tinh phát triển những bước đầu tiên. Như vậy, vòi trứng có vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản, phải "thông suốt" để tinh trùng có thể di chuyển vào gặp trứng cũng như đảm bảo quá trình thụ tinh của noãn và sự phát triển của phôi thai trước khi phôi thai di chuyển vào làm tổ trong tử cung.
Kết luận: Như vậy là mỗi cơ quan sinh dục đều có chức năng khác nhau nhưng chúng hoạt động phối hợp với nhau rất nhịp nhàng, bất kỳ một trục trặc ở cơ quan nào đều có thể ảnh hưởng đến hoạt động sinh sản của cơ thể.
Cấu tạo cơ quan sinh dục ngoài ở nữ
Trong thời kỳ dậy thì, cơ quan sinh dục bạn gái phát triển mạnh, đặc biệt là cơ quan sinh dục ngoài. Tất cả các bộ phận như: môi lớn, môi nhỏ, âm vật, âm đạo của bạn gái đều lớn lên, lông mu mọc xung quanh âm hộ và màu sắc âm hộ sẫm hơn trước. Cũng như gương mặt có mắt, mũi, miệng … nhưng mỗi người một vẻ, cơ quan sinh dục ngoài là một phần độc đáo với màu sắc và hình dạng riêng của mỗi người.
Âm hộ, xương mu, lông sinh dục, môi lớn và môi nhỏ
Âm hộ là vùng cơ quan sinh dục bên ngoài, được phủ lông mu khi đến tuổi dậy thì. Ban đầu quanh cơ quan sinh dục xuất hiện vài ba sợi, sau nhiều thêm, quăn hơn, có người chỉ có một dúm lông nhỏ, nhưng cũng có người lông dày và mọc lên cả phía bụng và xuống hai bên đùi, hậu môn.
Bên dưới da, phần phía trên của âm hộ là một lớp đệm bảo vệ bằng mỡ trùm lên xương mu. Bắt đầu từ bên dưới đệm là một rãnh kép do các nếp da hình vòng cung tạo thành, đó là các môi lớn (còn gọi là môi ngoài) và môi bé (còn gọi là môi trong). Chúng che chở toàn bộ hệ sinh dục, trước hết là âm vật, sau đó là lỗ niệu đạo và âm đạo nằm ở bên dưới lỗ đó.
Khi được kích thích tình dục, âm vật cương cứng giống như một dương vật nhỏ. Âm vật và các môi là những cơ quan quan trọng đối với phản ứng tình dục của người phụ nữ. Khi có kích thích chúng được nhồi đầy máu xung quanh, căng phồng và ép lên các tuyến nhỏ nằm bên trong các môi bé, khiến tuyến này tiết ra một chất dịch làm ẩm ướt vùng xung quanh và phía trong là lỗ âm đạo. Nhờ các chất dịch này giúp cho việc giao hợp được dễ dàng hơn và không gây đau cho bạn gái.
Màng trinh
Nói tóm lại, không có một căn cứ xác đáng nào khẳng định một cô gái là còn trinh hay không. Nhiều bạn trai đã đánh mất hạnh phúc của mình chỉ vì quanh quẩn với những câu hỏi "ngớ ngẩn" về màng trinh. Họ căn cứ vào những quan niệm cũ và không khoa học để nghi ngờ sự không chung thủy hay đánh giá đạo đức của bạn tình. Đây có thể coi là một trong những sai lầm nghiêm trọng mà các bạn trai không nên mắc phải.
Thủ dâm có lợi hay có hại?!
Dù là một biện pháp tình dục an toàn, vẫn còn rất nhiều người nghi ngại về các ảnh hưởng của thủ dâm lên đạo đức và sức khoẻ. Các vấn đề mọi người thường băn khoăn là: Thủ dâm có phải là một hành vi đáng xấu hổ không, thủ dâm có ảnh hưởng đến khả năng quan hệ tình dục sau này không, thủ dâm có ảnh hưởng đến khả năng có con sau này không, thủ dâm bao nhiêu lần thì đủ?
Trước hết phải nói rằng thủ dâm là một hành động sinh lí hết sức bình thường. Nếu bạn thủ dâm, bạn hãy tin rằng bạn không phải là người duy nhất. Hầu hết ai cũng đã từng thủ dâm trong cuộc đời ở một mức độ nào đó. Không chỉ các bạn nam thủ dâm mà các bạn nữ cũng thực hiện việc này.
