Ego

Các tư thế quan hệ quan hệ vợ chồng ( đúng cách )

2010-08-09T15:04:00.001+07:00

Tư thế “Cái móc”:

Trong tư thế này, người nam và người nữ sẽ nằm nghiêng quay mặt vào nhau. Đây là một tư thế khá dễ chịu và thoải mái cho cả hai ngươi.
Người nữ co một chân và đặt một chân lên hông người nam trong khi chân kia duỗi thẳng. Người nam nằm đối diện, co một chân và đặt lên chân duỗi của người nữ sao cho hình dáng tạo ra giống một chiếc móc câu.
Cả hai có thễ dùng tay ôm choàng lấy nhau để tao được sự thân mật và nồng nàn hơn.
Với tư thế này, cả hai đều không tốn nhiều sức nên có thể duy trì “cuộc vui” lâu hơn bình thường.

Tư thế “Cửa hậu”:

Người nữ vẫn trong tư thế nằm nghiêng và thả lỏng toàn thân.
Người nam nằm phía trên, chống hai tay xuống giường làm điểm tựa
Phần hông người nữ nên hơi uốn cong xuống phía mặt giường, trong khi phần trên thân người vẫn trong tư thế nghiêng. Tư thế này sẽ tạo ra những xúc cảm rất diệu kì và mới lạ.
Người nam có thể đặt tay lên vai người nữ làm điểm tựa để tăng thêm sức mạnh cho dương vật khi vào âm đạo.

Tư thế “Hợp nhất tình yêu”:

Người nữ nằm nghiêng mình trên giường.
Người nam nằm phía sau lưng người nữ.
Trong khi quan hệ, người nam dễ dàng dùng tay vuốt ve, mơn trớn toàn thân người nữ để tăng sự kích thích cho bạn đời.
Người nam cũng có thể hôn nhẹ lên vai, cổ, tóc người nữ như những biểu hiện của một tình yêu nồng nàn, say đắm và cùng nàng tiến đến thiên đường.

Tư thế “Tách tre”:

Vị trí của chân rất quan trọng trong tư thế này. Người nữ sẽ nằm nghiêng, người nam nằm phía sau và đưa một chân cìủa mình vào giữa hai chân người nữ.
Người nữ nhấc một chân lên cao trong khi một chân duỗi thẳng.
Người nữ nên đặt mình lên một chiếc gối để tránh làm ảnh hưởng tới cột sống.

Tư thế “Vũ khúc hân hoan”:

Người nam chống một tay trên giường để đỡ lấy thân người.
Người nữ nằm nghiêng và co hai chân lại sao cho đầu gối chạm ngực.
Tay còn lại của người nam đặt lên hông người nữ làm điểm tựa cho dương vật vào sâu trong âm đạo người nữ.

Tư thế “Kéo đàn Mandolin”:

Người nữ sẽ nằm nghiêng trong tư thế này
Người nam tiến đến từ phía sau trong khi một chân co lên, một chân duỗi ra.
Người nam di chuyển theo động tác kéo dây đàn. Dùng hai tay chống xuống giường làm điểm tựa.

Tư thế “Hòn phu thê”:

Người nam trong tư thế quỳ ngồi, nghiêng người ra phía sau và dùng hai tay chống xuống giường là điểm tựa.
Người nữ ngồi lên đùi người nam, đặt hai chân phía ngoài người nam và cũng trong tư thế nghiêng người về phía sau. Người nữ cũng nên đặt hai tay lên đùi người nam làm điễm tựa.
Để tăng thêm sự kích thích cũng như tạo thêm sự mới mẻ, người nữ có thế áp dụng kĩ thuật “tới lui” nhưng có thể lui hơi sâu xuống hơn bình thường.

Tư thế “Thuyền trôi”:

Người nam nằm ngửa và thả lỏng trên giường, duỗi hai chân thẳng. Người nữ phía trên, quay ngược lại với người nam và khom thân người sát xuống phía dưới chân người nam.
Người nữ sau khi đặt dương vật vào âm đạo có thế sử dụng kĩ thuật di chuyển tới – lui. Nếu thích, người nữ có thể dung tóc và ngực cọ xát lên phần chân người nam. Từ đó sẽ có thể tăng thêm phần kích thích cho chàng.
Cả hai nên thả lỏng cơ thể. Trong khi người nữ đang di chuyển, người nam nên vuốt ve vào phần đùi hoặc mông nàng để khích lệ nàng hơn nữa

Tư thế “Ngã ba đường”:

Người nam sẽ ngồi dựa lưng lên trên một chiếc ghế trong khi người nữ ngồi trên đùi người nam, quay lưng lại và đặt cho dương vật vào đúng vị trí cuả âm đạo.
Vì tư thế này hơi khó và có phần hơi nguy hiểm nên người nam nên dung tay bám vào hông người nữ để giữ chặt nàng và cũng để hỗ trợ nàng trong khi di chuyển.
Người nữ nên co hai chân ra phía sau và đặt lên ghế phía hai bên hông người nam. Như thế sẽ làm âm đạo co lại và tăng áp lực lên dương vật nên sẽ gia tăng thêm sự ma xát và kích thích giữa hai bộ phận.

Tư thế “Đóng mở”:

Trong tư thế này, người nam chỉ việc nằm ngửa, duỗi thẳng chân và khép lại. Để toàn thân thả lỏng, thoải mái và tận hưởng niềm vui sắp đến.
Người nữ ở phía trên, quỳ hai gối xuống giường hoặc ghế sofa và đặt bên ngoài người nam, hai tay chống phía trên ngang với đầu của người nam sao cho phần ngực hai người cọ sát vào nhau.
Người nam có thể dung tay hỗ trợ nàng trong khi nàng di chuyển hay vuốt ve phần mông nàng để tăng thêm cảm giác cho nàng, hoặc cũng có thể áp dụng cả hai cùng lúc.

Tư thế “Tháp Eiffel”:

Trong tư thế này, người nam nằm ngửa, hai đầu gối hơi co lên và khép chặt lại.
Người nữ ngồi bên trên, quay lưng ngược với người nam và dang hai chân ra bên ngoài than mình người nam.
Tuy vậy, người nữ cũng có thể khép hai chân mình lại sát với hai chân người nam để tạo thêm sự khác biệt trong khi di chuyễn lên xuống.
Người nữ cũng có thể dùng tay vuốt ve phần chân người nam hoặc dùng làm điểm tựa cho việc di chuyển.

Tư thế – Ngựa về ngược

Tư thế “Ngựa về ngược”:

Người nam nằm ngửa và người nữ ngồi phía trên trong tư thế quay lưng lại với người nam.
Người nữ chống hai tay xuống dưới tại điểm tựa trong lúc di chuyển và có thể dung hai chân kẹp chặt thân mình của người nam.
Với tư thế này của người nữ, nàng có thể áp dụng kĩ thuật di chuyển tới lui là thuận tiện và hiệu quả nhất.

Tư thế “Tam giác vàng Becmuda”

Trong tư thế này, người nam nằm phía dưới nên dung một chiếc gối để kê lấy phần cổ và đầu cho thoải mái.
Người nữ ngồi quay lưng lại với người nam, nghiêng người ra phía sau, và dung hai tay chống xuống giường làm điểm tựa.
Việc hai người trong tư thế ngược nhau như thế này sẽ đem lại những cảm xúc tình dục khác biệt và có phần mãnh liệt hơn
Tư thế “Bước nhảy Kanguru”:
1. Với tư thế này, người nữ vẫn giữ cho mình được thế chủ động hoàn toàn. Hơn nữa trong tư thế này, dương vật người nam có thể cọ xát gần hơn với điểm G-Spot của người nữ khi nàng di chuyển lên xuống. Do đó sẽ tạo ra khoái cảm cho người nữ rất nhanh.
2. Người nam nên dung tay bám vào phẩn hông phía sau của nàng để giúp nàng trong di chuyển.
3. Người nữ trong tư thế ngồi bên trên và bám hai tay xuống hai vai người nam trong khi chàng giơ hai chân lên cao. .
4. Tư thế “Nữ tướng ra trận”:
  1. Với tư thế này, dường vật của người nam sẽ gặp một chút khó khăn khi tiếp xúc với âm đạo. Vì thế người nữ nên nhìn phản ứng của người nam trước khi đưa dương vật của người nam vào.
  2. Người nữ nằm bên trên và nên dung tay hoặc khuỷu tay chống xuống giường để giảm bớt sức nặng.
  3. Người nam co hai chân lên và có thể quẩn ngang hông người nữ.
  4. Người nữ nên hơi dang hai đầu gối ra để tạo thêm khoảng trống cho sự tiếp xúc giữa hai bộ phận sinh dục cũng như tạo sự thoải mái hơn cho hai người trong lúc di chuyển.

Tư thế “Bướm trắng”:

Người nam nằm ngửa và kê đầu lên một chiếc gối. Người nam có thể dung tay vịn vào phần đùi người nữ để cho dương vật vào sâu hơn.
Người nữ ngồi lên trên, nghiêng thân người ra phía sau, và nên dung hai tay chống xuống giường làm điểm tựa.
Cũng giống như những tư thế mà người nữ ở phía trên, kiểu này người nữ cũng sẽ làm chủ được những di chuyển cũng như cảm giác của mình.

Tư thế “Chuyến tàu đêm”:

Người nữ đặt hai chân trên sàn và ngồi bên trên người nam theo hướng quay lưng lại.
Kỹ thuật “Lên-xuống-tới-lui” cũng có thể áp dụng với tư thế này. Người nữ cũng nên đưa hai tay ra và bám vào phần đùi người nam để giữ thăng bằng.
Người nam có thể giúp nàng một tay bằng cách đặt tay lên lưng hoặc hông nàng để tăng thêm sức mạnh trong việc di chuyển của nàng.

Tư thế “Bây giờ và mãi mãi”:

Người nữ nằm bên trên người nam và đặt hai chân mình bên trong hai chân người nam.
Tư thế này sẽ tạo ra sự thân mật hơn bởi sự gần gũi giứa thân thể hai người. Cả hai có thể mơn trớn nhau dễ dàng cũng như trao cho nhau những nụ hôn nồng ấm.
Người nữ sẽ nằm sát trên than mình người nam và nên có những bước di chuyển nhẹ nhàng, tình tứ.

Tư thế “Ếch ngồi đáy giếng”:

Với tư thế này, người nam nằm ngửa, hai chân hơi nhấc lên và dang rộng.

Vì khi hai chân người nam dang ra, người nữ có thể ngồi vào đúng vị trí theo hình dáng ngồi của con ếch. trong việc việc đưa âm đạo vào đúng vị trí của dương vật. Người nữ có thể dùng tay để trợ giúp trong việc đưa dương vật vào âm đạo trong công đoạn này.

Người nam nên dùng tay vuốt ve, mơn trớn phần lưng, hông của người nữ. Như thế sẽ giúp nàng tăng thêm hưng phấn.

Tư thế “Vuông góc”:

Người nam nằm ngửa và dùng tay bám vào hông người nữ để trợ giúp nàng trong di chuyển.
Người nữ ngồi bên trên và vuông góc với người nam. Nàng có thể đưa hai tay ra phía sau và bám vào phần đùi người nam làm điểm tựa.
Người nữ có thể áp dụng những kỹ thuật di chuyển trong tư thế “Phụ nữ vùng lên” cho tư thế này.

Tư thế “Mèo hoang”:

Một chiếc gối sẽ rất quan trọng trong việc giúp đỡ lấy phần lưng của người nam, cũng như tạo ra thêm sự thoải mái cho cả hai. Tốt hơn bạn nên chuẩn bị thêm một hoặc hai chiếc gối phụ nữa.
Người nữ nằm bên trên, đưa một chân lên phía trước và đặt bên ngoài, trong khi chân còn lại đặt giữa hai chân của người nam.
Người nam có thể dùng tay đặt trên phần mông người nữ để trợ giúp nàng trong việc di chuyển tới lui.

Tư thế “Phụ nữ vùng lên”:
Người nam sẽ nằm ngửa và kê đầu lên một chiếc gối.
Người nữ ở bên trên và có thể chống tay hoặc khuỷu tay xuống giường.
Tuy là “phụ nữ vùng lên” nhưng người nam có thể “gỡ gạc” lại chút đỉnh bằng cách dùng tay bám vào phần hông người nữ để đưa thân nàng di chuyển lên xuống sao cho nhịp nhàng và đều đặn.
Với tư thế này nên sử dụng kỹ thuật “Lên-xuống-tới-lui” và cứ lặp lại như thế.

Tư Thế – Tiến về phương nam

Tư thế “Tiến về phương nam”:

Người nam sẽ nằm ngửa trên giường trong khi người nữ cưỡi bên trên theo hướng ngược lại.
Người nữ có thể chống tay hoặc khuỷu tay và đầu gối sao cho cân bằng với người nam và để giảm bớt sức nặng cho người nam.
Khi mọi thứ đã vào vị trí, người nữ di chuyển thân mình tới lui, nhẹ nhàng, đều đặn để bắt đầu “cuộc hành trình tiến về phương nam”.

Tư thế “Sao băng”

Người nam sẽ nằm trên giường. Tuy nằm toàn thân trên giường sẽ thoải mái, nhưng người nam hãy thử nâng thân mình lên một chút bằng cách chống hai khuỷu tay xuống giường. Như thế sẽ tạo ra được những cảm giác thú vị hơn nhiều.
Người nữ sẽ ngồi bên trên và đặt hai chân bên ngoài người nam.
Tùy vào vị trí lúc quan hệ, người nữ nên có những động tác như lên xuống, hoặc sàng sê để duy trì cuộc vui.

Tư thế “Băng đèo vượt núi”:
Người nữ cũng trong tư thế quỳ sấp người, chống hai khuỷu tay xuống giường.
Người nam chống chân trên giường và đưa dương vật vào từ phía trên.
Người nam có thể chống một tay xuống giường hoặc đặt trên vai người nữ làm điểm tựa.
Tư thế “Thủy triều dâng cao”:

Người nữ nằm sấp trên giường, dùng một chiếc gối để nâng đỡ phần cổ và đầu.
Người nữ đặt hai chân bên trong người nam và co ngược lên. Người nam đặt hai chân mình ra phía ngoài.
Người nam cũng nên chống hai tay hoặc khuỷu tay xuống giường làm điểm tựa trong khi di chuyển.

Tư thế “Mở nút chai”:
Người nữ nằm nghiêng người trên ghế, chống khuỷu tay lên ghế. Người nam ở phía sau, chống hai tay lên ghế làm điểm tựa
Người nữ khép hai chân lại để tăng áp lực lên dương vật cũng như tăng độ ma sát thêm cho hai bộ phận sinh dục.
Người nam đứng phía sau sao cho đưa dương vật vào một cách thoải mái nhất.
Tư thế “Kéo pháo lên đồi”:
Người nữ nằm sấp trên 1 chiếc ghế dài.
Người nam ở phía sau, chống hai tay lên thành ghế bên hông người nữ làm điểm tựa.
Chân của cả hai đều đặt xuống dưới sàn.
Người nam nên áp dụng kĩ thuật di chuyển thật nhẹ nhàng sao cho cả hai thấy thoải mái nhất
Tư thế “Phá núi”:
Tư thế này cũng tương tự tư thế “Thiên đường tình yêu” nhưng khác ở chỗ người nữ sẽ nằm kê mình trên một chiếc ghế.
Người nam quỳ phía sau và dùng tay bám hoặc vuốt ve lên thân mình người nữ.
Người nam dùng hai chân kẹp chặt hai đầu gối người nữ lại để tăng sự co xát và kích thích hơn trong lúc di chuyển.

Tư thế “Con sóng tình yêu”:
Người nữ nằm sấp sát xuống giường, duỗi chân thẳng và đặt hai tay lên chiếc gối.
Người nam nằm phía trên, chống hai tay xuống làm điểm tựa.
Để tăng thêm phần lãng mạn và nồng nàn cho hai người, người nam có thể chống hai khuỷu tay xuống và tặng cho nàng thêm những nụ hôn ngọt ngào.
Tư thế “Không chiến”:
Người nữ cũng trong tư thế chống tay hoặc khuỷu tay xuống giường.
Người nam quỳ phía sau, dùng tay bám vào hông người nữ và nhấc nàng lên.
Việc này có thể một số người nam sẽ gặp chút khó khăn vì sẽ gây mỏi tay và dễ mất sức nhưng nếu thực hiện thương xuyên sẽ quen rất nhanh.
Khi người nam đang di chuyển, người nữ nên khóa ngược hai chân để bám vào người nam cũng như để hỗ trợ thêm cho chàng.

Thất bại hay Bất bại...?!

2010-06-28T17:35:00.002+07:00

Điều mình không chờ đợi đã và đang thật sự xảy ra nữa rồi...cảm giác của mình lúc này giống như một con thú bị thương và đang chảy máu...,nếu dừng lại sẽ chết,nhưng chạy mãi lúc này cũng sẽ kiệt sức mà chết...cái mình cần nhất có lẽ là một chút bình yên,để nghỉ ngơi...để có thể tĩnh lại..như thế may ra...
Mình đang nghĩ tới câu chuyện về con cọp,"Cọp không sợ ai,không sợ thứ gì...nhưng nó sẽ chết vì một cái lẹm nứa...vì khi bị chảy máu,cọp cứ liếm mãi...liếm mãi cho đến khi vết thương càng ngày càng nặng hơn và chảy máu cho đến chết...."Cọp ngu vì nó không biết..dừng lại...còn mình ngu vì mình để mình rơi vào tình thế..không thể dừng...

Nên "Yêu" lúc nào?

2010-03-17T22:01:00.000+07:00

Yêu vào sáng sớm giúp bạn thỏa mãn cao nhất, vì khúc dạo đầu có thể được rút ngắn, tinh thần thư thái hơn sau một giấc ngủ sâu. Đây là tiền đề cho một cuộc “chăn gối” có chất lượng.

Thư thái giúp vợ chồng có được buổi "liên hoan đẳng cấp".(Ảnh minh họa. Nguồn: internet).

Phấn chấn hơn

Bộ phận sinh dục của đàn ông thường “thức giấc” sớm hơn trước khi cơ thể của họ thức dậy. Điều này có nghĩa bạn có thể quan hệ tình dục ngay. Bạn không cần phải tiến hành khúc dạo đầu quá lâu. Về tâm lý bạn cũng càng cảm thấy tự tin hơn và phấn chấn hơn khi biết rằng người vợ của mình cũng đã sẵn sàng đón nhận tình cảm của bạn lúc đó.

Thư thái hơn

Thức dậy sau giấc ngủ là tình trạng thư thái nhất đối với mỗi người. Tình trạng này rất có lợi cho các cặp vợ chồng. Bạn sẽ dễ đạt đỉnh hơn, vì chưa có sức nặng của sự lo nghĩ. Khác với sự mệt mỏi, nặng nề sau một ngày làm việc ở công sở nếu bạn “lâm trận” vào buổi tối.

Thế nhưng, sẽ tốt hơn nếu màn yêu sáng này được tiến hành vào cuối tuần, đặc biệt đối với những người cần thời gian chuẩn bị lâu hơn để đến văn phòng.

Chất lượng hơn

Quan hệ tình dục vào buổi sáng sớm mặc dù bị hạn chế về thời gian, nhưng đảm bảo là kết quả có chất lượng hơn. Lý do là cơ thể bạn và người vợ của mình trong tình trạng khỏe khoắn nhất. Sự thỏa mãn cũng sẽ đạt mức cao nhất.

Động lực cho cả ngày làm việc

Bạn có thể coi “chăn gối” vào buổi bình minh như là một sự kích thích hay như một thực đơn khai vị. Bữa tiệc “yêu đương” vào buổi tối vẫn có thể tiếp diễn nếu bạn thực sự đam mê nhau.

Sex vào sáng sớm cũng có thể trở thành một động lực để bạn có tinh thần phấn chấn thực hiện các hoạt động thường nhật trong ngày đó.

Yêu buổi trưa- chỉ nên chớp nhoáng

Thời gian này làm “chuyện ấy”, nhìn từ góc độ thể lực mà nói thì rất thích hợp. Thời gian làm việc trong buổi sáng không đến mức làm cho bạn kiệt sức, tranh thủ thời gian nghỉ trưa gặp gỡ nhau cũng có cảm giác rất thú vị.

Bất lợi: Rác của đồ fastfood trong buổi chiều đó sẽ rải rác đầy xung quanh bàn làm việc của bạn , bởi vì bạn thực sự quá đói.

Còn nếu bụng quá no nê trước lúc “yêu” thì sẽ tỉnh dậy trong tình trạng đau đầu, mệt mỏi.

Buổi tối – “yêu” xong hãy ăn

Lúc này nên là thời gian dành cho bữa tối, nếu chúng ta vác cái bụng no làm “chuyện ấy” thì sau khi sự việc hoàn thành sẽ cảm thấy toàn thân cực kỳ mệt mỏi, thêm vào đó là trời tối không khí ảm đạm sẽ làm cho bạn lười biếng, chỉ buồn ngủ không có tâm trạng đi ra ngoài. Vì vậy, nếu bạn chọn thời điểm này để “yêu” thì tốt nhất không nên vội ăn cơm tối, sau khi “yêu” xong cả hai đi ra ngoài tản bộ, tìm một nhà hàng hợp khẩu vị và hưởng thụ bữa tối.

Bất lợi: Trước khi đi ngủ bạn không có tâm trạng để “yêu” nữa, điều này có nghĩa là bạn sẽ mất đi thời gian tốt nhất để làm “chuyện ấy”.

Giúp chồng 'lâm trận' hoàn hảo

2010-03-17T22:00:00.001+07:00

Người chồng luôn đánh giá cao vợ nhiệt tình hào hứng, sáng tạo. Ngược lại, chàng đặc biệt ghét và cảm thấy buồn tẻ khi luôn phải “ân ái” với người vợ nhút nhát, e dè, dập khuôn nhàm chán.

Nam giới thường có tâm lý lo lắng đến khả năng tình dục của mình. (Ảnh minh họa. Nguồn: Internet)

Trên thực tế, người chồng cũng rất mong muốn được nhận màn khởi động từ phía người bạn đời của mình, đặc biệt sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, nếu bạn muốn đem lại cho chàng tâm trạng thoải mái, thư giãn thì lời khuyên cho bạn là nên dành tặng anh ấy một màn khởi đầu thật hoàn hảo.