Bình thường, thủ dâm sẽ không ảnh hưởng gì đến khả năng quan hệ tình dục cũng như khả năng có con sau này vì việc sản xuất trứng và tinh trùng là một quá trình liên tục trong đời sống con người. Thủ dâm còn có một số tác dụng tích cực như:
Giải toả tâm lí: khi bạn có ham muốn tình dục nhưng bạn thấy mình chưa thực sự sẵn sàng cho chuyện ấy hay bạn chưa có bạn tình hay bạn tình cũng chưa sẵn sàng cho chuyện ấy thì thủ dâm là giải pháp tốt nhất cho bạn. Bạn có thể thực hiện thủ dâm một mình hoặc cùng bạn tình thủ dâm cho nhau. Trong trường hợp các bạn thủ dâm cho nhau, cần tỉnh táo để tránh trở thành giao hợp thực sự. Cách tốt hơn để tránh nẩy sinh các ham muốn tình dục là bạn hãy tránh các cơ hội mà hai người có thể ở riêng với nhau. Bạn cũng cần tránh tiếp xúc với các yếu tố có thể làm nảy sinh ham muốn tình dục như tạp chí và phim ảnh không lành mạnh.
Thử nghiệm cảm giác: hầu hết mọi người đều rất lo lắng trước khi thực sự có lần quan hệ tình dục đầu tiên. Thủ dâm là một biện pháp tốt để các bạn có thể thử nghiệm cảm giác của mình về chuyện ấy mà không làm hại cho ai.
Kiểm soát tình dục: bạn có thể kiểm soát từng giai đoạn hưng phấn tình dục của mình để đảm bảo hoạt động tình dục sẽ diễn ra suôn sẻ. Bạn sẽ hiểu về cơ thể của mình hơn. Bạn biết làm như thế nào thì bạn sẽ thích, như thế nào thì bạn không thích. Sau này khi đã kết hôn hoặc khi các bạn quyết định có quan hệ tình dục, điều này sẽ giúp cả hai người cùng đạt được khoái cảm. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc xuất tinh như xuất tinh sớm hay xuất tinh muộn, thủ dâm được thực hiện như một bài tập giúp bạn kiểm soát việc xuất tinh của mình tốt hơn. Bạn thậm chí còn có thể kiểm soát để "hắn" không "ngóc lên" vào thời điểm không phù hợp.
Tránh mang thai và mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục: đây là một tác dụng to lớn của thủ dâm đặc biệt trong bối cảnh hiện nay khi mà HIV/AIDS đã phát triển thành đại dịch trên toàn thế giới. Tức là thủ dâm rất an toàn trong phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục cũng như có thai ngoài ý muốn mà vẫn đạt được khoái cảm.
Thủ dâm cũng giống như các hoạt động tình dục khác, ở mức độ vừa phải đáp ứng nhu cầu tình dục của cơ thể thì nó có tác dụng giải toả, giúp cơ thể không bị áp lực, sảng khoái nhưng nếu rơi vào tình trạng nghiện tình dục (trong trường hợp này là nghiện thủ dâm luôn nghĩ hoặc phải làm điều đó không tập trung tinh thần, sức khoẻ cho các hoạt động khác được) thì sẽ có hại cho cơ thể vì luôn tạo nên sự mệt mỏi của cơ thể, không suy nghĩ và làm việc bình thường được.
Khi đó cần có sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên khoa tâm lý để giúp làm giảm ham muốn, điều chỉnh hành vi tình dục.
Một số điều cần lưu ý về thủ dâm:
Thủ dâm ở nơi riêng tư kín đáo, tránh làm ảnh hưởng đến người khác. Thủ dâm ở nơi công cộng sẽ bị coi là một hành vi quấy rối tình dục.
Vệ sinh sạch sẽ tay và bộ phận sinh dục trước và sau khi thủ dâm để tránh viêm nhiễm bộ phận sinh dục.
Nếu là thủ dâm cho nhau, chú ý nếu tay một người có dính tinh dịch hoặc chất tiết ra trước khi xuất tinh thì phải rửa tay ngay hoặc không để tay này chạm vào bộ phận sinh dục nữ. Bởi khi đó vẫn có thể có thai ngoài ý muốn.
Khi thủ dâm với những người nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục hay HIV/AIDS, tránh chạm tay vào các vết loét hay các vết thương chưa lành.