Người chồng lo lắng về khả năng “thi” của mình

Các chuyên gia tâm lý sau khi tiến hành nghiên cứu đã đi đến kết luận rằng, nam giới thường có tâm lý chung là lo lắng đến khả năng tình dục của mình. Họ thường đặt ra những câu hỏi kiểu như: "kích thước", “cậu nhỏ” có đủ lớn để đem lại cực khoái cho nàng không? Nàng có thực sự hào hứng với màn “yêu” của bạn không?”.

Điều này thật hoang tưởng và nực cười vì trên thực tế “tam giác vàng” của nàng rất nhạy cảm, có khả năng co giãn để vừa với kích thước của “cậu nhỏ”.

Chính vì thế, sự động viên, khuyến khích và khích lệ của bạn tình là rất quan trọng và cần thiết trong trường hợp này để giúp cho chàng cảm thấy tự tin hơn trước khi bước vào “lâm trận”.

Nam giới có hàm lượng kích tố sinh dục cao hơn mức bình thường thì lại ít có ham muốn.
(Ảnh minh họa. Nguồn: internet)

Người chồng cũng cần được… dạo đầu như người vợ

Trên thực tế, nam giới cũng rất mong muốn được nhận màn khởi động từ phía người bạn đời của mình, đặc biệt sau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, nếu bạn muốn đem lại cho chàng tâm trạng thoải mái, thư giãn thì lời khuyên cho bạn là nên dành tặng anh ấy một màn khởi đầu thật hoàn hảo.

Màn dạo đầu có thể bắt đầu bằng những nụ hôn, những va chạm nhè nhẹ, để kích thích các giác quan cảm hứng của anh ấy.

Hãy nhớ rằng, bất cứ điều gì dập khuôn và diễn ra theo kiểu lối mòn thì sẽ đến lúc gây nên cảm giác buồn bực và nhàm chán.

Chàng đặc biệt “dị ứng” với kiểu “yêu” phó mặc

Nam giới luôn đánh giá cao những phụ nữ nhiệt tình hào hứng, sáng tạo, điều này đã được kết luận từ một cuộc nghiên cứu. Ngược lại, chàng đặc biệt ghét và cảm thấy buồn tẻ khi luôn phải “ân ái” với “đối tác” nhút nhát, e dè, dập khuôn nhàm chán.

Theo thống kê thì ước tính so với với phụ nữ như sau: nếu chỉ có 1 phụ nữ thích “lâm trận” theo kiểu mới mẻ sáng tạo trong cuộc “yêu”, thì con số này ở nam giới là 20 người.

Vậy nên, để giữ lửa cho cuộc sống tình dục của vợ chồng bạn thì hãy tránh phạm phải những sai lầm như im lặng, trơ ra như khúc gỗ, “ân ái” theo kiểu dập khuôn.

Đôi khi người chồng cũng thích "đánh nhanh"

Thường thì trong mọi cuộc “yêu”, nam giới luôn hy vọng rằng họ có thể kéo dài “thế trận”, và tin rằng điều này sẽ làm hài lòng bạn tình.

Nhưng cũng đừng ngạc nhiên bạn nhé, vì thi thoảng khi “nổi hứng” và muốn thay đổi “không khí" thì có thể anh ấy cũng muốn được thử cảm giác “ân ái” theo kiểu đánh nhanh, thắng nhanh.

Vậy nên thay vì thắc mắc hay hoài nghi rằng anh ấy đang gặp rắc rối trong đời sống tình dục hoặc cho rằng anh ấy đang nhàm chán chuyện “gối chăn” thì bạn nên tham gia và cùng chàng tận hưởng cảm giác mới mẻ này nhé.

Hàm lượng kích tố sinh dục quá cao thì ít ham muốn

Hàm lượng kích tố sinh dục cao ở mức trung bình được xem như một “tín hiệu” tốt cho nam giới, điều này cũng đồng nghĩa rằng những đấng mày râu này thường có ham muốn tình dục cao hơn bình thường.

Tuy nhiên, một nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia thuộc trường đại học Chicago lại cho thấy, những nam giới có hàm lượng kích tố sinh dục cao hơn mức bình thường thì lại ít có ham muốn hơn so với những người đàn ông khác.

Khi nào?Bao nhiêu?

2010-03-17T21:57:00.002+07:00

Đây là băn khoăn của nhiều cặp vợ chồng và họ muốn có những lời khuyên hữu ích, khoa học để dựa vào đó mà làm theo. Trong bài viết này tác giả đã dựa vào các tài liệu cổ thư cùng các nghiên cứu khoa học về tình dục hiện đại để đưa ra một số quan điểm của mình.

Trong những khi trời đất chấn động, trong lúc tinh thần hay sức khỏe đang mỏi mệt, hoặc tức giận sợ hãi, trong khi yếu đau, đi xa... nên tránh giao hợp.( Ảnh minh họa: Herba)

Khi nào?

Trong sách "Vệ sinh yếu quyết" của Hải Thượng Lãn Ông có nhắc nhở đến các trường hợp tránh, kiêng ân ái như sau: “Trong những khi trời đất chấn động, mưa gió sấm chớp, nắng nóng, giá rét, hoặc khi nằm giữa trời, trong đền miếu, trước tượng vị thánh hiền, trước bếp, sau giếng, trong lúc tinh thần hay sức khỏe đang mỏi mệt, hoặc tức giận sợ hãi, trong khi yếu đau, đi xa, say rượu, ăn no, bệnh vừa mới khỏi, hoặc khi phụ nữ đang hành kinh, những hôm thức khuya hay dậy sớm sẽ phải đi xa, lúc mới đi xa về đang mệt, đều nhất thiết phải kiêng chớ nên giao hợp, giữ gìn được thì tốt.

Sách Tố Nữ ghi 6 điều cấm:

- Thứ nhất: Không được giao hợp vào ngày đầu tháng âm lịch (thượng ngươn) giữa tháng (lúc trăng tròn) và cuối tháng. Phạm vào cấm kỵ này con cái sinh ra sẽ bị thương tổn, còn mình thì “không còn giương lên được”. Trong mình lúc đó bị “dục hỏa thiêu trung”, nghĩa là hỏa thị dục thiêu đốt tâm can của mình nên nước tiểu phát ra có màu đỏ hay vàng lườm. Nhiều khi mang thêm di tinh. Tuổi thọ bị giảm.

- Thứ hai: Khi có sấm sét, mưa gió, đất thảm trời sầu, động đất, tránh không được giao hợp. Giao hợp thì con cái sinh ra sẽ bị câm điếc, mù loà hay tinh thần suy nhược. Về phương diện tâm lý thì đứa nhỏ sẽ có một tinh thần suy nhược, đa sầu, đa cảm, luôn luôn ủ dột.

- Thứ ba: Không nên giao hợp khi đã ăn quá no hay khi đương cơn say. Phạm cấm kỵ này nội tạng bị tổn thương, nước tiểu màu đỏ, mặt tái xanh, lưng đau mỏi, phù thủng, tuổi thọ bị rút xuống rất nhanh.

- Thứ tư : Không nên giao hợp khi vừa mới đi tiểu xong. Lúc này cơ thể chưa trở về trạng thái bình thường, chưa sẵn sàng để mở ra hoạt động rất phức tạp là giao hoan. Phạm điều cấm kỵ này thì về sau ăn uống sẽ mất ngon, bụng phình to, tâm thần luôn luôn phiền muộn, nhiều khi lơ đãng như người mất trí.

- Thứ năm: Tránh giao hợp khi người đã mất sức vì mệt nhọc như đi bộ, lao động nặng, mệt mỏi chưa phục hồi, trong mình bải hoải. Phạm cấm kỵ này thì sẽ bị mắc bệnh suyễn, miệng khô, đường tiêu hoá bị trở ngại, các cơ quan bài tiết gặp những giao động.

- Thứ sáu: Không nên giao hợp liền khi đương nói chuyện với nữ nhân mà dương vật cương lên. Vi phạm điều này thì dương cụ bị thương tổn, nội trạng bị suy, lỗ tai không còn thính, tinh thần bất an, ho suyễn. Nhắc lại, sáu điều cấm kỵ này quan trọng đến nỗi nếu phạm phải thì sinh bệnh, chỉ có thần dược mới chữa khỏi mà thôi.

Về tiết dục Hải Thượng Lãn Ông viết:

“ Người xưa nói: Người ta có 3 cái quý nhất Tinh, Khí, Thần. Nếu giữ được Thân, vững được Khí, vẹn được Tinh thì mọi tật không sinh ra được. Sau khi giao hợp nên nằm ngửa, duỗi thẳng chân, buông thẳng tay, đầu yên trên gối, gót chân tỳ vào giường, ưỡn mình cong lưng, nín thở, lắc thân mình 3 đến 4, 5 lượt. Nếu thấy mặt nóng bừng là Tinh Khí đã lên đến chổ Đan Điền thì lập tức dùng hai tay xoa vuốt trên da mặt như thế là lối “Tắm Khô” để cho nhiệt khí đi qua. Kế tiếp mím môi, nín thở, đá lưỡi vào vòm miệng cho tiết ra nước miếng rồi nuốt xuống Đan Điền để cho tinh khí được lưu chuyển…”

Bao nhiêu?

Có câu ví von về đêm tân hôn: “Đêm bảy ngày ba, vô ra không kể” để nói lên là bao nhiêu lần ân ái trong 24 giờ. Nhưng trong tác phẩm Tố Nữ Kinh dẫn một chuyện như sau: Hoàng Đế hỏi: “Nguyên tắc giao hợp theo Tố Nữ là ái tinh là quý cái tinh khí của mình nên tránh xuất tinh, vậy thời khi muốn có con thì phải làm như thế nào?”.

Tình cảm vợ chồng được đo bằng chất lượng cuộc sống, chất lượng tình vợ chồng chứ không phải là số lượng. (Ảnh minh hoạ. Nguồn: iternet)

Tố Nữ đáp: “Người ta thân thể cường nhược khác nhau, niên tuế trẻ già cũng khác nhau cho nên người ta phải tùy theo khí lực của mình mà giao hợp, không được cưỡng quyết. Cưỡng quyết tất tổn hại đến thân. Tốt nhất là:

Ở tuổi 20 cũng vậy, không nên nhiều hơn nếu mạnh mẽ thì một ngày hai lần, trong mình không được khỏe thì mỗi ngày một lần.

Ở tuổi 30 mà khỏe mỗi ngày một lần, người ốm yếu thì hai ngày một lần.

Ở tuổi 40 mà khỏe mạnh thì ba ngày một lần, người ốm yếu thì bốn ngày một lần.

Ở tuổi 50 thì năm ngày một lần nếu khỏe mạnh, ốm yếu thì mười ngày một lần.

Ở tuổi 60 mà khỏe mạnh thì cỡ mười ngày một lần, ốm yếu thì hai mươi ngày một lần.

Ở tuổi 70 mà khỏe mạnh thì mỗi tháng một lần, ốm yếu thì nên kiêng cữ không nên xuất tinh.

Và một nhận xét khác đối với người ở tuổi 60 thì nếu thân thể quá mạnh khỏe, cường tinh thì một tháng giao hợp một lần vẫn được cũng không nên quá kiềm chế. Con người thể lực khác nhau không đều, nếu sung sức mà quá kiềm chế thành ra mắc bệnh u uất, có hại hơn là xuất tinh khi giao hợp.

Bác sĩ Kim Soai người Nhật Bản cho biết trung bình một người trải qua 55 tuổi thì cũng đã trải qua 3.831 lần giao hợp.

Theo nghiên cứu của chúng tôi thì: Khi khảo sát 50 người đàn ông ở tuổi 65 có một cuộc sống và sinh hoạt bình thường.

Và khi khảo sát với 40 phụ nữ thì tần số giao hợp thích hợp đối với họ chỉ vào khoảng 70% so với đàn ông. Đặc biệt các bà sau khi hết kinh 4 năm hay sau 60 tuổi thì họ không còn hứng thú trong việc ân ái, vì thế tần số giao hợp chỉ còn 240 lần trong 10 năm cuối, chỉ tương đương 1/6 so với đàn ông cùng tuổi. Thực sự “ bao nhiêu” và “ khi nào” là tùy theo mỗi cặp, mỗi cá nhân và nhất là tùy thuộc vào sức khỏe, môi trường, điều kiện, công việc… Vấn đề là chất lượng cuộc sống, chất lượng tình vợ chồng chứ không phài là số lượng.

4 sắc thái của sex...

2008-10-16T11:16:00.001+07:00

Mỗi tối, sau khi lên giường, các cặp tình nhân hay nghĩ về Sex. Có khi chỉ thoáng qua rồi tan biến. Có khi nó còn âm ỉ trong đầu, để rồi chỉ vài lần va chạm nhau, hai người cuốn quýt vào trò chơi xác thịt. Tùy theo mỗi trạng thái của mỗi người lúc đó, diễn biến sẽ xảy ra khác nhau. Hoặc là cuồng dại, si mê, nhanh chóng, hay là lãng mạn, chân tình nhưng kéo dài. Như một cô gái tâm sự, "Một người tình tuyệt vời là một người giàu kinh nghiệm, và khi người đó trở thành cuồng si, hoang dại, biết lúc nào nên thưởng thức đồng bộ, nhịp nhàng, và mơn trớn; hoặc biết lúc nào nên vũ bão, tấn công dồn dập". Thật vậy, mỗi một động tác khác nhau sẽ tạo được cảm giác khác nhau tùy theo sự hưng phấn mạnh nhẹ của đôi bên lúc đó. Bảy cách sau đây sẽ giúp bạn có thêm ý tưởng trong Nghệ thuật chăn gối.
SEX LOẠI #1: MƠN TRỚN Mơn trớn ở đây chỉ nghĩa là kích thích nhau, mà chưa đi đến chuyện giao hợp. Thỉnh thoảng, bạn cũng biết, một trong hai người chỉ có một người hứng thú, một người không. Có khi một người khỏe mạnh, một người bệnh. Hoặc có khi một người sung sức, một người mệt mỏi. Hoặc khi phụ nữ hành kinh. Trong những trường hợp đó hai người vẫn âu yếm với nhau được, không nhất thiết phải động phòng. Điều này sẽ giúp cho người đàn ông tránh đi cái chuyện thủ dâm lặng lẻ trong phòng tắm. "Có rất nhiều cặp tình nhân không quân bình về sự đòi hỏi tính dục, người nam đòi hỏi nhiều hơn người nữ chẳng hạn", một chuyện gia về Sex nói, "Nhưng nó không có nghĩa là bất bình thường." Gượng ép để lao vào Sex sẽ làm Sex chết mòn, nhưng từ chối Sex sẽ làm cho chán chường, xa cách. Cách giải quyết tốt nhất có thể làm là "Nghệ thuật mơn trớn" nhau mà không cần phải giao hợp. Mơn trớn bằng tay hoặc hôn hít nhau bằng miệng còn giúp cho bạn khao khát nhau hơn cho lần sinh hoạt kế tiếp. Ngay cả chỉ dùng tay và miệng đem khoái cảm đến cho nhau cũng là một điều lý thú, nếu cả hai cùng thỏa thuận. Biết tìm hiểu ý thích của nhau. "Phần đông phụ nữ hay mắc cỡ ban đầu, nhưng khuyến khích họ thủ dâm trước mặt phái nam là một điều nên làm", một chuyên gia cho biết, "Để làm cho họ thoải mái, nhẹ nhàng, phái nam nên tham gia vào cuộc bằng cách mơn trớn trên vùng ngực của nàng, liếm vào vách đùi trong, hoặc đặt bàn tay lên bàn tay nàng". "Bạn trai tôi và tôi sống chung, chúng tôi có sex với nhau thường xuyên", một cô gái 30 tuổi nói, "Thỉnh thoảng tôi muốn thay đổi khẩu vị, và anh ấy đã chìu tôi. Chúng tôi không giao hợp mà chỉ mơn trớn nhau cho tới lúc tàn cuộc. Anh còn nói anh rất thích ngắm tôi tự thỏa mãn, và thích dạy cho tôi cách làm. Có đôi khi anh ấy không chịu nổi, và chúng tôi có sex với nhau thật hoàn hảo. Điều này giúp cho tôi không còn áp lực khi chỉ có một bên đòi hỏi".
SEX LOẠI #2: CÒN NGÁI NGỦ - (SEX VÀO BUỔI SÁNG SỚM) Có một lần nào bạn tỉnh giấc giữa đêm, phát hiện dương vật đang cương cứng của bạn nằm gọn gần vùng kín của người bạn tình còn đang ngáy ngủ. Hoặc có lần nào bạn tỉnh giấc sau khi hai người vừa mới âu yếm nhau trên ghế sofa vào một buổi trưa cuối tuần, khi ngoài trời còn đang mưa ? Bạn phát giác ra nhũ hoa của nàng vẫn còn cương cứng sau lớp voan mỏng của chiếc áo lụa hay chiếc áo thun bó sát. Có lẽ khi đó bạn không thể tự chủ được mình khi nghĩ đến phải thực hiện Sex ngay. Được biết, con gái thường rất thích Sex trong lúc còn ngáy ngủ, còn mơ màng. Nếu động cỡn trong lúc ngáy ngủ, Sex sẽ rất mỹ mãn hơn bao giờ hết! Điều thuận tiện nữa là cả hai không cần phải âu yếm trước, có thể nhập cuộc ngay. Mục đích khác ở đây là để tạo hưng phấn cho nàng trước khi nàng "phát giác". "Điều tuyệt diệu về Sex trong lúc còn ngáy ngủ là vài sự đụng chạm vô tình có thể gây kích thích mãnh liệt", một người kể lại. Giả sử bạn đang nằm cạnh nàng, trong mơ màng bạn đưa bàn tay vào trong áo nàng, kích thích lên đầu nhũ hoa nàng bằng năm đầu ngón tay hoặc dùng cả bàn tay nắn nhẹ bầu ngực. Hoặc giả sử bạn mơn trớn trên vùng hông và mông của nàng. Bạn sẽ thấy rằng nàng hưởng ứng lập tức (thân nhẹ run, hơi thở trở nặng), khi đó bạn hãy bắt đầu lần bàn tay vào lưng quần nàng, tìm xuống vùng lân cận. Mơn trớn nó. Nếu như trong phim, vào lúc n ày bạn sẽ thấy nam diễn viên trườn mình đè lên nữ diên viên, nhưng cách tốt hơn bạn có thể làm trong lúc đang ngáy ngủ như vậy, là bạn cứ để yên tư thế ôm sau lưng nàng. Nhẹ nhàng vạch quần nàng xuống và đi vào người nàng từ phía sau. "Cách này ít dùng sức bởi vì cả hai không phải chịu sức nặng của đối phương," một chuyên gia Sex, phái nam cho biết. "Tôi thích kiểu giao hợp này vì nó cho tôi cảm giác hơi dâm, hơi tự tiện", một cô gái phát biểu. "Giống như bạn còn đang say và anh ấy đang lợi dụng thân xác bạn". Một điểm lợi khác ở cách này là nàng sẽ chẳng màng đến chuyện chàng có lỡ thiếp đi sau khi xuất tinh mà không chịu ân cần hỏi han nàng.
SEX LOẠI #3: - MAN DẠI - (DÂM SEX) Phụ nữ không đơn thuần chỉ thích sự lãng mạn, họ còn thích sự mạnh bạo, cuồng dại trong Sex. Đó cũng là một điều thú vị trong nghệ thuật chăn gối, có đúng không ? Vậy làm sao để biết khi nào người phụ nữ trong trạng thái đó ? Hãy để ý cách ăn mặc của nàng sẽ biết ngay thôi. Nếu nàng mặc áo thể thao bó sát, ngắn, hoặc một cái áo-ngực-đẩy-lên, giày cao gót, rất có thể nàng thích sự man dại ở trên giường. Như một cô gái tâm sự : "Khi em hứng tình, em thích vận đồ mỏng, ngắn và phơi bày nhiều chỗ. Em sẽ uống bia nhiều hơn. Và ăn nói lã lơi hơn với phái nam". Thật sự, ai trong chúng ta cũng đôi lần ao ước một lần Sex man dại (?). Nếu vậy, lần sau bạn có đi ăn với nàng, thử lén đặt bàn tay dưới bàn, tìm vào giữa đùi nàng, hoặc lén cởi một cút áo của nàng khi hai người ôm nhau, hay đánh hoặc chộp vào mông nàng khi đi trên bậc thang. Những lúc chỉ có hai người, hãy làm điều gì đó mà bạn chưa hề làm, như là bịt mắt nàng bằng miếng giẻ, hoặc chui bàn tay vào lưng quần nàng. Đó là những tín hiệu cho tối nay cuộc vui sẽ trở nên quằn quại. "Sự man dại trong Sex là khi bạn dùng miệng, ngón tay, hoặc những bộ phận khác trên thân thể đặt vào chỗ nó không thuộc về", một cô gái tâm sự, "như là dùng miệng đặt vào bộ phận kín chẳng hạn. Nó làm em mất đi bản năng tự chủ, ham muốn trơ trẽn. Đòi hỏi kỳ quặc nhưng hứng thú. Khi đó em thích người đàn ông phải mạnh bạo, và có chút kiên nhẫn". Hãy hỏi những câu hỏi hơi kỳ quặc, có khi hơi biến thái một chút đôi khi cũng làm cho cuộc vui thêm hào hứng, dù là không nhất thiết phải làm đúng như vậy. Những câu nói đại loại như là "Cho anh được liếm l... em, liếm đít em, hoặc anh thèm được cái này cái nọ ...", dù là không bao giờ liếm thực sự cũng tạo cho sự khoái cảm về tinh thần với nàng. "Khi ảnh hỏi em có thích làm những chuyện lạ lùng không", một cô gái tâm sự, "em sẽ thấy hứng lên. Nếu em không thích, em có thể phản ứng cho anh ấy biết. Cũng không sao. Điều cần thiết là anh ấy phải biết chủ động gợi ý".
SEX LOẠI #4: LÉN LÚT NHANH CHÓNG, THUỘC LOẠI SEX MẠO HIỂM. Làm tình ở những nơi công cộng, công sở, trong phòng tắm, dưới một tấm chăn trên bờ biễn, trong một căn lều lúc đi cắm trại, hoặc trong phòng làm việc của nàng vào một buỗi cuối tuần nàng làm thêm, sẽ đảm bảo một sự kích thích tuyệt vời cho nàng. "Phụ nữ thích được ngạc nhiên. Thích mới lạ", một cô gái cho biết, "Phá đi một cái luật lệ nào mà không hại đến ai trong những trường hợp này làm cho phụ nữ cảm thấy mình đặc biệt". Nàng sẽ nhớ mãi về điều này, về chàng, chỉ vì nó có tính cách mạo hiểm. Đôi khi phái nữ cũng thích phiêu lưu lắm. Nhưng cẩn thận những nơi quá mạo hiểm có thể sẽ không tốt. Hãy chọn những nơi an toàn, vắng người, và thuận tiện khi tháo lui. Kế hoạch làm sao ? Vì bạn không có nhiều thời gian, nên cách ăn nói để khuyến dụ nàng phải thực hiện đúng. "Nghệ thuật ăn nói là bí quyết để thuyết phục em lên giường trong vòng 5 phút", một cô gái tâm sự, "Ảnh phải nói đại những câu như ‘Em biết anh thích làm gì bây giờ không ? Thích mang em vào phòng, kéo áo em lên và đặt tất những tình yêu của anh vào giữa đùi em". Nói bằng giọng thì thào, lãng mạn. Nhìn vào mắt nàng đắm đuối là những cách thuyết phục nhanh nhất. Nếu nàng đồng ý, đừng phí thời giờ của bạn tiến hành ngay. Bắt đầu bằng nụ hôn cuồng dại, xiết chặt nàng như chỉ còn được ôm nàng vài phút nữa thôi mãi mãi không gặp lại. Chỉ nên lướt qua ngực nàng, và tập kích nhanh xuống vùng kín. Liếm chỗ nào có thể liếm được để kích thích nàng nhanh chóng. Mục đích chỉ là vui. Bạn đừng hy vọng sẽ đem nàng tới khoái cảm. Phần lớn phụ nữ khó đạt khoái cảm trong thời gian ngắn. Đây cũng là một điều bình thường. "Em cần phải được kích thích rất nhiều mới đạt được cực khoái cảm, phải cần nhiều thời gian", một cô gái tâm sự, "Nhưng chỉ cần có anh ấy ở trong người em dù là năm phút ngắn ngủi cũng rất là thỏa mãn".

Một số phương pháp ngừa thai

2008-10-16T11:10:00.002+07:00

Thông Tin: Ngừa thai và kế hoạch hóa gia đình là hai phương pháp được dùng để ngừa bệnh và tránh thai (pregnancy). Sự chọn lựa này tùy theo mỗi có nhân (không muốn có con, có chậm, hoặc ngưng có nữa); điều kiện sức khỏe như Tiểu đường (diabetes), cao huyết áp (hypertension), bệnh tim (heart disease), nhiễm HIV (HIV infection); và sự quan tâm của xã hội đối với dân số ngày càng tăng.
Những Yếu Tố Quyết Định Ngừa Thai:
• Điều kiện thuận tiện - Có thể mua không cần toa hay không ? Hoặc thiếu nữ mới lớn có cần xin phép Cha mẹ ?
• Giá cả -- Có thể mua nỗi chăng ? Đây là câu hỏi cần cân nhắc nếu như vấn đề có thai ngoài ý muốn xảy ra.
• Hiệu quả -- Có chắc chắn không ? Có bao nhiêu phần trăm phụ nữ vẫn bị thụ thai dù dùng thuốc ? • Ảnh hưởng sức khỏe - An toàn hay không tùy theo cơ thể mỗi người. Thuốc ngừa thai không khuyến khích cho phụ nữ trên 35 tuổi hút thuốc.
• Thụ thai ngoài kế hoạch - Phải được đề cặp tới trước khi chọn phương pháp này. Vì cách này không hoàn toàn hiệu quả 100%.
• Bàn thảo chung - chấp nhận, hợp tác, ủng hộ phải được hai người đề cặp tới, mới đem kết quả mỹ mãn.
Phương pháp và hiệu quả chung:
Phương pháp "ngày xưa":
• Gián đoạn - Thu dương vật (penis) ra khỏi âm đạo (vagina) trước khi phóng tinh. Trên nguyên tắc, cách này cũng hiệu quả ít nhiều. Tuy nghiên, một ít tinh dịch có thể đã tiết ra trước đó. Cách này không bảo đảm.
• Vòi rửa - Rửa sạch âm đạo bằng vòi sau khi giao hợp. Cách này cũng không bảo đảm, vì tinh trùng co thể đã đi sâu trong vòng 90 giây sau khi phóng tinh.
• Cho con bú - Không chính xác là cho con bú sẽ không thụ thai. Khoảng 6% phụ nữ vẫn thụ thai trong trường hợp này. Loại thuốc "tí hon" ("mini pill") chỉ chứa hốc-môn progestin có thể hiệu quả trong lúc này. Hoặc liều nhẹ của tổng hợp hai hốc-môn estrogens anvê progestins cũng áp dụng được, dù cho nó có thể làm giảm lượng sữa ở người mẹ. Ngoài ra, hiệu thuốc Norplant, Depo-Provera tiêm chích, và các loại khác cũng hiệu quả và an toàn. Phương pháp "truyền thống: • Aó mưa (condoms-Bao cao su) - Là loại cao su đặc chế gọi là latex, vừa được thai và bệnh tình dục. áp dụng cho cả Nam và Nữ (female condom). Hiện nay áo mưa bán rất rẻ ở các tiệm dược và thuốc. Trong một năm xài, có khoảng 14 phụ nữ trong 100 phụ nữ bị thụ thai nếu xử dụng áo-mưa-Nam, và 21 phụ nữ trong 100 nếu xử dụng áo-mưa-Nữ. Hiệu quả tăng lên nếu như áo mưa được tẩm chất diệt tinh trùng.
• Thuốc bôi âm đạo diệt tinh trùng - thuộc dạng hồ, kem hoặc ống-hồ-đặc được đặt trong âm đạo trước khi giao hợp. Cách này dễ thực hiện nhưng vẫn không đảm bảo. Khoảng 26 phụ nữ trong 100 mang thai (xài trong vòng 1 năm). Hiệu quả tăng hơn nếu dùng với áo-mưa-Nam.
• Aùo-mưa-Nữ (diaphragm) - là một miếng vành mỏng, đàn hồi, được bôi thuốc diệt tinh trùng và đặt vào âm đạo trước khi giao hợp. Chỉ nên lấy nó ra sau 6 tới 8 tiếng, kể từ lúc chấm dứt giao hợp. Aùo-mưa-Nữ thường được cấp sau khi có sự khám nghiệm, để biết loại và kích thước cho từng người. Có khoảng 20 phụ nữ bị thụ thai trong 100 phụ nữ xài cách này suốt một năm.
• Đệm chắn trong âm đạo - là một miếng lót được thấm thuốc diệt tinh trùng, đặt vào âm đạo trước khi giao hợp. Nó tương tự như áo-mưa-Nữ có tính chất là một màn chắn. Sau khi giao hợp, đệm chắn cũng để nguyên từ 6 tới 8 tiếng. Cách này không cần toa bác sĩ. Khoảng 18 tới 28 phụ nữ bị thụ thai trong 100 phụ nữ xài suốt một năm. Hiện nay, cách này không còn phổ biến, nhưng dự tính sẽ mang nó trở lại thị trường.
• Cách ngừa tự nhiên -- Tức quan sát sự thay đổi của cơ thể (như dịch nhầy, nhiệt độ âm đạo thay đổi) và ghi chú theo lịch trình để biết đích xác thời gian rụng trứng (hòng tránh giao hợp thời gian này). Thông thường khoảng 5 ngày trước khi và sau khi trứng rụng sẽ ngừa được thai. Vì sau khi trứng rụng 5 ngày mà không gặp tinh trùng sẽ "chết" đi. Khoảng 15 tới 20 phụ nữ bị mang thai trong 100 phụ nữ dùng cách này suốt một năm..
Phương pháp mới:
• Thuốc viên - Cách này vận dụng tổng hợp 2 hốc-môn estrogen và progestin hầu ngăn ngừa sự rụng trứng và đều hòa kinh nguyệt. Cách này rất hiệu quả nếu uống đúng hạn định. Tránh dùng chung với thuốc kháng thể, vì sẽ làm giảm hiệu lực của thuốc. Hiện này có rất nhiều loại thuốc viên. Bạn nên tham khảo với bác sĩ để chọn cho mình đúng. Có khoảng 2 tới 3 trường hợp thụ thai trong 100 phụ nữ dùng cách này trong một năm.
• Thuốc viên "tí hon" chứa chỉ riêng hốc môn progestin, thay vì có luôn hốc-môn estrogen chung. Cách này thường áp dụng với phụ nữ dị ứng với hốc etrogen vì một lý do nào đó. Có khoảng 3 trường hợp thụ thai trong 100 phụ nữ dùng cách này trong một năm.
• Ghim ống progestin (như là Norplant) - 6 ống được ghim dưới da, thường ở trên nách tay. Những ống này sẽ tiết ra chất progestin hầu ngăn sự rụng trứng, làm lệch "đường rày" giữa tử cung và ống dẫn trứng, và làm dày dịch nhầy ở thành tử cung, để ngăn chặn tinh trùng xâm nhập. Tiêm chích ngừa được trong 5 năm. Giá tiền có tới vài trăm dollars, nhưng tính ra vẫn rẻ hơn so với thuốc viên. Cách này hữu hiệu hơn. Có ít hơn 1 trường hợp thụ thai trong 100 phụ nữ dùng suốt một năm. • Chích hốc-môn, loại Depo-Provera - tương tự như trên, hốc-môn được chích ở cánh tay hoặc mông, thay vì ghim. Một mủi chích kéo dài được 90 ngày. Cách này cũng hữu hiệu như cách trên.
• Dụng cụ ngừa (Intrauterine), gọi tắt là IUD - Là một dụng cụ cao su hoặc kim loại đồng, được đặt trong tử cung, để thay đổi hóa chất bên trong. Cách này một lần áp dụng lên tới 10 năm thời hạn. Nhưng không được khuyến khích với phụ nữ đã và đang bị viêm; hoặc phụ nữ có nhiều bạn tình (bệnh tình dục dễ lây sang). Hiệu quả tùy theo. Có khoảng 1 tới 3 trường hợp thụ thai trong 100 phụ nữ dùng cách này trong một năm.
-Những cách triệt sản hẳn: Cắt, khóa và thắt ống dẫn trứng (Tubal ligation) -- Cách n ày thường dùng cho phụ nữ không còn muốn có con nữa. Cách này phải qua phẩu thuật để ngăn chặn trứng và tinh trùng gặp nhau. Cách này có thể hồi lại. Tuy nhiên, nên chọn lựa cách này nếu đã chắc rằng không muốn thụ thai nữa.
-Cắt ống dẫn tinh (Vasectomy) - Cách này đơn giản, không hồi lại được. Nó cần được giải phẩu để cắt và buộc ống dẫn tinh. Giống như trên, hãy chọn lựa cách này nếu đã chắc rằng không muốn phụ nữ thụ thai nữa.
-Ngừa thai khẩn cấp hoặc thuốc viên "morning-after" - Thuốc viên này bao giồm hai liều hốc-môn phải được uống trong vòng 72 tiếng sau giao hợp không "bảo vệ". Cách này ngừa thai bằng việc ngăn trứng sản xuất hoặc ngăn sự phát triển của trứng, hoặc ngăn sự rụng trứng vào tử cung. Cách này chỉ dùng cho việc khẩn cấp mà thôi, tính luôn những vụ bị hãm hiếp, áo mưa rách hoặc tuột; quên uống 2 viên hoặc hơn thuốc ngừa trong một chu kỳ; và giao hợp không tính trước.
Hết

"Chuyện Ấy" Có Cần Tự Tin?

2008-10-16T11:02:00.004+07:00

Đứng trước ánh mắt âu yếm của chàng, bạn muốn đánh gục ánh mắt đó hoàn toàn, bạn phải có lòng tự tin. Có thể nói sự tự tin là một món gia vị quan trọng nuôi dưỡng và thắt chặt mối duyên tình giữa hai người. Sự tự tin sẽ biến bạn thành người phụ nữ đầy quyền năng... Tự tin về cơ thể của mình Để có được sự thoải mái khi đứng trước anh ấy, trước hết bạn phải tự tin về cơ thể mình. Không ít phụ nữ vì quá e thẹn trước những món "tài sản" không mấy hoàn hảo mà khi lâm trận không dám động đậy gì. Kết quả là tâm lý bị đè nén, khiến cho họ chẳng thể nào lên đến đỉnh. Thực tế cho thấy, những phụ nữ mắc bệnh tự tin thường xuyên tự làm nổi bật điểm xấu của mình và lúc nào cũng có ý nghĩ nếu nhìn thấy thì anh ấy sẽcười nhạo. Phương pháp tốt nhất không phải là giải pháp thẩm mỹ như bơm ngực hay xoá sẹo, vấn đề quan trọng hơn chính là cách tự hài lòng với bản thân mình.
Giải pháp:
1. Hãy ngừng tự bêu xấu bản thân mình. Vô hình chung những điều này đã khiến bạn cảm thấy mình vô cùng xấu xí. Thay vì ca cẩm và than phiền, bạn hãy tìm những điểm dễ thương trên cơ thể như đôi mắt, mái tóc, cánh tay, cặp giò... Đồng thời bất cứ khi nào thấy mình đang bị chê bai chính cơ thể của mình, bạn hãy ngưng lại.
2. Hãy nói rằng bạn không xấu. Tại sao bạn lại không tự nhủ mình là một người quyến rũ, gợi tình?. Bạn nên thay đổi nhận thức về mình để từ đó hiểu rằng mỗi người đều có một giá trị riêng và chính giá trị đó sẽ tạo nên vẻ đẹp của bạn.
3. Đàn ông thực sự nghĩ gì? Bạn cho rằng cánh đàn ông chỉ yêu những cô gái chân dài, ngực lớn, người không tỳ vết? Hoàn toàn sai? Một khi chàng đã nói yêu bạn thì có nghĩa là bạn rất hấp dẫn anh ấy. Đừng từ chối những tình cảm chàng dành cho bạn.

Tự tin về kinh nghiệm tình trường. Cuộc sống riêng tư đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc thắt chặt sợ dây tình cảm đôi lứa. Bạn cho rằng muốn được như vậy, mình phải nắm trong tay thật nhiều "kỹ nghệ". Nhưng nếu quá tham lam, bạn sẽ rơi vào tình trạng thiếu tự tin. Nhiều phụ nữ hay so sánh nọ kia, với người này người khác. Điều này khiến cho bản thân họ lo lắng hoang mang. Chỉ cần tập trung vào "chuyên môn", duy trì tâm lý thoái mái vui vẻ và cùng chàng khám phá.
Giải pháp:
1. Biến giường ngủ thành "phòng thí nghiệm". Hãy bắt đầu bằng những chuyến du lịch "bàn tay" để tìm ra những điểm nóng của nhau. Đây là cách giúp bạn và chàng gần gũi nhau hơn. Khám phá tìm tòi để hiểu nhau sẽ khiến cho anh ấy không muốn rời bạn bất cứ lúc nào.
2. Đặt niềm tin vào anh ấy. Không nên nghi ngờ những lời tán dương mà chàng dành cho bạn. Nếu anh ấy nói "tuyệt quá" thì sự thật đúng là tuyệt cú mèo.

Tự tin trong giao tiếp Cảm giác tự tin khi bạn hiểu rõ mình muốn gì và chàng hiểu những tín hiệu mà bạn phát ra như thế nào. Nhiều chị em giả vờ mình đã lên tới đỉnh trong khi thực tế lại chẳng cảm thấy gì. Việc làm này chính là gởi cho anh ấy một tín hiệu sai lệch. Anh ấy sẽ cho rằng mình đang hoàn thành tốt nhiệm vụ còn bạn thì sao? Bạn cứ mãi đi tìm câu trả lời tại sao mình chẳng bao giờ lên đến đỉnh. Một lần, hai lần, rồi đến lần thứ 3 là bạn sẽ cảm thấy mất tự tin trầm trọng. Do đó, hãy đem những khúc mắc của bạn ra thảo luận với chàng bạn nhé.
Giải pháp:
1. Trong khi tự khám phá, bạn hãy để ý đến những khác biệt nho nhỏ giữa điểm nóng này với điểm nóng khác. Ghi nhớ và đưa cho chàng chỉ dẫn chính xác.
2. Thổ lộ mong muốn của bạn một cách dịu dàng, say đắm. Đồng thời luôn đưa ra những tín hiệu phản hồi tốt mỗi khi chàng mang tới cho bạn niềm sung sướng lớn lao.
3. Hãy chơi trò chơi. Bạn có thể mở một cuộc thi đánh giá cảm xúc đạt được dựa trên những cái chạm tay âu yếm và thay đổi tư thế liên tục trong 15 phút.

Tự tin trong phương kế "thắt chặt" tình cảm Để cảm thấy thực sự thoái mái, bạn phải hiểu được giới hạn của tình yêu. Đừng cố sức tỏ ra giống người khác hay nhắm mắt làm theo bất cứ điều gì anh ấy yêu cầu chỉ để anh ấy hài lòng. Một khi bạn không còn là chính mình, sự tự tin của bạn sẽ mất dần theo thời gian.
Giải pháp
1. Hãy biết nói không. Tất nhiên cách thức thể hiện sự từ chối như thế nào cho lọt tai mới khó bởi vì chẳng có công thức nào cho tất cả mọi người. Bạn có thể đặt ra những giới hạn cụ thể hoặc nói rằng: "Em cảm thấy không thoải mái lắm. Chúng mình thử cách khác xem sao?"
2. Chuyện tình cảm chỉ là một mảng màu của cuộc sống. Đôi khi những xích mích nảy sinh, bạn sẽ cảm thấy sự tự tin giảm dần. Chính vì vậy, bạn đừng mong chờ chuyện tình cảm lúc nào cũng là màu hồng. Một nửa gam hồng đó là do bạn quyết định.
3. Với những thổ lộ thầm kín, nếu bạn ngại nói trực tiếp, hãy sử dụng điện thoại di động để nhắn tin, viết thư điện tử hay hấp dẫn hơn là chat với chàng. Điều gì khiến bạn cảm thấy hứng khởi, điều gì sẽ đánh thức mọi giác quan của bạn? Hỏi và đáp theo hình thức thú vị này sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về những cảm xúc bí ẩn của bạn và chàng

Để lần đầu không trở thành “ác mộng”

2008-09-24T01:53:00.003+07:00

Mỗi người đều có quyền được thỏa mãn nhu cầu tình dục của mình

Lần đầu làm “chuyện ấy” sẽ để lại một ấn tượng lâu dài trong đời sống tình dục. Làm thế nào chuẩn bị tâm thế sẵn sàng để lần đầu không trở thành ác mộng với bản thân, cũng như không để lại ấn tượng xấu, đáng sợ với bạn tình?

1. Trước lần đầu cần hiểu quyền của mình về tình dục

Mỗi người đều có quyền được thỏa mãn nhu cầu tình dục của mình và có quyền quyết định những việc liên quan đến vấn đề tình dục của bản thân (trừ những người chưa đến tuổi thành niên). Các bạn có thể đồng ý quan hệ tình dục, nhưng cũng có quyền ngừng quan hệ tình dục với bạn tình bất kỳ khi nào và không ai có quyền ép buộc các bạn quan hệ tình dục. Cũng không ai có quyền bắt ép các bạn nói về hành vi tình dục của mình trừ khi bản thân các bạn muốn. Bất kỳ đụng chạm không mong muốn nào vào cơ thể, các bạn đều có quyền nói “không”. Một cách rõ ràng, thanh thiếu niên có quyền được thể hiện chính mình – tự do ra quyết định, thể hiện bản thân, được an toàn, tự do lựa chọn hôn lễ (cưới hay không cưới) và trong việc kế hoạch hoá gia đình (tham khảo từ "Hướng dẫn quyền trẻ em của khu vực Đông Nam Á").

2. Tháo gỡ những “sự cố” trong lần đầu

Dưới đây là một số tình huống có thể xảy ra trong lần đầu làm “chuyện ấy” mà các bạn cần biết cách xử lý tình huống để lần đầu diễn ra suôn sẻ

- Ngại ngùng vì lần đầu lộ diện trước người khác giới: Cảm giác xấu hổ, ngượng ngùng vì lần đầu lộ toàn thân thể trước người khác giới có thể xuất hiện ở cả hai giới. Đôi khi bạn gái có thể cảm thấy sợ cơ thể bạn trai hơn là sự thích thú của bạn trai với cơ thể bạn gái. Chính vì thế rất cần sự nhạy cảm, nhẹ nhàng và kiên nhẫn của bạn trai để giúp bạn gái thích ứng với cơ thể và các bộ phận kín của người khác giới. Bên cạnh đó, để không gây cho nhau những ấn tượng xấu về cơ thể, trước khi nhập cuộc, cả hai bạn nên ở trong tình trạng sạch sẽ về cơ thể. Và “chuyện ấy” nên có một không gian riêng,mà hai bạn cảm thấy an toàn, thoải mái.

- Tư thế: Tư thế quan hệ trong lần đầu cần được đặc biệt chú ý. Có thể cả hai bên chưa có kinh nghiệm thực tiễn, nhưng cũng đã có những hình dung về tư thế quan hệ do thu thập được từ sách báo, phim ảnh… Nhưng các bạn cần nhớ rằng những gì trên phim ảnh, nhất là phim ngoài luồng rất khác so với thực tế, chưa chắc đã phù hợp với chính mình và bạn tình. Nếu chưa thể trao đổi về tư thế, việc chọn những tư thế cổ điển (như nam trên, nữ dưới) sẽ dễ được cả hai chấp nhận hơn trong lần đầu tiên cho đến khi bạn và bạn tình có thể thảo luận về những tư thế khác.

Tư thế quan hệ trong lần đầu cần được đặc biệt chú ý

3. Không giao hợp được, do:

- Không sẵn sàng: Nếu lần đầu diễn ra với sự lo lắng, sợ hãi của người trong cuộc thì chắc chắn không thể thành công. Ví như bạn gái không sẵn sàng về tâm sinh lý sẽ dẫn đến việc cơ thể cũng “nói không” với nhu cầu tình dục. Âm đạo co giãn kém, dịch nhờn sinh dục tiết ít hoặc không tiết dịch khiến việc giao hợp khó khăn, hoặc không thể giao hợp được. Cả hai cần dành nhiều thời gian khởi động cho đến khi cơ thể thật sự sẵn sàng. Việc “dừng lại” không có gì phải xấu hổ. Ngược lại, các em đã học được ở đó cách tôn trọng bạn tình.

- Màng trinh dày: Một số bạn gái có màng trinh dày, khó rách. Điều này dẫn đến việc có thể không chỉ lần đầu, mà vài lần sau đó bạn trai vẫn không “vào” được. Trong một số trường hợp đặc biệt, bạn gái phải nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ.

- Dị tật âm đạo: Âm đạo có vách ngăn (trong trường hợp này bạn trai có thể “vào” nhưng không thể xâm nhập sâu vì dường như có vật cản, càng cố bạn gái càng thấy đau), Âm đạo nhi tín (Âm đạo nhỏ như âm đạo của em bé). Những trường hợp này cần đến bác sĩ để được can thiệp.

Với những hiểu biết cơ bản về tình dục sẽ giúp cho đôi lứa tự tin hơn trong lần đầu lâm trận

4. Đau, rát:

Do thiếu kiến thức cũng như kinh nghiệm, nhiều cặp bạn tình trong lần đầu nhập cuộc đã bỏ qua giai đoạn “khởi động”, tiến hành “vượt chướng ngại vật” luôn. Điều đó rất dễ dẫn đến tình trạng đau rát cho cả bạn gái lẫn bạn trai khi âm đạo bạn gái chưa tiết đủ dịch sinh dục (dịch này tiết ra khi có hưng phấn tình dục). Tuy nhiên, không phải cứ thấy bạn gái đã tiết dịch âm đạo là đủ, bởi vì dịch tiết âm đạo có thể đột ngột ngừng, như trời đang mưa đột ngột tạnh. Khi đó, bạn trai phải nhạy cảm, quan tâm đến cảm xúc của bạn gái để biết dừng đúng lúc, tránh gây đau đớn, sợ hãi và ấn tượng không tốt về quan hệ tình dục cho bạn gái.

5. Xuất tinh sớm:

Không ít người có lần đầu không như ý muốn vì sự nôn nóng, hồi hộp, lo lắng (bạn trai thường lo việc không thể hiện được bản lĩnh đàn ông, sợ làm bạn tình thất vọng)… Cộng với hưng phấn tình dục trong lần đầu thường rất mạnh mẽ nên rất dễ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Có bạn còn thấy mình “chưa kịp làm gì” thì đã xuất tinh rồi. Đây là chuyện rất bình thường mà hiếm chàng trai nào tránh khỏi được một số lần trong đời. Đừng để những lo lắng ám ảnh. Thời gian sẽ cho bạn thêm kinh nghiệm và tự khắc tình trạng này sẽ nói lời tạm biệt với bạn thôi.

6. Thất bại trong biện pháp bảo vệ:

- Rách bao: Khi lựa chọn bao cao su, ngoài việc đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, dùng bao đúng cách, các bạn cũng cần phải chú ý đến chất lượng bao. Một số cặp bạn tình đã phải dở khóc dở cười trong lần đầu vì đụng phải bao nào vỡ bao đấy. Đây là một sự cố thường xảy ra, hai bạn nên thông cảm cho nhau để tránh cảm giác lo sợ của bạn gái về khả năng mang thai ngoài ý muốn, các bệnh qua đường tình dục… Cũng như tránh tạo mặc cảm cho bạn nam với những từ “thiếu kinh nghiệm’, “vụng về”… vì đó là những từ không “hay ho” trong ký ức tình dục của đàn ông.

- Xuất tinh ngoài không thành công: Do những cảm xúc hồi hộp, hưng phấn tình dục cao… của lần đầu tiên rất khiến bạn trai không làm chủ được khả năng xuất tinh, nên việc các cặp bạn tình lựa chọn xuất tinh ngoài trong lần đầu tiên rất dễ thất bại. Hiện tại, chỉ có duy nhất thuốc tránh thai khẩn cấp là có tác dụng tránh thai, với hai loại có tác dụng trong vòng 72 giờ và 120 giờ tính từ khi có quan hệ tình dục. Tuy nhiên thuốc tránh thai khẩn cấp vẫn có thể có tác dụng phụ, không nên dùng thường xuyên. Vì vậy các bạn nên nghĩ đến các biện pháp thay thế khác như sử dụng bao cao su…

Với những kiến thức cơ bản về quyền tình dục và những lưu ý trong lần đầu tiên quan hệ tình dục, bài viết này mong muốn mang đến cho thanh thiếu niên những chỉ dẫn về tình dục an toàn, lành mạnh. Đó là điều cần thiết để các em có khả năng bảo vệ bản thân và bạn tình, cũng như để chắc chắn rằng quyết định đó xuất phát từ chính mong muốn của bản thân mình chứ không phải do sức ép từ những nguồn khác, người khác trong tình trạng không có đầy đủ thông tin liên quan đến tình dục.

“Lần đầu” và 10 tip cần tránh

2008-09-24T01:52:00.003+07:00

Đời sống tình dục của con người là một yếu tố quan trọng góp phần tạo nên chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, rất nhiều người đã, đang, và sẽ phải trải qua “lần đầu tiên” lóng ngóng, vụng về, và có thể không như mong muốn. Để “lần đầu” thành công, hãy tham khảo 10 điều cần tránh sau, nó sẽ rất có ích cho các bạn đấy, đặc biệt là các bạn nam - những người vốn được tin tưởng là “nhạc trưởng” dẫn dắt bạn đời của mình.

1. Quên “áo mưa”

Thông thường, bạn sẽ rất căng thẳng, hấp tấp, vội vàng và bị kích thích mạnh trong “lần đầu tiên”. Do vậy có thể bạn sẽ “đốt cháy giai đoạn”, khiến “đối tác” đau đớn khi bỏ qua khúc dạo đầu vuốt ve... Trong trường hợp này, bạn hãy dùng “áo mưa”. Đơn giản vì “áo mưa” có chất bôi trơn sẽ giúp bạn gái bớt đau... Nếu không lần đầu tiên sẽ biến thành cơn ác mộng đối với cả hai! Ngoài ra “áo mưa” còn giúp bạn tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và tránh nguy cơ mang thai cho bạn gái.

2. Sử dụng “áo mưa” không đúng cách.

Nếu bạn sử dụng “áo mưa” không đúng cách, thì nó chẳng có tác dụng gì hết. Tương tự như vậy, nếu bạn phải loay hoay mày mò hồi lâu để tìm cách “mặc”, điều này sẽ xoá bỏ bầu không khí “yêu đương” và ham muốn tại thời điểm ấy của hai bạn... Hãy “tập luyện mặc áo” trước khi tiến hành chuyện ấy là một việc không thừa!

3. Sử dụng chất kích thích

Một ly rượu nhỏ trước khi quan hệ có thể giúp ích cho bạn rất nhiều. Nhưng nếu là “vài ly nhỏ” thì kết quả sẽ rất tai hại: bạn sẽ làm không tốt, và tệ hơn cả là khi tỉnh dậy vào sáng hôm sau bạn sẽ chẳng nhớ gì hết...

4. Bị làm phiền...

“Chuyện ấy” cần có không gian “an toàn” để tiến hành. Hãy tìm một ngày thích hợp cho cả hai mà chắc chắn khi đó, không có điều gì và không có ai có thể làm cho các bạn phải bận tâm. Hãy nhớ, nếu bị làm phiền, hai bạn sẽ ít nhiều bị ảnh hưởng và “lần đầu tiên” có thể thất bại.

Hạn chế điều phiền toái = lần đầu tuyệt duyệt hơn

5. Quá tham lam, háo hức...

Đừng cố áp dụng mọi tư thế mà bạn tham khảo được qua sách báo, ti vi, internet... ngay trong “lần đầu tiên”. Bạn hãy nhớ, cái gì cũng phải có bước căn bản của nó. Đừng nóng vội, các bạn còn có nhiều thời gian kia mà

6. Muốn “lần đầu” phải thật hoàn hảo

Những kiến thức mà bạn có được sau khi tham khảo các tạp chí và trang web về khoa học tình dục thực ra chỉ là kinh nghiệm của người khác. Vì thế, tất nhiên là bạn không thể và điều này là lý do khiến cho bạn có thể nhận sự thất bại thảm hại trong “trận” đầu. Tiến hành một cách tự nhiên, theo cảm xúc vì “lần đầu tiên”, bất kì ai cũng đều “có quyền” được “sai sót kỹ thuật” đôi chút!

7. Không thấy ham muốn làm “chuyện đó”

Không bao giờ tồn tại tiêu chuẩn đánh giá bạn tình là già hay trẻ, xấu hay đẹp, có kinh nghiệm hay không... Cái đó tùy vào quan niệm của mỗi người. Ngược lại, yếu tố không thể thiếu chính là mong muốn làm “chuyện ấy” và tinh thần “dám làm dám nhận” nếu có gì xảy ra. Nếu bạn nghĩ mình có thể sẽ có cảm giác hối tiếc sau khi làm xong, hay phải ngừng lại giữa chừng vì một lí do tâm lý nào đó, thì tốt nhất là hãy hoãn lại cho đến khi nào bạn cảm thấy mình thực sự sẵn sàng.

8. Quá gấp gáp

Ngay cả khi bạn thiếu kiên nhẫn và muốn nhanh chóng kết thúc, thì hãy cố gắng điều tiết tốc độ, nếu không bạn sẽ làm đau bạn gái... Hãy trao đổi và đừng nhanh quá để bạn gái còn sẵn sàng bắt kịp cảm xúc với bạn...

9. Cơ thể không được vệ sinh sạch sẽ

Liệu bạn có thể chắc chắn rằng cảm xúc của bạn sẽ “không liên quan” đến mùi khó chịu trên cơ thể bạn tình không? Ví như mùi ở “cánh” hoặc “quần chíp”... Tương tự như vậy, hãy vệ sinh cơ thể ở mức tối đa bạn có thể, để bạn tình của bạn không phải “chịu đựng” khi ôm bạn vào lòng. Thủ phạm làm hỏng “lần đầu” của hai bạn có thể chính là những thứ mùi đáng ghét ấy đấy.

10. Chế giễu một bộ phận trên cơ thể bạn tình

Mặc dù bạn khám phá ra rằng cô ấy đã cố gắng che giấu bộ ngực “khiêm nhường” của mình, và một số điểm “không được đẹp lắm” khác trên cơ thể, thì điều đó không đồng nghĩa với việc bạn được phép thốt ra bất kì một lời bình phẩm khiếm nhã nào. Điều này rất tai hại, nó có thể giết chết quan hệ của hai bạn ngay lập tức... Thay vì tập trung vào khiếm khuyết nhỏ, hãy nghĩ đơn giản rằng: Cô ấy là của bạn và chỉ bạn mới được phép khám phá những bí mật của cô ấy.

Và cuối cùng, “lần đầu” tuyệt vời không đề cao sự hòan hảo mà là sự thoải mái và tràn ngập yêu thương. Chúc các bạn nếm trải “lần đầu” thật tuyệt vời!

Nghệ thuật ''cắn yêu''

2008-09-24T01:50:00.000+07:00

Cắn cũng là một nghệ thuật cần cho

Nếu bạn muốn nhìn thấy người phụ nữ của mình tiến vào trạng thái "sẵn sàng", hãy dùng những chiếc răng trong "màn dạo đầu". Dù tin hay không thì phản ứng của cơ thể với sự đau vừa phải theo cùng phong cách "yêu" có nghệ thuật của miệng hay lưỡi sẽ đến trong chốc lát.

Khi não bắt được tín hiệu thì ham muốn sẽ xuất hiện. Nó luôn luôn là một hành động có tính kích thích của đàn ông để khám phá cơ thể phái đẹp. Có điều, cần phải cắn đúng chỗ và đúng thời điểm.

Mỗi phụ nữ có một ngưỡng chịu đựng sự đau đớn khác nhau, thế nên bạn cần điều chỉnh kỹ thuật cắn yêu của mình trước khi thực hiện.

Nên

Chú ý những vùng nhạy cảm

Nếu cắn để khơi gợi ham muốn là một việc mới đối với bạn thì hãy bắt đầu với phần gáy. Phần lớn phụ nữ cảm thấy đây là vùng khá nhạy cảm và thích được hôn lên đó.

Phần đùi trong cũng được coi là nơi bạn cần lưu ý và thường khiến nàng cảm thấy muốn bạn tiến xa hơn. Nếu bạn đang trông chờ ham muốn của nàng lên cao độ, hãy đừng chờ đợi đối tác yêu cầu mà tiếp tục cắn yêu một vệt dài trên đùi trong cho tới khi nàng hoàn toàn mất kiểm soát. Và bạn sẽ thấy đúng như vậy.

Các khu vực khác cũng có thể hỗ trợ thêm việc tăng cường ham muốn là phần eo, lưng dưới, mông và dưới ngực.

"Tich tiểu thành đại"

Nếu cơ thể nàng chưa sẵn sàng thì bạn không nên thực hiện ngay việc cắn yêu vì nàng sẽ cảm thấy đau đớn. Điều bạn muốn đạt được là sự thăng hoa cả về tinh thần lẫn thể xác nên bạn hãy bắt đầu bằng cách "khởi động" cổ điển: hôn, vuốt ve, nói chuyện khêu gợi. Khi nàng đã thể hiện rõ ham muốn, bạn mới nhẹ nhàng cắn nhẹ ở vai, đùi hay hông của nàng - bất cứ nơi nào có da có thịt để đảm bảo nàng không bị đau nhiều trong trường hợp nàng không thích lắm. Nếu nàng hơi rùng mình thì đó là tín hiệu để bạn tiếp tục nhưng vẫn cần nhẹ nhàng. Bạn muốn tìm giới hạn đau của nàng mà không vượt qua nó? Hãy để ý nét mặt cô ấy vì chúng sẽ là câu trả lời cho bạn.

Giữ tốc độ

Bí quyết để làm giảm sự đau đớn của nàng khi bị cắn yêu là làm nhanh. Càng cắn lâu, sự đau càng tăng. Vì thế, một cái cắn lý tưởng là không nên kéo dài hơn vài giây trừ phi nàng yêu cầu. Bạn cũng sẽ không muốn mất nhiều thời gian cho một chỗ nào đó vì sẽ khiến nàng đau hơn, đồng thời không muốn nàng tưởng tượng như đang "ân ái" với một Dracula.

Không nên

Không cắn những khu vực tuỳ tiện

Cho dù là cô ấy có thích kiểu "dạo đầu" như thế nhưng những lần cắn yêu tình cờ vẫn để lại dấu vết. Hay nói cách khác, đừng cắn ngay nơi bạn thấy đầu tiên trừ phi đó là một trong những chỗ mà cả hai đều biết và nàng thích. Cắn sai chỗ có thể khiến nàng bị đau, hằn vết và phá hỏng buổi tối lãng mạn - đặc biệt nếu nàng chưa bao giờ bị cắn như vậy.

Không tạo tiếng ồn

Cô ấy có thể thích thú khi bạn trở nên hoang dã một chút nhưng không có nghĩa là nàng muốn bạn phát ra những âm thanh giống chúng. Những tiếng ồn ào thô tục không có chỗ trong phòng ngủ. Sự ngớ ngẩn cũng có thể dẫn tới hậu quả không mấy hay ho. Vì thế bạn nên tránh những lời bình phẩm như "Ngon tuyệt" hay những câu nói ngờ nghệch khác.

Không giày vò

Càng cắn nhiều ở một điểm thì cảm giác thích thú càng giảm đi. Điều đó cũng tương tự như khi bạn nhai kẹo cao su vậy. Chẳng có gì là quyến rũ, hấp dẫn với cảm giác bị giày vò. Bạn nên giữ cho những cái cắn yêu nhanh, sạch sẽ và chính xác để không làm nàng cảm thấy mình như một thứ đồ chơi phục vụ nhu cầu... nhai.

Cắn yêu có thể là một trải nghiệm rất thú vị đối với một phụ nữ và rất nhiều người mong muốn điều đó. Thế nhưng, đàn ông thường ngần ngại thí nghiệm ý tưởng này vì lo sợ đối tác quy tội này nọ. Các đấng mày rây cứ yên tâm, cắn là một bản năng tự nhiên có khả năng khuấy động cả những phụ nữ khó tính. Hãy tham khảo những lời khuyên trên và xem nàng nhanh chóng "tan chảy" thế nào trong miệng bạn.

Kích cỡ của "núi đôi" như thế nào là "chuẩn"?

2008-09-24T01:49:00.001+07:00

Mỗi khi nhìn những tấm ảnh chụp những cô người mẫu hay những ngôi sao màn bạc với khuôn mặt xinh đẹp và bộ ngực đầy quyến rũ, không ít bạn gái thường thở dài và nảy sinh nhiều băn khoăn khi nghĩ đến núi đôi của mình. Vậy thực sự kích cỡ to, nhỏ của núi đôi có phải là vấn đề đáng lo ngại không?

Kích thước của ngực không chỉ khác nhau giữa các phụ nữ, mà còn thay đổi theo từng thời kỳ sinh lí của mỗi người. Thông thường, ngực bắt đầu phát triển từ khoảng 10 tuổi, và thay đổi rõ rệt nhất trong tuổi dậy thì. Kích thước và hình dạng của ngực một phần dựa vào di truyền, nhưng nó cũng phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng, điều kiện sống và ý thức chăm sóc bản thân của mỗi người. Do vậy, ngực của mẹ và con gái có thể hoàn toàn khác nhau, thậm chí, ngay cả hai bên ngực của cùng một người cũng không hoàn toàn giống nhau.

Kích thước của bộ ngực chính là kích thước của hai bầu vú. Bầu vú to hay nhỏ chưa có một tiêu chuẩn thống nhất. Nói chung, những phụ nữ ở tuổi sinh nở, những người có thân hình mập một chút, do tổ chức mỡ tương đối nhiều, bầu vú sẽ to hơn; còn những người thân hình mảnh dẻ thì tổ chức mỡ ít, bầu vú cũng nhỏ hơn. Trường hợp bầu vú nhỏ là do những nhân tố về thể chất hoặc cũng có thể là do nhân tố về dinh dưỡng không tốt tạo nên. Tuy nhiên, những điều này đều không ảnh hưởng đến kết hôn, sinh đẻ và cho con bú về sau.

Liệu có thể thay đổi được kích thước của bộ ngực không?

Đây là điều mà không ít bạn gái quan tâm muốn được giải đáp. Tuy nhiên, có một điều mà tất cả những người thuộc phái nữ đều cần biết, đó là: không có một loại thuốc nào, một loại máy móc nào hay một bài tập thể dục nào có thể làm thay đổi rõ rệt kích thước của ngực trong một thời gian ngắn. Thuốc ngừa thai có thể làm ta có cảm giác ngực to hơn, nhưng chỉ khi nào có thai hoặc cho con bú thì ngực mới thực sự to hơn trông thấy. Chỉ trong một vài trường hợp thật đặc biệt, người ta có thể dùng hóc môn để kích thích tuyến vú phát triển. Tuy nhiên, sự can thiệp này phải được tiến hành theo hướng dẫn và dưới sự theo dõi, giám sát chặt chẽ của các bác sĩ chuyên khoa.

Một số phụ nữ muốn "nâng cấp" bộ ngực của mình để trở nên hấp dẫn hơn đã quyết định cấy silicone vào hai bên vú. Ðối với nhiều người, đó là một phẫu thuật đắt tiền và gây nhiều đau đớn. Nhưng có vẻ hiện nay phẫu thuật này ngày càng trở nên phổ biến. Các nhà phẫu thuật thẩm mỹ tay nghề ngày càng điêu luyện, vì vậy mà kết quả phẫu thuật có vẻ rất mỹ mãn. Tuy nhiên, cũng có không ít những rủi ro do sự cấy ghép này mang lại. Nhiều trường hợp túi silicone bị rò, hoặc không thích ứng với cơ thể, làm cho ngực bị biến dạng không những gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ.

Các bác sĩ khuyên rằng, với những người có bầu vú nhỏ do yếu tố dinh dưỡng không tốt, cần có ý thức tăng cường thêm dinh dưỡng, tăng cường tập luyện, đồng thời với việc tăng cường tố chất của cơ thể cũng sẽ làm cho bầu vú khỏe đẹp. Nhất là các bạn gái đang ở độ tuổi trưởng thành cần coi trọng, giữ gìn bầu vú khỏe đẹp. Có một số bạn gái thấy bầu vú phát triển nhanh quá, nổi lên trên ngực còn cảm thấy ngỡ ngàng và xấu hổ, cho nên cố ý mặc áo lót chật sát người để hạn chế bớt sự phát triển tự nhiên của bầu vú. Điều này hoàn toàn không có lợi chút nào. Vì vậy, các bà mẹ cũng nên lưu tâm, đừng vì lo ngại hay tránh né mà không chú ý hỏi han, hướng dẫn con gái mình biết cách chăm sóc bầu vú, làm cho sự phát dục của con gái không được hoàn hảo và sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và nuôi con sau này. Vì vậy, việc quan tâm đến các bạn gái trong độ tuổi dậy thì là khâu then chốt giúp cho đôi bầu vú của các bạn khỏe đẹp.

Ngoài những trường hợp bầu vú nhỏ do những yếu tố có tính chất sinh lý như trên còn có một số trường hợp vú nhỏ do những yếu tố có tính bệnh lý. Nguyên nhân của nó thường là do hoạt động của tuyến sinh dục không toàn vẹn hoặc do yếu tố nội tiết như: do thùy não dưới và ở tuyến yên không tiết đủ nội tiết tố ovestrin. Trong những trường hợp này thì cần phải điều trị bằng nội tiết tố. Nếu do yếu tố bẩm sinh gây nên ngay từ đầu đã không phát dục hoặc do bị tổn thương bầu vú (bị chấn thương) làm bầu vú biến dạng không phát triển tốt cần phải phẫu thuật để làm cho bầu vú trở lại bình thường.

Tóm lại, bộ ngực của mỗi người phụ nữ có thể khác nhau về hình dạng, kích cỡ, không ai giống ai, nhưng nó đều tạo nên một vẻ đẹp và sức cuốn hút riêng. Vì vậy, chỉ cần chăm sóc theo những cách thông thường là có thể giữ gìn được vẻ đẹp lâu dài. Trong trường hợp bạn gái có bộ ngực chưa được như mong muốn, thì hãy thực hiện những cách đơn giản như: điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao đều đặn để cải thiện một cách từ từ. Mọi nỗ lực nhằm thay đổi bộ ngực một cách nhanh chóng sẽ gây phản tác dụng và để lại những hậu quả đáng tiếc. Sự can thiệp mang tính y học chỉ áp dụng trong trường hợp "bất khả kháng", khi không còn cách nào khác tốt hơn và phải được sự hướng dẫn của bác sĩ - những người có chuyên môn trong lĩnh vực này.

Hiện tượng cương dương

2008-09-24T01:47:00.000+07:00

Không ít bạn nam khi mới bước vào tuổi dậy thì đã chẳng một vài lần xấu hổ đến đỏ cả mặt chỉ vì cái vật quý giá nhất cơ thể tự nhiên ngóc đầu dậy giữa chốn đông người hay buổi sáng khi thức dậy. Và có bạn đã dại dột thầm ước sao nó không thể ngỏng đầu như vậy. Nếu các bạn biết rằng đây chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường của một cơ thể khoẻ mạnh thì hẳn là …

Nguyên nhân gây cương cứng dương vật

Cương cứng dương vật là một hiện tượng tự nhiên, ngay từ khi còn nhỏ, dương vật của bé trai đã có những lúc cương cứng và khi đến tuổi dậy thì, hiện tượng cương cứng này xuất hiện dễ dàng với đủ mọi lý do như: Khi thoáng nghĩ đến bạn gái, khi sợ hãi, lo lắng, khi thức dậy vào buổi sáng … hay bất cứ lúc nào mà chẳng vì lý do gì cả. Bạn đừng quá lo lắng, khi bạn trưởng thành, dương vật sẽ không “bất trị” như thế nữa, nó sẽ nghe theo sự điều khiển của ý thức của bạn và thường chỉ cương cứng khi có ham muốn tình dục.

Khi cương cứng, không phải lúc nào dương vật cũng thẳng tắp như nhiều bạn thường nghĩ mà nó có thể có nhiều hình vẻ khác nhau. Có bạn dương vật thẳng, có bạn cong vòng lên, lại có bạn cong vòng xuống và mức độ dựng cao, thấp cũng khác nhau.

Cơ chế gây cương cứng – xìu dương vật

Khi có một kích thích hay một ham muốn tình dục cho dù có tác động trực tiếp hay không lên dương vật, thì kích thích này sẽ phát ra một tín hiệu, tín hiệu này từ não bộ được chuyển đến trung tâm gây cương ở tủy sống và làm cho nó hoạt động. Sau đó tín hiệu sẽ gửi tiếp đến mô cương nằm trong hai thể hang qua sự dẫn truyền của các sợi thần kinh thể hang. Kết quả là làm giãn nở các động mạch thể hang, các động mạch nhỏ, kể cả động mạch xoắn, do đó máu sẽ được bơm dồn vào các hang mạch máu.

Các cơ trơn quấn quanh động mạch hang cũng như quấn quanh các hang mạch máu giãn ra sẽ tạo thành một lực hút làm cho máu đến các hang mạch máu nhiều hơn. Sự co giãn của các cơ trơn này là một yếu tố chính trong việc gây cương hay xìu dương vật.

Sự giãn nở của các hang mạch máu làm cho một số lượng máu dồn lại càng ngày càng nhiều hơn do đó làm tăng áp lực trong các hang, các hang này đè và ép lên các tĩnh mạch vốn có thành mạch máu rất mỏng, làm cho nó xẹp xuống, như thế máu sẽ ứ lại không thoát ra trở về được nên đã gây cương cứng dương vật. Ðó là cơ chế gây cương do tĩnh mạch bị chèn ép.

Trong khi dương vật cương cứng, lối thoát của nước tiểu bị đóng lại và một chất dịch được tiết ra từ 2 tuyến nhỏ đặc biệt (tuyến hành - niệu đạo) được xối vào niệu đạo để dọn sạch dấu vết nước tiểu còn đọng lại trước khi phóng tinh.

Lương máu bị ứ lại trong các hang nếu thoát dần ra được sẽ làm dương vật bớt cứng và xìu xuống. Hiện tượng này là do hoạt động co thắt hệ thần kinh giao cảm, hệ này được kích thích sau khi con người đạt được cực khoái và xuất tinh

Khi khoái cảm lên tới cực điểm thì có hiện tượng phóng tinh do các cơ nội hang và các cơ thành hang co thắt nhịp nhàng.

Sau khi phóng tinh các bó cơ giãn ra, máu thoát đi bằng đường tĩnh mạch, dương vật mềm trở lại.

Làm gì khi dương vật cương cứng không đúng nơi đúng lúc?

Có một câu chuyện vui thế này:

Chuyện kể rằng có một chú bộ đội lâu ngày mới được về thăm nhà. Mọi người trong gia đình đều vui mừng đón chào sự trở về của chú. Đến buổi trưa, chú ngả lưng ngoài hiên, tận hưởng làn gió mát nơi quê nhà. Trời mùa hè nóng bức nên chú ăn mặc mát mẻ, chỉ có mỗi một chiếc quần đùi mỏng, rộng rãi. Trong khi ngủ, “cái ấy” của chú tự nhiên “ngỏng” đầu lên, đội cả chiếc quần mà đứng dậy. Thấy thế, một nhóc tỳ là cháu của chú bộ đội, nằng nặc kéo tay mẹ lại gần chú bộ đội để chỉ cho mẹ thấy sự thông minh của chú. “Mẹ thấy chưa, con đã bảo là chú rất thông minh rồi mà. Trời nóng chú đã lấy que chống quần lên để ngủ cho mát”.

“Chuyện chống quần lên ngủ” đã trở thành một giai thoại vui trong gia đình chú bộ đội. Và đây cũng chính là hiện tượng thường gặp ở nam giới, ngay cả khi đã trưởng thành. Vậy bạn cần làm gì trong trường hợp này?

Trước hết, bạn không nên quá xấu hổ. Bạn cần thận trọng và kín đáo, không nên để nó quá “tự do”. Lúc này, chiếc quần sịp có khả năng “đè đầu” “cái của quý khó bảo”. Tất nhiên là nếu bạn ngủ ở phòng riêng hay những nơi kín đáo thì không cần phải mặc quần sịp. Song nếu bạn ở chốn đông người thì đây chính là một giải pháp hữu hiệu, bạn nhớ nhé!

Trên đây chính là cơ chế cương cứng và xìu dương vật. Nếu hiểu được điều này hẳn là các bạn nam sẽ không còn dại dột dùng tay “bẻ” dương vật xuống hoặc tìm mọi cách “kìm” nó lại, không cho “ngóc đầu dậy” nữa. Những cách làm này có thể gây chấn thương cho dương vật, gây đau đớn, thậm chí có thể còn làm cho dương vật “gãy” một cách đáng tiếc

Cấu tạo cơ quan sinh dục nam (tiếp theo)

2008-09-24T01:46:00.002+07:00

Lúc dậy thì là lúc cơ quan sinh dục thay đổi nhiều nhất. Bao tinh hoàn to ra, sẫm màu hơn, hai tinh hoàn cũng lớn lên theo. Dương vật lớn lên cả bề ngang lẫn bề dài, thường cũng sẫm màu hơn trước. Cùng với sự phát triển ấy, lông mọc lên quanh cơ quan sinh dục, lúc đầu lơ thơ vài sợi, sau mọc nhiều hơn, quăn hơn.

Mốt số rắc rối có thể gặp!

Gãy dương vật

Gãy dương vật là một chấn thương nghe có vẻ lạ lẫm vì làm mường tượng tới 1 cái gì đó cứng bị gãy như gãy xương chẳng hạn. Thật vậy, dương vật chỉ bị gãy khi nó cương cứng, không thể bị "gãy" nếu nó đang trong trạng thái mềm - xìu, như một số bệnh nhân thường không khai thật do mắc cỡ.

Dương vật được cấu tạo chủ yếu bởi 2 cái ống (gọi là thể hang). Một ống là 1 bao xơ bên trong rộng chứa máu. Khi máu được bơm tới căng đầy ống làm ống căng cứng và do đó dương vật cương cứng. Khi máu chảy đi khỏi ống thì ống xẹp xuống, nên dương vật hết cương.

Khi dương vật đang cương thẳng mà nó đột ngột bị bẻ gập thì bao xơ của ống có thể bị rách. Điều này gây đau, và do máu thoát qua chỗ rách của bao, nên dương vật trở nên mềm đi, sưng to và tím. Đó là chứng gãy dương vật.

Gãy dương vật thường xảy ra do chính bệnh nhân tự bẻ dương vật của mình. Bệnh nhân thường là những người trẻ, sáng ngủ dậy dương vật cương to (đây là 1 hiện tượng sinh lý rất bình thường) làm họ bối rối, mắc cỡ nếu sống ở nhà đông người hay ở các ký túc xá. Nghe ai đó chỉ, họ dùng tay bẻ dương vật sang 1 bên (giống như bẽ khớp ngón tay). Khi bẻ nghe 1 tiếng "cốc" và dương vật xìu xuống, sau đó họ có thể thoải mái đi lại trong nhà. Một ngày nào đó (sau vài lần bẻ hay thậm chí sau vài tháng) khi bẻ dương vật họ cũng nghe tiếng "cốc", nhưng lại thấy đau nhói và dương vật sưng to: nó bị gãy. Bệnh nhân thường vào viện ngay sau tai nạn do đau và sợ hãi khi nhìn thấy dương vật sưng to, tím và bị quẹo qua bên bẻ. Họ còn lo sợ cho tương lai xa hơn, sợ dương vật không dùng được nữa.

Đa số bệnh nhân bị gãy dương vật có hoàn cảnh như trên. Một số ít bị gãy dương vật do động tác giao hợp, nhất là trong tư thế người nam nằm dưới.

Cần ghi nhận là tuy dương vật bị gãy nhưng bệnh nhân vẫn đi tiểu được khá dễ dàng do thể xốp (là ống thứ 3 của dương vật, nhỏ, bao quanh niệu đạo) không bị tổn thương.

Để được điều trị đúng đắn, bệnh nhân cần phải đến bệnh viện ngay để được bác sĩ niệu khoa lấy bỏ máu tụ và khâu lại chỗ rách (thường ở mặt bên thể hang, ngược với hướng bẻ và nằm gần gốc dương vật). Sau mổ dương vật sẽ trở lại bình thường, không để lại di chứng gì về tiểu tiện hay chuyện con cái. Phẫu thuật đơn giản, một bác sĩ ngoại khoa tổng quát cũng có thể thực hiện được nếu được huấn luyện.

Nếu không mổ ngay, gãy dương vật cũng tự hết được. Dương vật từ từ hết tím, hết sưng to sau nhiều ngày, nhiều tuần lễ nhưng để lại di chứng quẹo gập góc nặng dương vật làm cho bệnh nhân không thể giao hợp được. Việc sửa lại di chứng quẹo dương vật phức tạp hơn và cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa niệu.

Tại Bệnh viện Bình Dân, hàng năm có khoảng 20 trường hợp "gãy dương vật" nhập viện. Tất cả đều được mổ lấy máu tụ và khâu lại bao thể hang. Các bệnh nhân xuất viện trong tâm trạng yên tâm vì dương vật không bị hư hại. Sau này, tiểu tiện và sinh hoạt tình dục, chuyện có con cái đều không bị ảnh hưởng.

Cách phòng bệnh là đừng bao giờ tự bẻ dương vật.

Đứt dây thắng

Dây thắng dương vật là phần da dính vào mặt dưới qui đầu, sát lỗ tiểu. Khi dương vật cương thì mảnh da này căng ra.

Dây thắng có thể bị rách (hay còn gọi là đứt dây thắng) do bị căng quá mức. Điều này chỉ xảy ra khi dương vật đang cương cứng, trong lúc giao hợp, hay do thủ dâm. Tai biến này thường chỉ gặp ở người trẻ, ở những lần giao hợp đầu tiên còn thiếu kinh nghiệm.

Rách dây thắng gây đau, làm ức chế tâm lý bệnh nhân nên dương vật trở nên xìu ngay. Rách làm chảy máu chút ít.

Do đau, do chảy máu và do lo sợ ảnh hưởng về sau nên bệnh nhân thường đến bác sĩ ngay. Chỉ cần dưới gây tê tại chỗ, bác sĩ niệu khoa sẽ khâu lại chỗ rách. Phẫu thuật tuy đơn giản nhưng đòi hỏi sự tinh tế, vì nếu may không khéo có thể làm dây thắng bị rút ngắn lại, có cục xơ làm dễ bị rách trở lại.

Nếu bệnh nhân không đến ngay bác sĩ để được khâu lại dây thắng thì vết rách cũng tự lành sau mấy ngày đau rát và dễ để lại sẹo rút ngắn làm dây thắng lại dễ bị rách khi giao hợp sau này, cũng như có thể gây ra cảm giác hơi khó chịu lúc giao hợp kéo dài trong nhiều tháng làm giảm vui thú.

Phẫu thuật kéo dài dây thắng hay thuốc kháng viêm, giảm đau thoa tại chỗ dây thắng có thể giúp ích cho người bệnh.

Cấu tạo cơ quan sinh dục nam

2008-09-24T01:46:00.001+07:00

Dương vật

Dương vật là cơ quan đặc biệt của bộ phận sinh dục nam. Đây là bộ phận đa năng, vừa dùng để tiểu tiện vừa có chức năng sinh dục. Dương vật rất nhạy cảm, đặc biệt là ở quy đầu (đầu dương vật) tập trung số dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể. Bình thường dương vật chưa cương cứng dài khoảng 5,5 đến 9cm. Khi cương cứng, kích thước trung bình của dương vật khoảng 9 đến 15cm. Tuy nhiên, có một số người kích thước dương vật nhỏ hơn hoặc lớn hơn một chút thì cũng là bình thường, hoàn toàn không ảnh hưởng đến khả năng sinh hoạt tình dục cũng như khả năng có con.

Cấu tạo dương vật:

Ngoài cùng là da, ở phần đầu dương vật có một đoạn da mỏng bảo vệ, gọi là bao quy đầu. Bao quy đầu của bé trai hẹp, nhưng nó giãn ra khi tới tuổi dậy thì. Nếu một người đã trưởng thành mà bao quy đầu không giãn, không lộn ra sau được thì nên đến bệnh viện cắt bao quy đầu để thuận tiện cho việc vệ sinh và phòng ngừa ung thư dương vật. Hơn nữa, việc hẹp bao quy đầu có thể ảnh hưởng đến quan hệ tình dục như gây đau hoặc khó khăn cho quan hệ tình dục.

Giữa dương vật có một đường ống gọi là niệu đạo, cả nước tiểu và tinh dịch đều thoát ra khỏi cơ thể bằng đường này, nhưng không bao giờ thoát ra cùng một lúc. Khi tinh dịch đang được phóng ra khỏi cơ thể thì lối thoát dành cho nước tiểu bị đóng lại nhờ một chiếc van "thông minh" và ngược lại, khi nước tiểu đi ra ngoài thì phần đóng sẽ quay lại phía đường ra của tinh dịch.

Lúc bình thường khi dương vật mềm ở thể hang, các hốc máu có hình chữ V, H, X, Y. Khi dương vật bị kích thích bởi tác nhân cơ học (sờ, nắn, đụng chạm tại chỗ) hoặc bởi các yếu tố tâm lý (nghĩ, nghe, nhìn) thì sợi cơ trơn của các tiểu động mạch co lại, kéo các vòng chun giãn ra làm cho máu từ các tiểu động mạch tràn vào các hốc máu do vậy dương vật to, dài ra và cứng.

Cơ chế cương cứng dương vật:

Cương cứng dương vật là hiện tượng tự nhiên. Khi còn nhỏ, một bé trai đã có những lúc cương cứng và đến khi bước vào tuổi dậy thì, hiện tượng cương cứng này xuất hiện dễ dàng vì đủ mọi lý do như: khi thoáng nghĩ đến bạn gái, khi sợ hãi, lo lắng, khi muốn đi tiểu, khi ngủ dậy buổi sáng hay bất cứ lúc nào mà chẳng vì lý do gì cả. Bạn đừng lo lắng quá, khi trưởng thành, dương vật sẽ không “bất trị” như thế nữa, nó sẽ nghe theo sự điều khiển của ý thức của bạn và thường chỉ cương cứng khi có ham muốn tình dục.

Khi dương vật cương cứng có thể có nhiều hình vẻ khác nhau, bạn thì cong vòng lên, bạn lại cong vòng xuống và mức độ dựng cao, thấp cũng khác nhau.

Khi có một kích thích hay một ham muốn tình dục cho dù có tác động trực tiếp hay không trên dương vật, thì kích thích này sẽ phát ra một tín hiệu trên não bộ. Từ đó, tín hiệu này được chuyển đến trung tâm gây cương ở tủy sống và làm cho nó hoạt động. Sau đó tín hiệu sẽ gửi tiếp đến mô cương nằm trong hai thể hang qua sự dẫn truyền của các sợi thần kinh thể hang. Kết quả là:

- Làm giãn nở các động mạch thể hang, các động mạch nhỏ, kể cả động mạch xoắn, do đó máu sẽ được bơm dồn vào các hang mạch máu.

- Các cơ trơn quấn quanh động mạch hang cũng như quấn quanh các hang mạch máu giãn ra sẽ tạo thành một lực hút làm cho máu đến các hang mạch máu nhiều hơn. Sự giãn của các cơ trơn này là một yếu tố chính trong việc gây cương hay xìu dương vật.

Sự giãn nở của các hang mạch máu làm cho một số lượng máu dồn lại càng ngày càng nhiều hơn do đó làm tăng áp lực trong các hang, các hang này đè và ép lên các tĩnh mạch vốn có thành mạch máu rất mỏng làm cho nó xẹp xuống, như thế máu sẽ ứ lại không thoát ra trở về được nên khiến cho dương vật phồng to lên và cứng lại. Ðó là cơ chế gây cương do tĩnh mạch bị chèn ép.

Trong khi dương vật cương, lối thoát của nước tiểu bị đóng lại và một chất dịch được tiết ra từ 2 tuyến nhỏ đặc biệt (tuyến hành - niệu đạo) được xối vào niệu đạo để dọn sạch dấu vết nước tiểu còn đọng lại trước khi phóng tinh.

Cơ chế xìu dương vật:

Lượng máu bị ứ lại trong các hang nếu thoát dần ra được sẽ làm dương vật bớt cứng và xìu xuống. Hiện tượng này là do hoạt động co thắt của hệ thần kinh giao cảm, hệ này được kích thích sau khi con người đạt được cực khoái và xuất tinh.

Khi khoái cảm lên tới cực điểm thì có hiện tượng phóng tinh do các cơ nội hang và các cơ thành hang co thắt nhịp nhàng.

Sau khi phóng tinh các bó cơ giãn ra, máu thoát đi bằng đường tĩnh mạch, dương vật mềm trở lại.

Tinh hoàn

Tinh hoàn là một cơ quan nằm ngoài ổ bụng. Mỗi cơ thể nam có hai tinh hoàn, có cấu tạo hình trứng, kích thước 4,5 x 2,5 cm. Ở người lớn thể tích của tinh hoàn trung bình là 4,8±18,6 ml. Chúng được bảo vệ ở bên trong một chiếc túi nhỏ bằng da chùng và nhăn nheo, được treo ở gốc dương vật gọi là bìu (hay bao tinh hoàn). Bìu có tính co giãn, để duy trì nhiệt độ thích hợp với tinh hoàn, nếu gặp nhiệt độ nóng thì bìu hạ xuống xa cơ thể cho mát và khi lạnh thì co lên cho ấm.

Cũng giống như dương vật, tinh hoàn của mỗi người mỗi khác, có thể lớn hay nhỏ hơn kích thước trung bình một chút hoặc có thể ở người này thì sa xuống thấp còn của người kia lại dâng lên cao. Thường thì hai bên tinh hoàn không đều nhau, bên cao bên thấp hoặc bên lớn bên nhỏ hơn một chút. Điều này hoàn toàn bình thường, không ảnh hưởng gì đến chức năng của hai tinh hoàn cả.

Trong mỗi tinh hoàn được chia thành nhiều thuỳ bằng các vách xơ, trong mỗi thuỳ lại có nhiều ống nhỏ ngoằn nghèo được gọi là ống sinh tinh. Mỗi tinh hoàn có khoảng 900 ống sinh tinh, mỗi ống dài 5m, tiếp nối với ống sinh tinh là ống mào tinh hoàn. Ống này có chiều dài 6m và được tiếp nối bởi ống dấn tinh.

Tinh hoàn được coi là "nhà máy" sản xuất ra tinh trùng. Mỗi ngày, hai tinh hoàn của một người đàn ông trẻ tuổi có khả năng sản sinh khoảng 120 triệu tinh trùng. Một lượng nhỏ được dự trữ trong mào tinh hoàn nhưng phần lớn tinh trùng được dự trữ ở ống dẫn tinh. Tại nơi dự trữ chúng có thể duy trì khả năng thụ tinh trong khoảng thời gian tối thiểu là một tháng.

Bên cạnh đó, tinh hoàn còn có một chức năng quan trọng khác là bài tiết hormon sinh dục nam (chủ yếu là Testosteron), quyết định các đặc tính của giới nam và điều khiển hoạt động của hệ sinh dục.

Mào tinh hoàn

Mào tinh hoàn là một bộ phận nhỏ nằm dọc ở mặt sau bên tinh hoàn. Mào tinh hoàn bao gồm từ 10-12 ống xuất và ở người trưởng thành, chiều dài tổng cộng của các ống này lên đến 5-6 cm. Cả về mặt hình thái lẫn chức năng, người ta thường chia mào tinh hoàn thành ba phần: Đầu mào tinh, thân mào tinh và đuôi mào tinh.

Sau khi sinh ra ở tinh hoàn, tinh trùng chuyển sang mào tinh ở một thời gian để phát triển hoàn thiện. Mào tinh vừa là phân xưởng cuối trong dây chuyền sản xuất, vừa là kho chứa tinh trùng. Từ đây, tinh trùng sẽ đi đến ống dẫn tinh.

Ống dẫn tinh, túi tinh và tuyến tiền liệt

Tương ứng với hai bên tinh hoàn sẽ có hai ống dẫn tinh. Khi rời khỏi mào tinh, tinh trùng sẽ theo hai ống dẫn tinh bắt đầu cuộc hành trình của nó. Trên đường đi, tinh trùng gặp túi tinh và tuyến tiền liệt.

Túi tinh nằm giữa bàng quang và trực tràng. Các đường ra của túi tinh đổ vào các ống dẫn tinh, đoạn cuối của ống này đổ vào cổ tuyến tiền liệt, trước khi phóng tinh ra ngoài.

Tuyến tiền liệt rất nhỏ, chỉ bằng hạt dẻ, nằm ngay cổ bàng quang của nam giới, bao bọc quanh niệu đạo. Mặt sau tựa lên trực tràng còn mặt trước được cố định với xương chậu. Có thể dùng tay đưa sâu vào trong hậu môn, sờ ngược lên mặt trước sẽ thấy một vật hình cầu, đó chính là tuyến tiền liệt.

Túi tinh và tuyến tiền liệt tiết ra các chất dịch để nuôi dưỡng tinh trùng. Các chất dịch này hoà với tinh trùng tạo thành chất có tên là tinh dịch. Bình thường tinh dịch có màu trắng đục như nước vo gạo, khi mới ra khỏi cơ thể thường đặc rồi lỏng dần ra. Trong thành phần của tinh dịch, dịch tiết của túi tinh chiếm khoảng 50-80% thể tích, thành phần chính của nó là đường Fructose, có đặc tính nhầy và kiềm.

Một phần tuyến tiền liệt có chức năng của một cơ co thắt, có vai trò quan trọng trong việc phóng thích dịch tiết của tuyến tiền liệt cũng như kiểm soát nước tiểu. Dịch tiết của tuyến tiền liệt chiếm khoảng 15-30% thể tích tinh dịch.

Kết luận: Như vậy để có được sự phát triển và hoàn thiện về mặt cấu tạo và chức năng của các cơ quan ở hệ thống sinh dục đòi hỏi quá trình biệt hoá chính xác ngay từ quá trình bào thai và sau khi sinh. Sự điều hoà các quá trình này do tác động của cả cơ chế nội tiết lẫn cơ chế tự tiết và cận tiết.

Cấu tạo cơ quan sinh dục trong ở nữ

2008-09-24T01:44:00.000+07:00

Cùng với sự thay đổi của các bộ phận sinh dục bên ngoài, bên trong cơ thể, âm đạo, tử cung cũng lớn lên. Hai buồng trứng bắt đầu thực hiện chức năng tiết hóc môn sinh dục và phóng noãn (rụng trứng). Niêm mạc tử cung bắt đầu tăng trưởng và tự thải theo chu kỳ (hành kinh).

Âm đạo

Phía dưới âm vật và lỗ tiểu là cửa âm đạo. Cửa âm đạo dẫn vào đường sinh dục trong. Âm đạo là một khoang rỗng, dài, xẹp lép và có dạng đường ống nằm giữa âm hộ và cổ tử cung giống như một khoang ảo. Bình thường các thành của nó chạm sát vào nhau và chỉ tách rời nhau ra nhờ một màng dịch ở giữa. Thành âm đạo bao gồm một số sợi cơ có tính đàn hồi, chúng sẽ giãn ra để chứa dương vật trong lúc giao hợp và giãn rộng trong lúc sinh để đưa em bé ra ngoài.

Lối vào âm đạo nằm ngay bên dưới niệu đạo, được hai đôi môi lớn và môi bé che chở và bảo vệ. Chiều dài của âm đạo khác nhau tuỳ theo từng người, trung bình khoảng 10 cm.

Âm đạo tự làm sạch bằng cách tiết ra một chất dịch nhầy có tác dụng dọn sạch những tế bào đã chết cũng như máu và các tế bào do tử cung thải ra trong chu kỳ kinh nguyệt.

Dịch tiết âm đạo

Bước vào tuổi dậy thì, bạn gái thấy cơ quan sinh dục nhiều khi ướt át, quần lót có dịch dính. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Chất dịch này xuất hiện ở cửa âm đạo nên thường gọi là “dịch tiết âm đạo”, nhưng vì xuất xứ từ cổ tử cung nên nó còn có tên gọi là “dịch tiết cổ tử cung”. Dịch thường có màu trắng trong, trắng đục hoặc hơi ngả vàng, có thể nhiều hay ít tùy từng cơ thể.

Ngoài việc giữ ẩm cho âm đạo, dịch tiết âm đạo còn có chức năng tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng vào tử cung khi có trứng rụng, hoặc cản trở việc thâm nhập đó khi không có trứng đợi tinh trùng. Do đó nó thay đổi theo thời gian trong chu kỳ.

Sau khi hết đợt hành kinh, bạn gái có thể thấy khô ở âm đạo và không có dịch tiết hoặc có thể thấy một trong hai dạng chất dịch: đặc dính hoặc loãng ướt. Tuy nhiên, ở khoảng thời gian giữa của một chu kì (giữa hai đợt hành kinh), bạn cũng có thể thấy dịch tiết nhiều hơn, loãng hơn, ướt át hơn. Nó trong như lòng trắng trứng, có thể hơi hồng. Cầm giữa hai ngón tay, bạn có thể kéo dài ra được. Trứng thường rụng trong khoảng thời gian này. Khi thấy dịch tiết nhiều trong khoảng thời gian này, nhiều bạn nghĩ mình bị bệnh, như vậy là nhầm đấy.

Sau khi rụng trứng, dịch tiết dần mất đi độ ướt, trở nên đặc dính. Ở một số bạn nó biến mất hẳn. Một số bạn có dịch đặc cho đến tận kỳ kinh sau. Một số bạn khi sắp hành kinh lại có dịch loãng nên cảm thấy ướt át ở âm đạo.

Đó là những thay đổi thông thường của dịch tiết âm đạo. Còn nếu bạn bị viêm nhiễm ở đường sinh dục, chất dịch sẽ có biểu hiện bất thường, như màu vàng sậm, màu xanh, mùi hôi tanh khó ngửi, tiết ra nhiều hơn bình thường, kèm theo ngứa ngáy cơ quan sinh dục. Lúc đó bạn cần đi khám.

Một điều nữa, bạn đừng nhầm dịch tiết âm đạo với dịch sinh dục. Dịch sinh dục là chất nhờn tiết ra khi có kích thích tình dục (có thể là kích thích về tâm lý, có thể do cơ quan sinh dục được kích thích), có chức năng bôi trơn đường sinh dục giúp cho việc giao hợp được dễ dàng hơn.

Tử cung

Có cấu tạo gồm hai phần chính là thân và cổ tử cung, nối giữa hai phần này là eo tử cung.

Cổ tử cung

Là một cơ quan sinh sản, có vai trò riêng của mình đối với khả năng sinh sản của người phụ nữ. Bình thường cổ tử cung là một lỗ rất bé, đường kính chỉ khoảng 1-2 mm, nhưng khi sinh nở có thể mở rất rộng để em bé trong tử cung ra được bên ngoài.

Một số tế bào của cổ tử cung sinh ra dịch nhầy, với liều lượng thay đổi theo sự lên xuống của tình trạng nội tiết.

Trong một phần thời gian của chu kỳ kinh nguyệt, chất dịch nhầy này phong toả không cho tinh trùng đi vào tử cung, còn trong thời gian có khả năng thụ thai (thời kỳ rụng trứng) của chu kỳ kinh nguyệt thì dịch nhầy thay đổi để cho tinh trùng đi qua một cách dễ dàng.

Thân tử cung

Là một cơ quan hình quả lê, bên trong rỗng, nằm giữa bàng quang và trực tràng.

Trước lần có thai đầu tiên, thân tử cung có kích thước khoảng 6 x 4 cm, trong thời kỳ mang thai, thân tử cung tăng dần kích thước để trở thành một ổ nằm thoải mái cho một thai nhi nặng khoảng 3 kg.

Sau khi sinh con, thân tử cung nhanh chóng co lại, nhưng sẽ to hơn một chút sau mỗi lần sinh, những phụ nữ sinh đẻ nhiều lần, kích thước của tử cung có thể lên tới 7 – 8 x 5 cm.

Kích thước thân tử cung có thể thay đổi như vậy là do thành tử cung có cấu trúc cơ khoẻ, có thể đàn hồi. Nó được cung cấp máu rất đầy đủ và có một lớp niêm mạc bên trong (gọi là nội mạc tử cung), có thể thay đổi vào mỗi kỳ kinh nguyệt cũng như vào lúc sinh đẻ.

Thân tử cung được gắn chặt với cổ tử cung và âm đạo. Thân tử cung được giữ nguyên ở một chỗ nhờ giải mô rộng và có tính đàn hồi, treo giữa thành ngoài của tử cung và thành trong của tiểu khung.

Buồng trứng

Mỗi bạn gái đều có hai buồng trứng, là hai cơ quan hình bầu dục nằm ở hai bên, cạnh tử cung. Các buồng trứng nằm lọt trong các dây chằng rộng (đó là những giải mô có tác dụng giữ cho tử cung treo ở đúng vị trí của nó) và nối với tử cung bởi dây chẳng riêng của buồng trứng.

Kích thước buồng trứng ở người trưởng thành là 2,5 – 5 x 2 x 1 cm và nặng 4 – 8g. Trọng lượng của chúng thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt.

Các buồng trứng không sản xuất ra các tế bào trứng, mà nhiệm vụ của nó là nuôi dưỡng trứng. Trứng đã có sẵn ở buồng trứng ngay từ khi bé gái được sinh ra. Mỗi trứng được lưu giữ trong một túi nhỏ, gọi là nang trứng, bé gái mới sinh có khoảng 400,000 nang trứng. Tuy nhiên, nang trứng ở em bé mới sinh chưa thể thụ thai được mà phải được nuôi dưỡng để lớn lên và “chín”. Chỉ có các nang trứng đã “chín” mới có thể thụ thai. Quá trình nang trứng “chín” chỉ xảy ra từ tuổi dậy thì. Các nang trứng không cùng “chín” một lúc. Hàng tháng, sẽ có vài nang trứng được kích hoạt để phát triển đến gần giai đoạn “chín” nhưng chỉ có duy nhất một nang trứng được cơ thể tự chọn để phát triển đến “chín” hẳn. Nang này chứa nhiều dịch và một tế bào làm chức năng sinh sản gọi là noãn. Khi đường kính của nang này lớn khoảng 20 mm (nang chín), nó tự vỡ để giải phóng noãn (được gọi là phóng noãn hay là rụng trứng). Noãn được hút vào vòi trứng, sẵn sàng cho quá trình thụ thai. Nếu gặp tinh trùng, chúng sẽ kết hợp với nhau (gọi là thụ tinh), rồi phát triển thành thai nhi.

Bình thường, sau khi đã phóng noãn, nang trứng còn lại lớp vỏ bên ngoài gọi là hoàng thể. Hoàng thể sẽ tiết ra progesteron làm cho niêm mạc tử cung dày lên, sẵn sàng đón nhận noãn đã được thụ tinh đến làm tổ và phát triển. Nếu noãn không được thụ tinh thì hoàng thể sẽ tự teo đi, làm cho lượng progesteron giảm xuống, lớp niêm mạc tử cung bong ra, cùng với sự co bóp của tử cung sẽ đẩy chúng ra ngoài, gây ra hiện tượng chảy máu kinh.

Các nang trứng không “chín hẳn” và noãn đã được phóng vào vòi trứng nếu không được thụ tinh cũng sẽ thoái hoá dần.

Như vậy là giống như tinh hoàn của nam giới, buồng trứng cũng đảm đương chức năng của tuyến nội tiết, sản sinh ra các nội tiết tố như Estrogen và Progesteron.

Vòi trứng

Là cơ quan nối giữa các buồng trứng với tử cung, nằm ở bên phải và bên trái tử cung, uốn cong quanh buồng trứng. Một đầu của vòi trứng dẫn vào tử cung, còn đầu kia để mở, kết thúc bằng những sợi tua có thể di chuyển một cách dễ dàng gọi là loa vòi trứng.

Khi một noãn trưởng thành được giải phóng khỏi nang trứng thì các sợi tua có thể di chuyển ở đầu mở của vòi trứng tóm lấy nó và chuyển vào bên trong vòi trứng. Sự thụ tinh giữa noãn và tinh trùng diễn ra bên trong vòi trứng (thường ở 1/3 phần ngoài của loa vòi). Chính tại đây, noãn được thụ tinh phát triển những bước đầu tiên. Như vậy, vòi trứng có vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản, phải "thông suốt" để tinh trùng có thể di chuyển vào gặp trứng cũng như đảm bảo quá trình thụ tinh của noãn và sự phát triển của phôi thai trước khi phôi thai di chuyển vào làm tổ trong tử cung.

Kết luận: Như vậy là mỗi cơ quan sinh dục đều có chức năng khác nhau nhưng chúng hoạt động phối hợp với nhau rất nhịp nhàng, bất kỳ một trục trặc ở cơ quan nào đều có thể ảnh hưởng đến hoạt động sinh sản của cơ thể.

Cấu tạo cơ quan sinh dục ngoài ở nữ

2008-09-24T01:43:00.000+07:00

Trong thời kỳ dậy thì, cơ quan sinh dục bạn gái phát triển mạnh, đặc biệt là cơ quan sinh dục ngoài. Tất cả các bộ phận như: môi lớn, môi nhỏ, âm vật, âm đạo của bạn gái đều lớn lên, lông mu mọc xung quanh âm hộ và màu sắc âm hộ sẫm hơn trước. Cũng như gương mặt có mắt, mũi, miệng … nhưng mỗi người một vẻ, cơ quan sinh dục ngoài là một phần độc đáo với màu sắc và hình dạng riêng của mỗi người.

Âm hộ, xương mu, lông sinh dục, môi lớn và môi nhỏ

Âm hộ là vùng cơ quan sinh dục bên ngoài, được phủ lông mu khi đến tuổi dậy thì. Ban đầu quanh cơ quan sinh dục xuất hiện vài ba sợi, sau nhiều thêm, quăn hơn, có người chỉ có một dúm lông nhỏ, nhưng cũng có người lông dày và mọc lên cả phía bụng và xuống hai bên đùi, hậu môn.

Bên dưới da, phần phía trên của âm hộ là một lớp đệm bảo vệ bằng mỡ trùm lên xương mu. Bắt đầu từ bên dưới đệm là một rãnh kép do các nếp da hình vòng cung tạo thành, đó là các môi lớn (còn gọi là môi ngoài) và môi bé (còn gọi là môi trong). Chúng che chở toàn bộ hệ sinh dục, trước hết là âm vật, sau đó là lỗ niệu đạo và âm đạo nằm ở bên dưới lỗ đó.

Âm vật

Là cơ quan sinh dục rất đặc biệt, cơ quan này không có một chức năng gì khác ngoài việc cung cấp khoái cảm tình dục. Âm vật có kích thước chỉ bằng hạt đậu, nằm gép trong một nếp mô, ở chỗ hai môi bé gặp nhau. Nói một cách chính xác thì phần âm vật nhô lên mà bạn nhìn thấy chỉ là đầu âm vật, còn toàn bộ âm vật nằm bên trong cơ thể, có hình dài. Bào thai nam nữ ở những tuần đầu có cơ quan sinh dục giống nhau, âm vật và dương vật chỉ là một, sau đó mới phát triển phân biệt thành nam hay nữ.

Khi được kích thích tình dục, âm vật cương cứng giống như một dương vật nhỏ. Âm vật và các môi là những cơ quan quan trọng đối với phản ứng tình dục của người phụ nữ. Khi có kích thích chúng được nhồi đầy máu xung quanh, căng phồng và ép lên các tuyến nhỏ nằm bên trong các môi bé, khiến tuyến này tiết ra một chất dịch làm ẩm ướt vùng xung quanh và phía trong là lỗ âm đạo. Nhờ các chất dịch này giúp cho việc giao hợp được dễ dàng hơn và không gây đau cho bạn gái.

Màng trinh

Màng trinh có nhiều loại hình khác nhau. Nó là một nếp niêm mạc mọc ra từ chung quanh âm môn, che phủ lỗ ngoài của âm đạo, nhưng không phải kín bưng như tang trống. Màng trinh có lỗ để máu kinh hàng tháng thoát ra. Tùy theo hình dáng của lỗ mà màng trinh có hình dạng khác nhau (hình vẽ): lỗ hình tròn nhỏ hay trái xoan, lỗ hình nửa vòng tròn, hoặc lỗ hình lá, hình bầu dục... Ở lớp niêm mạc của màng trinh có những mao mạch. Hơn 60% trường hợp màng trinh mỏng khi giao hợp lần đầu thì dễ rách và chảy máu. Cá biệt có loại khá dày giao hợp không được, cần phải nhờ thầy thuốc cắt rạch màng trinh. Nhưng đáng lưu ý là có gần 30% các loại màng trinh dai và co giãn tốt, giao hợp không rách nên không ra máu. Hoặc màng trinh hình cầu như dải lụa vắt vẻo từ bên này qua bên kia ở cửa âm đạo, khi giao hợp màng trinh chỉ ép vào một bên chứ không rách nên cũng không chảy máu.

Muốn biết màng trinh còn hay "mất", bạn gái có thể tự kiểm tra bằng một chiếc gương soi trong tư thế ngồi xổm hoặc nhờ bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa kiểm tra giúp. Tuy nhiên như trên đã nói, màng trinh có rất nhiều loại và tính chất khác nhau. Có loại co dãn tốt, nên sau một vài lần giao hợp, nó vẫn còn nguyên xi và chẳng hề chảy máu. Một số khác dễ rách khi đi xe đạp, chạy nhảy, tập thể dục thể thao... dù chưa quan hệ tình dục với ai bao giờ.

Nói tóm lại, không có một căn cứ xác đáng nào khẳng định một cô gái là còn trinh hay không. Nhiều bạn trai đã đánh mất hạnh phúc của mình chỉ vì quanh quẩn với những câu hỏi "ngớ ngẩn" về màng trinh. Họ căn cứ vào những quan niệm cũ và không khoa học để nghi ngờ sự không chung thủy hay đánh giá đạo đức của bạn tình. Đây có thể coi là một trong những sai lầm nghiêm trọng mà các bạn trai không nên mắc phải.

Thủ dâm có lợi hay có hại?!

2008-09-24T01:39:00.001+07:00

Dù là một biện pháp tình dục an toàn, vẫn còn rất nhiều người nghi ngại về các ảnh hưởng của thủ dâm lên đạo đức và sức khoẻ. Các vấn đề mọi người thường băn khoăn là: Thủ dâm có phải là một hành vi đáng xấu hổ không, thủ dâm có ảnh hưởng đến khả năng quan hệ tình dục sau này không, thủ dâm có ảnh hưởng đến khả năng có con sau này không, thủ dâm bao nhiêu lần thì đủ?

Trước hết phải nói rằng thủ dâm là một hành động sinh lí hết sức bình thường. Nếu bạn thủ dâm, bạn hãy tin rằng bạn không phải là người duy nhất. Hầu hết ai cũng đã từng thủ dâm trong cuộc đời ở một mức độ nào đó. Không chỉ các bạn nam thủ dâm mà các bạn nữ cũng thực hiện việc này.

Bình thường, thủ dâm sẽ không ảnh hưởng gì đến khả năng quan hệ tình dục cũng như khả năng có con sau này vì việc sản xuất trứng và tinh trùng là một quá trình liên tục trong đời sống con người. Thủ dâm còn có một số tác dụng tích cực như:

Giải toả tâm lí: khi bạn có ham muốn tình dục nhưng bạn thấy mình chưa thực sự sẵn sàng cho chuyện ấy hay bạn chưa có bạn tình hay bạn tình cũng chưa sẵn sàng cho chuyện ấy thì thủ dâm là giải pháp tốt nhất cho bạn. Bạn có thể thực hiện thủ dâm một mình hoặc cùng bạn tình thủ dâm cho nhau. Trong trường hợp các bạn thủ dâm cho nhau, cần tỉnh táo để tránh trở thành giao hợp thực sự. Cách tốt hơn để tránh nẩy sinh các ham muốn tình dục là bạn hãy tránh các cơ hội mà hai người có thể ở riêng với nhau. Bạn cũng cần tránh tiếp xúc với các yếu tố có thể làm nảy sinh ham muốn tình dục như tạp chí và phim ảnh không lành mạnh.

Thử nghiệm cảm giác: hầu hết mọi người đều rất lo lắng trước khi thực sự có lần quan hệ tình dục đầu tiên. Thủ dâm là một biện pháp tốt để các bạn có thể thử nghiệm cảm giác của mình về chuyện ấy mà không làm hại cho ai.

Kiểm soát tình dục: bạn có thể kiểm soát từng giai đoạn hưng phấn tình dục của mình để đảm bảo hoạt động tình dục sẽ diễn ra suôn sẻ. Bạn sẽ hiểu về cơ thể của mình hơn. Bạn biết làm như thế nào thì bạn sẽ thích, như thế nào thì bạn không thích. Sau này khi đã kết hôn hoặc khi các bạn quyết định có quan hệ tình dục, điều này sẽ giúp cả hai người cùng đạt được khoái cảm. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc xuất tinh như xuất tinh sớm hay xuất tinh muộn, thủ dâm được thực hiện như một bài tập giúp bạn kiểm soát việc xuất tinh của mình tốt hơn. Bạn thậm chí còn có thể kiểm soát để "hắn" không "ngóc lên" vào thời điểm không phù hợp.

Tránh mang thai và mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục: đây là một tác dụng to lớn của thủ dâm đặc biệt trong bối cảnh hiện nay khi mà HIV/AIDS đã phát triển thành đại dịch trên toàn thế giới. Tức là thủ dâm rất an toàn trong phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục cũng như có thai ngoài ý muốn mà vẫn đạt được khoái cảm.

Thủ dâm cũng giống như các hoạt động tình dục khác, ở mức độ vừa phải đáp ứng nhu cầu tình dục của cơ thể thì nó có tác dụng giải toả, giúp cơ thể không bị áp lực, sảng khoái nhưng nếu rơi vào tình trạng nghiện tình dục (trong trường hợp này là nghiện thủ dâm luôn nghĩ hoặc phải làm điều đó không tập trung tinh thần, sức khoẻ cho các hoạt động khác được) thì sẽ có hại cho cơ thể vì luôn tạo nên sự mệt mỏi của cơ thể, không suy nghĩ và làm việc bình thường được.

Khi đó cần có sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên khoa tâm lý để giúp làm giảm ham muốn, điều chỉnh hành vi tình dục.

Một số điều cần lưu ý về thủ dâm:

Thủ dâm ở nơi riêng tư kín đáo, tránh làm ảnh hưởng đến người khác. Thủ dâm ở nơi công cộng sẽ bị coi là một hành vi quấy rối tình dục.

Vệ sinh sạch sẽ tay và bộ phận sinh dục trước và sau khi thủ dâm để tránh viêm nhiễm bộ phận sinh dục.

Nếu là thủ dâm cho nhau, chú ý nếu tay một người có dính tinh dịch hoặc chất tiết ra trước khi xuất tinh thì phải rửa tay ngay hoặc không để tay này chạm vào bộ phận sinh dục nữ. Bởi khi đó vẫn có thể có thai ngoài ý muốn.

Khi thủ dâm với những người nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục hay HIV/AIDS, tránh chạm tay vào các vết loét hay các vết thương chưa lành.

Một số khó khăn khi quan hệ của nữ giới

2008-09-24T01:37:00.000+07:00

Nhiều bạn gái lần đầu tiên quan hệ tình dục cảm thấy hoang mang, lo lắng khi dương vật của bạn tình không đưa được vào sâu trong âm đạo, thậm chí cảm thấy rất đau. Một số người nghĩ rằng do âm đạo của mình quá hẹp. Một số khác lại nghĩ không biết mình có bệnh gì không?Thực tế bạn gái này đang gặp phải vấn đề gì? Đó có phải là bệnh?

Đó là những lo lắng hoàn toàn có cơ sở bởi rất nhiều bạn gái thật sự không biết “mặt mũi” “công chúa âm đạo” của mình như thế nào, đang có vấn đề gì, tại sao nó lại không tiếp nhận “hoàng tử dương vật”? Tuy nhiên vấn đề sẽ trở nên đơn giản nếu bạn biết được “mặt mũi” “công chúa” của mình ra sao và những bất thường có thể xảy ra với nó.

Thông thường, "công chúa" của chúng ta sâu khoảng 8 – 10cm và có khả năng co giãn rất tốt nên có thể tiếp nhận nhiều loại "hoàng tử" từ các vương quốc khác nhau, dù đó là Tây hay ta, Tầu hay Nhật..., dài 8cm hay 18cm. Vì vậy, âm đạo hẹp không phải là một nguyên nhân. Nhưng, trong những lần quan hệ đầu tiên, nhiều bạn gái thường có tâm lý lo lắng, căng thẳng và “công chúa” chưa quen với việc có "khách lạ" nên khả năng co giãn hạn chế, cộng với việc dịch nhờn âm đạo giúp bôi trơn tiết ra chưa đủ đã khiến cho “hoàng tử” gặp khó khăn khi đi vào, thậm chí có thể khiến chủ nhân của cả “hoàng tử” và “công chúa” đau, rát, “toát mồ hôi”.

Tuy nhiên, cũng không loại trừ khả năng “công chúa” có những bất thường về cấu tạo, khiến cho việc gặp gỡ và tiếp xúc với hoàng tử gặp nhiều khó khăn. Khi “công chúa” có màng trinh quá dày, phải sau nhiều lần tiếp xúc, “hoàng tử” mới vượt qua được màng trinh. Nhưng có những trường hợp màng trinh dày đến mức dù đã cố gắng nhiều lần nhưng “chàng hoàng tử” cần cù vẫn không “vượt” qua được.

Một số “công chúa” có thể có vách ngăn trong thân mình khiến “công chúa” bị ngăn làm hai ống song song, hoặc hai nửa trong và ngoài (vách ngăn giống như màng trinh – nhưng không phải màng trinh). Lúc ấy “công chúa” bị hẹp hoặc ngắn lại thực sự và trở thành nguyên nhân khiến “hoàng tử” không thể vào sâu hoặc gây đau cho cả 2 người.

Có những “công chúa” do không may mắn đã phải mang trong mình những khối u hoặc polip (u có cuống). Những khối u hay polip này rất “vô duyên”, nằm “chềnh ềnh” ngay trong lòng “công chúa”, khiến cho “hoàng tử” phải cố hết sức, thậm chí xây xước mình mẩy để đi vào, nhưng nhiều lúc cũng không vào được.

Những nguyên nhân về bệnh lý như políp, khối u, hay vách ngăn âm đạo sẽ gây khó khăn cho việc quan hệ không chỉ lần đầu mà ở cả những lần sau. Vì vậy, bạn cần đi khám bác sỹ để biết rõ nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. Lúc đó bác sỹ sẽ có lời khuyên cho bạn trong việc chăm sóc sức khoẻ và cả vấn đề quan hệ tình dục. Nếu như bác sỹ “quên” nhắc bạn chuyện này, bạn có thể hỏi để được bác sỹ tư vấn.

Đó là một vài nguyên nhân có thể xảy đến với “công chúa” của bạn. Những nguyên nhân đó dù ít hay nhiều đã ngăn cản hoặc biến những cuộc gặp gỡ đầy thú vị giữa công chúa với hoàng tử trở nên vô nghĩa vì không mang lại niềm vui, sự hạnh phúc cho chủ nhân.

Ngoài những nguyên nhân do bệnh lý hay do cấu tạo của cơ quan sinh dục như trên, còn một số nguyên nhân tâm lý gây khó khăn cho việc “công chúa” tiếp nhận “hoàng tử”. Một số bạn gái thường lo sợ mang thai ngoài ý muốn hoặc lây nhiễm bệnh tật trong lúc quan hệ khiến cho “công chúa” luôn ở thế phòng vệ, không sẵn sàng giãn nở và tiết ra đủ dịch nhờn cần thiết để tiếp nhận “hoàng tử”. Bao cao su là biện pháp hữu hiệu để phòng tránh thai và một số bệnh lây truyền qua đường tình dục mà bạn có thể lựa chọn để hai bạn không phải lo lắng đến vấn đề này.

Nhưng nếu bản thân bạn và “nàng công chúa” của riêng bạn chưa thật sự sẵn sàng cho chuyện đó thì bạn có quyền từ chối lời đề nghị của bạn trai, dù lời đề nghị đó có ngọt ngào và hấp dẫn như thế nào đi nữa. Bạn và “nàng công chúa” của riêng bạn không nên làm điều gì khi không muốn và chưa thật sự sẵn sàng, bởi nó chỉ mang lại cho bạn sự lo lắng và phiền muộn.

Để khắc phục những nguyên nhân tâm lý này, trước hết bạn cần tạo tâm lý thoải mái cho mình trong những lần quan hệ. Bạn có thể “thoả thuận” và “bàn bạc” với bạn trai mình để tìm cách kéo dài thời gian vuốt ve, kích thích (foreplay) để âm đạo tiết đủ dịch nhờn.

Trong trường hợp tâm lý đã sẵn sàng mà vẫn găp phải những “trục trặc” như đã nói ở trên, bạn nên đi đến bệnh viện để các bác sĩ khám, chẩn đoán xem công chúa có vách ngăn ở trong không, có u hay polip không, màng trinh của công chúa có dày quá không. Nếu có, các bác sĩ sẽ giúp bạn có cách xử trí kịp thời, bởi nếu để càng lâu, càng khó khắc phục.

Lãnh cảm ở nữ giới

2008-09-24T01:36:00.001+07:00

Lãnh cảm là tình trạng suy yếu tình dục ở nữ giới, biểu hiện từ việc né tránh đụng chạm xác thịt cho đến mất hoàn toàn khoái cảm tình dục. Phụ nữ bị lãnh cảm thực hiện quan hệ tình dục vì trách nhiệm trong hạnh phúc gia đình chứ không phải vì hứng thú trong hoạt động tình dục.

Bác sĩ Bie Zin (phụ trách văn phòng tư vấn tình dục ở Pháp) nhận xét: "1/3 khách hàng nữ bị chứng lãnh cảm, 72% nữ giáo viên thờ ơ với sinh hoạt vợ chồng mà 67% trong số đó nói rằng họ không hề được thỏa mãn tình dục. Họ yêu chồng nên chỉ để chiều chồng chứ không hề được hưởng khoái cảm".

Biểu hiện của lãnh cảm

Cũng giống như "bất lực" nơi nam giới, lãnh cảm có nhiều mức độ từ thất bại sinh lý hoàn toàn đến những biểu hiện tế nhị.

Người ta chia lãnh cảm thành 5 loại:

- Hoàn toàn không hoặc rất ít ham muốn tình dục.
- Lãnh cảm do tâm lý: ghê sợ sự chung đụng thể xác.
- Nhu cầu tình dục bị lu mờ do bệnh tật, do lo toan cuộc sống hoặc vì say mê thể thao, nghệ thuật.
- Lãnh cảm do nam giới xuất tinh quá sớm.
- Do cá tính: không đạt được cực khoái với "kiểu cách" thông thường. Lãnh cảm này có thể lâu dài nếu chưa tìm được phương pháp thích hợp.

Nguyên nhân của lãnh cảm nữ

Do bệnh tật

Thiếu hụt nội tiết tố nữ (estrogen) nhất là tuổi tiền mãn kinh hoặc suy giảm testosteron. Nếu bù đắp nội tiết tố đầy đủ thì bệnh sẽ khỏi.

Ngoài ra các bệnh viêm phụ khoa - tiết niệu, bệnh tiểu đường và các dị tật bẩm sinh đều ảnh hưởng tới khoái cảm tình dục.

Bác sĩ Nagub Riad (chuyên gia xã hội và sinh bệnh học) đã nêu: "Nguyên nhân của lãnh cảm nữ trước hết là do dị tật âm đạo (hẹp quá hoặc ngắn quá), tiếp đó là dị tật âm vật (bé quá, cao quá hoặc màng bao quá dày). Do đó, khả năng tiếp nhận sự kích thích kém hiệu lực. Bệnh có thể khỏi nếu nam giới giúp nữ khắc phục được những đặc điểm đó. Trên thực tế dị tật chỉ chiếm 4-5%. Còn các bệnh phụ khoa, tiết niệu, đái đường một khi được chữa khỏi thì khoái cảm sẽ phục hồi ngay.

Do nguyên nhân tâm lý

- Do một số ấn tượng khó xóa nhòa: tự cho mình có khiếm khuyết không thể thỏa mãn người tình. Có người sau khi bị tai nạn tự cho mình có tội nên mỗi lần sinh hoạt tình dục lại nghĩ tới nó nên mất hứng thú.

- Một số chị em chịu ảnh hưởng tôn giáo: Những lời thề nguyền đã ngăn cản khoái cảm tột độ của họ trong tình dục.

- Một số nguyên nhân do nam giới: những thói hư, tật xấu của chồng (rượu chè, nghiện hút, cờ bạc...) hay do tình cảm phai nhạt hoặc người chồng ngoại tình... làm phát sinh lãnh cảm và ngày càng trầm trọng.

- Ðặc biệt là một số dấu ấn trong quá khứ (một nữ sinh bị ông thầy quá nghiêm khắc hay mắng phạt, một thiếu nữ bị kẻ xấu cưỡng hiếp...) đã gây nên một nỗi khiếp sợ với đàn ông. Khoa "Tâm phân học" phải điều tra nghiên cứu được những nguyên nhân đó để giúp họ giải tỏa thì bệnh sẽ khỏi.

Ngoài một số nguyên nhân nêu trên, chúng ta cần phải khẳng định rằng lãnh cảm là một chứng bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn. Cả nam và nữ cần có những hiểu biết về lãnh cảm. Vội vã, bực dọc và bi quan là điều tối kỵ đối với nam giới. Phải thông cảm và tích cực giúp nữ chữa khỏi bệnh này. Các công trình nghiên cứu đã chứng minh: ngay cả bệnh bất lực ở nam giới nếu không phải vì dị tật, vẫn điều trị khỏi mà vai trò quyết định lại là nhờ vợ. Nếu cả hai đều hết lòng vì nhau thì cả bất lực và lãnh cảm đều không đáng ngại.

Do nam giới xuất tinh sớm

Nam giới thường có thời gian hưng phấn nhanh hơn phụ nữ và thường dễ dàng đạt được khoái cảm hơn phụ nữ. Khi nam giới nhiều lần xuất tinh sớm sẽ tạo cho người phụ nữ tình trạng luôn không đạt được khoái cảm và có ấn tượng và cảm giác không tốt về quan hệ tình dục và dẫn đến lãnh cảm.

Với những trường hợp này sự hợp tác của cả hai người trong cuộc là rất cần thiết, người nữ có thể giúp người nam khắc phục xuất tinh sớm và biết rõ hơn về khoái cảm của mình, cũng như làm thế nào để người nữ đạt được cực khoái. Sự hợp tác, điều chỉnh của cả hai người sẽ giúp người nữ vượt qua tình trạng lãnh cảm này.

Do cá tính hoặc nhu cầu tình dục đặc biệt

Có nhiều người không đạt được khoái cảm với các hoạt động tình dục bình thường, khi đó người ta cần xác định rõ và trao đổi với bạn tình về nhu cầu tình dục này của mình và cùng nhau giải quyết tình trạng này.

Bài tập về hấp dẫn tình dục cho nữ giới

2008-09-24T01:35:00.001+07:00

Có một bài tập giúp cho phái đẹp trở lên hấp dẫn hơn trong hoạt động tình dục cũng như có một sức khoẻ sinh sản tốt hơn. Đó là bài tập Kegel.

Bài tập Kegel là gì?

Kegel là bài tập thể dục dành cho vùng đáy xương chậu. Bài tập mang tên người bác sĩ đã sáng tạo ra nó vào năm 1948. BS. Kegel nhận thấy các cơ ở vùng chậu gắn với xương chậu và hoạt động như một cái võng, ôm lấy cơ quan sinh dục của người phụ nữ. Quá trình mang thai, tuổi tác hay trọng lượng cơ thể quá nặng sẽ làm cho âm đạo suy yếu. Bài tập Kegel nhằm kích hoạt các cơ, giúp cơ quan sinh dục của các bà, các cô săn chắc hơn.

Tác dụng của Kegel

- Bài tập Kegel giúp người phụ nữ dễ đạt khoái cảm tình dục hơn. Điều này thực sự quan trọng, nhất là khi hàng triệu phụ nữ khắp nơi trên thế giới than phiền rằng họ khó đạt được hứng thú trong quan hệ chăn gối. Sau khi tập Kegel, âm đạo của họ trở nên nhạy cảm hơn; người phụ nữ sẽ cảm nhận rõ hơn sự cọ xát của người bạn tình, trong lúc ân ái.
- Giúp cho khoái cảm của người phụ nữ mạnh hơn, đặc biệt khi các cơ được sử dụng trong bài tập chính là những cơ được họ huy động vào thời điểm đạt khoái cảm.
- Nhờ bài tập này, phái yếu chủ động hơn trong phòng the và trở nên hấp dẫn hơn. Đơn giản, vì đàn ông thích bạn tình của mình có một âm đạo khoẻ mạnh, đủ sức tạo cho họ nhiều hứng thú và điều này đôi lúc còn quan trọng hơn cả vẻ đẹp ngoại hình.
- Các động tác tập Kegel giúp phòng ngừa bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu thường gặp ở phụ nữ (nhiều phụ nữ bị đái són khi họ cười hay ho). Tập luyện Kegel, các cơ bao quanh bàng quang của người phụ nữ sẽ có khả năng giữ nước tiểu tốt hơn.
- Giúp người phụ nữ sinh nở dễ dàng hơn; âm đạo 'chật' lại như cũ sau khi sinh. Bình thường, phải mất vài năm âm đạo của bạn mới săn chắc trở lại sau một lần chuyển dạ. Thời gian này sẽ rút ngắn lại nếu bạn kiên trì với Kegel.

Có nhiều phụ nữ chỉ tập bài tập Kegel sau khi sinh con. Nhưng các bác sĩ khuyên họ nên bắt đầu sớm hơn, để phòng các chứng sa dạ con và đái són. Một điều quan trọng nữa là: nên tập Kegel liên tục để giữ cho cơ âm đạo được khỏe mạnh khi bạn đã có tuổi. Tới tuổi mãn kinh, các cơ của phụ nữ sẽ yếu đi. Nhưng nếu tập Kegel đều đặn, bạn sẽ khắc phục được điều này.

Tập Kegel như thế nào?

Đây là một bài tập hết sức đơn giản, chỉ mất vài phút mỗi ngày. Có nhiều cách tập Kegel. Dễ nhất là tập co cơ âm đạo rồi thả lỏng, khoảng 200 lần một ngày.

- Hãy bắt đầu bằng cách xác định cơ này. Luồn một ngón tay của bạn vào âm đạo và tìm cách kẹp lấy ngón tay của bạn. Bạn sẽ cảm thấy âm đạo co lại. Có những phụ nữ nhờ bác sĩ phụ khoa của họ giúp việc này.
- Hãy co cơ âm đạo rồi thả lỏng như khi bạn đi tiểu, và cố gắng nín lại giữa dòng (nhưng không khép hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này. - Trong khi luyện tập, hãy nhớ là không dùng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông. Nếu sau khi tập mà bạn cảm thấy mỏi các cơ này thì chứng tỏ bạn chưa tập đúng cách rồi. Bạn có thể đặt tay lên bụng trong khi tập. Nếu thấy bụng hơi phập phồng là chưa đạt. Một số phụ nữ cảm thấy khó tách biệt các cơ bụng, chân, lưng và mông với cơ âm đạo, nhưng gắng kiên trì, rồi sẽ thành công.
- Thở đều, chậm và sâu.

Những kiểu tập Kegel phức tạp hơn

Kiểu 1:

- Co thắt cơ âm đạo một chút, đếm đến 5.
- Co thắt thêm chút nữa, đếm đến 5.
- Co thắt hết mức có thể, đếm đến 5.
- Thả lỏng ngược trở lại, từng nấc một, mỗi nấc đếm đến 5.

Kiểu 2:

- Co cơ âm đạo 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần.
- Co thắt và thả lỏng càng nhanh càng tốt. Lặp lại 25 lần.
- Tưởng tượng bạn đang cố kéo một vật gì đó vào trong âm đạo của bạn. Giữ nó lại trong 3 giây. Thả lỏng. Lặp lại 10 lần.
- Tưởng tượng bạn đang cố đẩy cái gì đó ra khỏi âm đạo của bạn. Giữ 3 giây. thả lỏng. Lặp lại 10 lần.

Bạn có thể tập Kegel ở mọi nơi, mọi lúc, vì chẳng ai phát hiện là bạn đang tập cả. Mỗi sáng lúc ngủ dậy, trên xe buýt, trong phòng làm việc, khi xem TV hay ngay cả lúc ân ái, hãy tận dụng mọi thời điểm có thể để tập Kegel.

Đánh giá hiệu quả bài tập

Nếu bạn có kinh tế vững vàng, có thể mua máy chuyên đo cơ vùng chậu để kiểm tra độ chắc khoẻ của âm đạo. Nhưng còn một cách ít tốn kém hơn: hãy hỏi chính người đàn ông của mình. Anh ấy sẽ cảm nhận được những tiến bộ của bạn trong chuyện chăn gối. Đa số các phụ nữ thấy có kết quả sau 3 tuần tập luyện

Cực khoái khi thủ dâm ở nữ

2008-09-24T01:32:00.000+07:00

Thủ dâm không chỉ giúp bạn đạt được khoái cảm, giải toả được tâm lý tình dục mà còn giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong quan hệ tình dục. Dưới đây có đề cập đến một số biện pháp thường được áp dụng để đạt được cực khoái trong thủ dâm ở phụ nữ.

1. Ấn định thời gian ít nhất một giờ, hai lần một tuần khi bạn biết bạn sẽ có không gian riêng cho mình và bảo đảm không bị quấy rầy (việc sắp xếp này có thể là phần khó nhất).

2.Tắm sạch sẽ sử dụng sữa tắm bạn yêu thích nhất. Thư giãn thưởng thức khi thoa xà phòng lên khắp cơ thể. Chú ý nhiều đến ngực và bộ phận sinh dục

3.Lau khô nhẹ nhàng cẩn thận và tiếp tục lau khắp cơ thể.

4. Đi vào phòng ngủ, bảo đảm căn phòng ấm cúng là nơi dễ thương. Bật một chút âm nhạc bạn thích. Nằm trên giường và tiếp tục chạm vào khắp cơ thể bất kỳ lúc nào bạn thích. Tất cả các bộ phận cơ thể nên đem lại cảm giác dễ chịu. Hãy tìm chúng, chú ý đến chúng nhận thức sự dễ chịu.

5.Xoa dầu trẻ em vào ngực và cổ tận hưởng cảm giác khoan khoái.

6.Dần đưa tay xuống phần dưới cơ thể thoa phần bụng và sử dụng dầu trẻ em và chạm vào giữa hai chân. Chẳng có gì là đúng hay sai cả. Hãy để bản năng bạn lấn lướt.

7.Trượt ngón tay vào âm đạo. Cố gắng có thể cơ quanh các ngón tay. Rồi thư giãn. Thử nhẹ nhàng banh lỗ âm đạo. Điều này đôi khi tạo nên khoái cảm cho nhiều phụ nữ.

8.Bắt đầu thoa tròn quanh vùng có âm vật. Đừng vội vàng. Khi bạn trở nên chú ý vào bộ phận sinh dục bạn có thể thấy rằng bạn bắt đầu ấn mạnh hơn vào âm vật và hơi thở của bạn nhanh hơn và hay nhất là bạn thực sự bắt đầu thích thú.

9. Đừng lo lắng nếu bạn không đạt được gì hơn trong lần đầu. Miễn là bạn cảm thấy bạn yêu thích thân thể mình và bạn hiểu rõ nó và có những cảm giác dễ chịu. Vậy là tốt.

10. Đừng quên rằng phần kích thích mạnh mẽ nhất của phụ nữ là ở não bộ. Vì thế cũng có thêm kích thích về tinh thần. Cố gắng nghĩ điều gì cuốn hút bạn. Hay trong khi bạn kích thích mình hãy đọc một trong những tiểu thuyết tình ái dành cho phụ nữ.

Bạn có thể thậm chí thích xem phim video khiêu gợi. Hay nếu bạn có một máy quay phim trong phòng hay ở nơi nào trong nhà mà bạn cảm thấy thoải mái và không bị ức chế. Bạn có thể thích một máy rung bởi vì nhiều phụ nữ thấy điều này làm tăng cảm giác đáng kể. Nếu bạn không biết kiếm sách băng video hay dụng cụ trợ giúp tình dục xin hãy xem thêm thông tin chi tiết.

11.Mỗi lần bạn bắt đầu xoa cơ thể cố gắng duy trì lâu hơn và làm tăng sự khoái cảm khi đang tìm hiểu về chính cơ thể bạn. Đừng lo sợ nếu đôi khi bạn có cảm giác đang làm điều gì sai trái. Chỉ thở sâu và nói với bạn rằng đây là quyền được yêu và được thưởng thức chính cơ thể phụ nữ, rằng thủ dâm là lành mạnh, tốt và bình thường.

12.Một ngày nọ bạn sẽ thấy sự mơn trớn trở nên thường xuyên hơn và bạn thở mạnh hơn và rằng bạn cảm giác sự thúc giục tuyệt vọng để làm cái bạn đang làm. Thường bạn cảm giác lo lắng một chút về tính dữ dội của việc đang xảy ra nếu bạn chưa bao giờ cảm nhận nó nhưng lại đi cùng với cảm giác sờ mó.

Đa số phụ nữ thích đạt cực khoái vài lần trước khi có bạn tình nhưng một khi bạn chọn để thử với người mà mình yêu bảo đảm bạn áp dụng cái mà bạn đã thực tập khi ái ân. Thể hiện cho bạn tình biết bạn thích gì và để người đó giúp bạn để có cảm giác tuyệt vời này.

Nếu bạn tuân theo kế hoạch này mà không cần đặt nặng vấn đề thành công bạn sẽ trở nên có kinh nghiệm về tình dục và không nên quá lâu trước khi bạn đạt cực khoái.

Cực khoái và những điều chưa biết

2008-09-24T01:30:00.000+07:00

Cực khoái là gì? Rất khó có thể tìm ra một định nghĩa chung cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, nhà liệu pháp tâm lý tình dục Paula Hall đã giúp tổng hợp những yếu tố tình cảm và thể chất diễn ra trong quá trình đạt tới đỉnh điểm hưng phấn của cả hai người.

Thế nào là cực khoái?

Năm 1953, một nhà liệu pháp nổi tiếng đã định nghĩa cực khoái là sự giải phóng bùng nổ mọi căng thẳng của cơ bắp và thần kinh. Còn nhiều định nghĩa khác, nhưng từ "căng thẳng" xuất hiện trong hầu hết những định nghĩa đó. Điều này có nghĩa là khi quan hệ tình dục, bạn chủ ý làm căng hết mình lên để có thể cảm nhận được sự thoải mái khi trở về tình trạng ban đầu.

Điều gì xảy ra trong cơ thể?

Tim bạn đập nhanh hơn, hơi thở mạnh mẽ hơn để tiếp sức cho những bắp thịt căng lên.
Các hóc môn như endorphin và oxytocin luân chuyển trong não và cơ thể, làm bạn hưng phấn khắp nơi.
Máu được bơm về cơ quan sinh dục để tạo nên sức căng mà cuối cùng tạo ra một phản xạ ở âm hộ (sự co giật các cơ ở cơ quan sinh dục).
Phản xạ này sẽ khiến cơ xương chậu của bạn co thắt 5-15 lần cứ sau 0,8 giây. Đây chính là cơn cực khoái.
Một mạch thần kinh lạc lối chạy qua xương hông mới được phát hiện, lý giải vì sao một số người liệt 2 chân vẫn cảm nhận được cực khoái.

Những điều không nên...

Cực khoái không nên là mục tiêu của sex. Bạn có thể trải qua một thời gian tuyệt diệu bên người yêu, hưng phấn, kích thích, thân mật, yêu thương mà không cần tới cực khoái. Cực khoái làm cho bạn hưng phấn cao độ nhưng không nên là mục tiêu chủ chốt.

Bạn không thể buộc ai đạt cực khoái. Những gì bạn có thể làm, ngoài việc kích thích cơ thể bạn đời, là tạo ra một không khí yêu thương, an toàn, thoải mái cho bạn tình để tạo điều kiện cho cơn cực khoái xảy ra.

Cực khoái không chỉ gắn liền với cơ quan sinh dục, một số người có thể đạt cực khoái mà không cần chạm vào bộ phận kín. Một số thấy cảm giác đó râm ran, một số lại thấy hưng phấn lan tỏa khắp cơ thể.

Liệu có nên giả tạo?

Tại sao một số người - cả nam và nữ - lại giả vờ đạt cực khoái? Có thể chúng ta coi cực khoái là dấu hiệu để chấm dứt cuộc mây mưa. Nếu vì một lý do nào đó mà cơ thể và đầu óc của bạn không hứng thú với cực khoái, bạn sẽ để tình trạng đó bị kéo dài mãi mãi.

Nhiều người giả vờ đã đạt được cực khoái để làm vừa lòng bạn tình. Họ cho rằng sẽ làm người kia thất vọng nếu không lên được tới đỉnh điểm. Thay vì giả vờ, hãy cố gắng tạo ra một mối quan hệ mà bất cứ khi nào bạn không hứng thú hoặc không còn khả năng, bạn có thể trao đổi điều đó với bạn tình một cách chân thành.

Chất lượng chứ không phải... số lượng

Hầu hết các bài báo nói về cuộc sống tình dục thường tập trung vào việc cải thiện cực khoái và gia tăng tần suất quan hệ. Tuy nhiên, mật độ của cực khoái không phải là dấu hiệu của sự thỏa mãn tình dục. Bạn có thể tự tạo ra cực khoái nếu bạn muốn. Nhưng nếu bạn muốn một mối quan hệ tình dục thỏa mãn, bạn cần nhiều hơn thế.

Trong liệu pháp tâm lý tình dục, người ta thường nói về quy luật 2-6-2. Tức là thường trong 10 lần quan hệ tình dục bạn sẽ có 2 lần tuyệt vời và thỏa mãn, 6 lần cũng tốt nhưng cũng không có gì đặc biệt và có 2 lần bạn ước rằng bạn đã không gặp trục trặc như thế.

Luyện tâp để đạt cực khoái

2008-09-24T01:28:00.000+07:00

Đạt được cực khoái là điều mà cả hai giới đều quan tâm. Luyện tập theo những biện pháp được trao đổi dưới đây có thể đạt được những cơn cực khoái lâu hơn, mạnh hơn, sâu hơn và cuối cùng là có lợi hơn cho sức khoẻ. Các biện pháp này do tiến sĩ Barbara Keesling, giảng viên tình dục học tại Đại học California, Mỹ cung cấp.

1. Điều khiển cơ xương chậu

Nhóm cơ đái chậu (nằm ở vùng đáy của xương chậu và có tác dụng hỗ trợ co bóp các ống chức năng của đường tiêu hoá, tiết niệu sinh dục), hỗ trợ đáy xương chậu, chính là bộ phận chuyên co thắt khi bạn đạt cực khoái. Nếu cơ thể khoẻ mạnh, lượng máu sẽ chảy nhiều hơn tới khu vực xương chậu trong quá trình hưng phấn và PC sẽ co thắt khoẻ hơn, làm cho cơn cực khoái kéo dài lâu và mạnh mẽ hơn. Để tăng cường nhóm cơ đái chậu, có thể luyện tập bằng cách co cơ như bạn thường làm mỗi khi nhịn tiểu. Giữ trong 2 giây rồi lại thả ra. Lặp lại 20 lần. Mỗi ngày làm 3 đợt như vậy.

2. Điều chỉnh các cử động trong quá trình giao hợp

Bạn có thể nhận ra những hiện tượng khác lạ xảy ra trong cơ thể khi làm tình, như nhịp tim tăng, cơ tay chân co thắt... Trong khi bạn không thể tự tăng hoặc giảm nhịp tim thì bạn vẫn có thể nắm quyền kiểm soát những hoạt động khác, và từ đó tăng cường khoái cảm cho mình.

Chẳng hạn, khi gần đạt cực khoái, tăng nhịp thở và luân phiên kích thích hoặc thả lỏng cơ tay, chân. Còn tại các giai đoạn khác của quá trình ân ái, luyện tập co thắt hoặc chuyển động cơ. Điều quan trọng là chọn ra cho mình một hoạt động thể chất của cơn cực khoái mà bạn có thể kiểm soát được và luyện tập thường xuyên. Chẳng bao lâu bạn sẽ tạo ra một trạng thái mà tất cả phản ứng đều phối hợp nhịp nhàng với nhau và xảy ra tự nhiên trong những cơn cực khoái

3. Kiểm soát các mức độ hưng phấn

Khi làm tình, ghi nhớ các mức độ hưng phấn từ 1 đến 10, với 10 là lúc cực khoái. Khi đạt tới mỗi mức độ, dừng lại nhanh chóng và để nó giảm xuống, như thế khoái cảm sẽ tăng giảm như làn sóng, thay vì tăng vọt lên rồi lại mất hẳn. Biện pháp này sẽ cho ra kết quả là những cơn cực khoái sâu mạnh bởi nó tối ưu hoá sự tiết ra endorphin.

Trong một bài tập khác, co cơ đái chậu, thay đổi nhịp thở, thay đổi sự tập trung hoặc thay đổi tốc độ để đạt được mức độ hưng phấn cao trong một thời gian dài, trước khi đạt khoái cảm. Luyện các bài tập thể chất với bạn đời sẽ giúp bạn tìm tiếng nói chung để tăng cường hưng phấn và khoái cảm.

Một số tư thế làm tình cơ bản(Hinh ảnh minh họa)

2008-09-17T23:09:00.018+07:00

Điều gì xảy ra khi đạt cực khoái?

2008-09-15T21:58:00.001+07:00

Cực khoái không chỉ kích hoạt những vùng não mang lại cảm giác sung sướng và thoả mãn, mà còn tăng cường sợi dây gắn kết giữa 2 người.

Nhà sinh lý học Gemma O'Brien người Australia tại Đại học New England cho biết các cơn cực khoái sẽ chất lượng hơn nếu bạn đang yêu. Cũng tương tự như vậy, bạn sẽ cảm thấy yêu hơn khi đạt khoái cảm tình dục.

O'Brien đang dự định lập một bản đồ các hoạt động não khi người ta đạt cực khoái. Dự án của cô sẽ được trình bày tại Hội thảo nghiên cứu sức khoẻ y tế Australia ở Sydney trong tuần tới.

"Có điều gì đó xảy ra trong cơn cực khoái khiến chúng ta sung sướng, nhưng chúng ta lại không biết rõ nó hoạt động thế nào về mặt sinh học". Theo O'Brien, việc hiểu được bộ não hoạt động thế nào khi trái đất dịch chuyển sẽ giúp cải thiện cuộc sống tình dục cho những người gặp khó khăn trong việc lên tới đỉnh. Đó có thể là do họ đang bị ốm hoặc dùng thuốc điều trị như thuốc an thần.

O'Brien cho biết nghiên cứu ban đầu cho thấy có 3 hệ não chính tham gia vào việc đạt cực khoái. "Có một chút yếu tố tình cảm, một chút yếu tố khoái lạc và một chút yếu tố phởn phơ. Chúng ta cần tìm ra những mảnh não nào đã tạo nên 3 thứ này".

Sự tham gia của vùng cảm xúc đã làm rõ mối quan hệ giữa "chuyện ấy" và tình yêu. "Nó cho thấy tình yêu đã tăng cường khả năng đạt cực khoái. Và cực khoái cũng đẩy mạnh tình yêu", O'Brien nói.

Các bằng chứng còn cho thấy đỉnh điểm của khoái cảm thường xảy ra ở não phải. Khi lên tới đỉnh, hoạt động não chuyển từ cả hai phía sang một phía, thường là bên phải. "Não phải cũng là nơi chúng ta làm những việc mơ mộng, bay bổng, thần tiên, hoang tưởng", O'Brien nói.

O'Brien dự định thử nghiệm các loại thuốc trên con người để giúp các hãng thuốc chế tạo sản phẩm không ảnh hưởng tới quan hệ chăn gối. "Các công ty cần phải thử nghiệm chức năng cực khoái trước khi tung ra dược phẩm của mình".

Chất đàn ông có lợi gì cho phụ nữ?

2008-09-15T21:57:00.001+07:00

Phụ nữ quan hệ tình dục không vướng bao cao su sẽ ít bị trầm cảm và bớt nghĩ đến việc tự tử hơn những cô gái dùng biện pháp này, hay những người không có cuộc sống tình dục năng động.

Điều này chứng tỏ tinh dịch chứa những hoá chất mạnh mẽ có khả năng thay đổi tâm trạng và gây nghiện cho nữ giới, nhà tâm lý học Gordon G. Gallup, tại Đại học New York, nhận định. Ông cũng tìm thấy phụ nữ thường xuyên ân ái không dùng bao cao su có mức độ phiền muộn tỷ lệ thuận với khoảng thời gian kéo dài sau lần quan hệ cuối cùng. Không có sự tương quan như vậy ở những phụ nữ mà bạn đời thường xuyên sử dụng bao cao su.

Cuộc khảo sát của Gallup trên 293 nữ sinh viên còn cho thấy, những ai không sử dụng bao cao su thường khơi mào sex và tìm kiếm bạn đời mới ngay khi mối quan hệ kết thúc. "Những cô gái này không chịu được khoảng trống sau tan vỡ, chứng tỏ họ có sự lệ thuộc về mặt hoá học", Gallup nhận định.

Tinh dịch có chứa những hormone như testosterone, estrogen, prolactin, lutein và prostaglandin, một số trong đó được hấp thu qua thành âm đạo và được biết là có khả năng kích thích tâm trạng.

Gallup đã nghiên cứu dựa trên những điều kiện khác nhau như biện pháp tránh thai, tần xuất giao hợp, cũng như cảm nhận của người phụ nữ về mối quan hệ. Gallup cho biết ông sẽ tiếp tục tìm hiểu liệu việc "cai nghiện tinh dịch" có gia tăng nguy cơ trầm cảm ở nữ giới, chẳng hạn như khi họ mãn kinh hoặc sinh con, bởi nhiều phụ nữ hạn chế sex trong giai đoạn đó.

Cảm xúc và Chu kỳ bí mật

2008-09-15T21:53:00.000+07:00

Có bao giờ bạn tự hỏi, tại sao có ngày mình rất hưng phấn dễ chịu, trong khi đó, lắm lúc mình lại khô khan, cáu bẳn và không hề muốn "yêu" chút nào? Đàn ông có hay thay đổi đột ngột như vậy? Hiểu được những ngày "cao điểm", đời sống vợ chồng sẽ sớm thăng hoa.

Khác với cánh mày râu, cơ thể phụ nữ chịu ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt. Cái vòng tuần hoàn khép kín ảnh hưởng không nhỏ đến việc thay đổi "khẩu vị" tâm sinh lý của phụ nữ trong một chu kỳ (1 tháng).

Hơn nữa, cơ địa của người này khác người kia. Do đó, sự phân bố của những "ngày đỉnh cao" cũng không ai giống ai. Dù khác nhau thế nào, họ có cùng một điểm chung: Sở hữu một chu kỳ "ma thuật" mà người đàn ông cần phải khám phá!

Giai đoạn 1

Từ ngày thứ 1 đến ngày thứ 11: Vòng xoay tròn chầm chậm và êm ái

Đây là giai đoạn "kỳ trăng" của phụ nữ vừa chấm dứt. Lúc này, các hormone gây hưng phấn tình dục giảm đi khá nhiều. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là khả năng yêu đương của bạn giảm sút. Phụ nữ vào giai đoạn này ở trong tình trạng không quá hưng phấn nhưng lại rất bình ổn về mặt tâm lý, có thể sinh hoạt vợ chồng đạt hiệu quả như mong muốn (nhưng không đạt cao trào).

Đặc biệt, từ ngày thứ 6 đến ngày thứ 11, cơ thể của bạn có thể không cảm thấy mặn mà lắm với chuyện gối chăn vì các hormone sinh dục đang trợ giúp cơ thể tập trung vào việc thụ thai. Nếu giai đoạn này vợ chồng muốn gần nhau, bạn cần tắm táp, ướp hương cho cơ thể để tìm thấy sự sảng khoái. Thời gian lý tưởng nhất là buổi sáng.

Giai đoạn 2

Từ ngày thứ 12 đến ngày thứ 16: Đây là thời điểm nhạy cảm và tràn đầy sinh lực nhất

Đàn ông có lẽ "đam mê" phụ nữ nhất vào khoảng thời gian này. Mật độ hormone gây hưng phấn tình dục (như estrogen, progesterone, testoserone) thật sự lên cao. Thậm chí, nhiều phụ nữ chủ động "đòi hỏi" chuyện gối chăn với chồng.

Thông thường đây là giai đoạn mà cả hai cảm thấy khăng khít và yêu thương nhau thắm thiết. Về mặt tâm lý, phụ nữ thường vui vẻ, phấn khởi, ít cáu gắt. Tuy nhiên, vào giai đoạn này, nếu vợ chồng bạn giận hờn, hoặc chồng đi công tác xa, người phụ nữ thiếu vắng sự vuốt ve, âu yếm có thể sinh ra căng thẳng, bất ổn tâm lý.

Giai đoạn này, người phụ nữ rất dễ đậu thai. Đặc biệt các ngày 14 đến 16 là thời điểm rụng trứng nên dễ thụ thai nhất. Vì vậy, nếu vợ chồng bạn muốn có em bé, đây là lúc thích hợp nhất. Tuy nhiên, điều này chỉ thật sự đúng với những phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn.

Vì người vợ thích "được yêu" hơn bao giờ hết, nên nếu muốn trở thành một ông chồng "sành điệu", các đấng mày râu nên chiều vợ tối đa vào những ngày này. Nếu anh ấy còn "ngu ngơ", hãy chủ động truyền "lửa yêu" cho chàng nhé!

Giai đoạn 3

Từ ngày thứ 17 đến ngày thứ 28: Hưng phấn giảm nghiêm trọng đến mức báo động

Trong ngày 17, khả năng yêu đương của bạn đã giảm đi nghiêm trọng, đôi khi bạn không để ý. Từ ngày 22 đến 23, cơ thể của phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu bất mãn. Họ trở nên mệt mỏi và cáu gắt hơn, ham muốn gần chồng giảm đi nhiều. Đó là những dấu hiệu cho thấy bạn sắp bước sang một chu kỳ mới vào ngày 28 (nếu không thụ thai).

Nếu cảm thấy đủ năng lượng trong những ngày mệt mỏi, bạn vẫn có thể sinh hoạt vợ chồng bình thường. Nếu mệt, hãy nhờ anh ấy vuốt ve và masage thật nhiều cho cơ thể được dịu lại. Tuy nhiên, lời khuyên tốt nhất cho bạn là nên hạn chế "chuyện ấy" vào những ngày này để tĩnh dưỡng cơ thể.

Đôi khi chồng cảm thấy hụt hẫng, bạn nên nói thẳng để anh ấy hiểu nỗi khổ của vợ. Đặc biệt trong những ngày của kỳ kinh, bạn càng tuyệt đối cấm chỉ để tránh các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục về sau. Cuối cùng, sau kỳ kinh, bạn lại bắt đầu bước vào một chu kỳ mới. Và cứ thế, vòng tròn xoay mãi.

Tuy nhiên, một số phụ nữ lại cảm thấy hưng phấn cao độ trước ngày kinh chừng 2 hoặc 3 ngày. Đặc biệt, với một số phụ nữ có sinh lý mạnh, họ rất thích "yêu" vào những ngày đang "gặp đèn đỏ". Vì thế, chúng ta không thể mô tả một chu kỳ cứng nhắc. Mỗi người phụ nữ hãy tự quan sát mọi biểu hiện riêng của cơ thể mình, cũng theo 3 giai đoạn bí mật: chậm vừa - cao trào - xuống nhanh.

Những đìêu cần biết

2008-09-15T21:50:00.000+07:00

ạn đã thực sự có một cuộc sống tình dục đúng nghĩa và xứng đáng như những gì bạn được hưởng? Hãy tự trả lời những câu hỏi sau để biết được mình còn thiếu những gì để có được sự thoả mãn tối đa trong chuyện ái ân.

1. Bạn làm chuyện đó bao lần một tuần?

Một người đàn ông trung bình quan hệ khoảng 2 lần/tuần nếu anh ta đã kết hôn, ít hơn một chút nếu anh ta còn độc thân, và nhiều hơn một chút nếu anh ta độc thân nhưng có bạn tình. Nếu bạn chưa đạt con số đó, hãy khởi động mạnh lên. Theo một nghiên cứu tại Đại học New Orleans, Mỹ, gần 70% đàn ông cho biết khi khơi mào chuyện đó, họ thường đánh giá quá cao ham muốn của bạn đời, bởi hầu hết nghĩ rằng phụ nữ cũng như cái bếp ga, bật một cái là sẽ nóng lên. Hãy nói chuyện với nàng, về công việc, gia đình, tin tức - đó là liều kích thích tốt nhất đối với phụ nữ, bởi nó thiết lập sợi dây gắn kết giữa 2 người mà nàng luôn đánh đồng với sự lãng mạn. Với bạn, đó chỉ là một cuộc nói chuyện. Với nàng, đó là sự thân mật.

2. Công việc của bạn căng thẳng đến đâu?

Bạn cho rằng stress ảnh hưởng tới cuộc sống tình dục giống như những con cún trong phòng ngủ. Nhưng một công việc căng thẳng (hoặc thậm chí nguy hiểm) mà mang tính cạnh tranh cao, như luật hay kinh doanh, lại có thể hâm nóng chuyện chăn gối của bạn. "Sự cạnh tranh thực thụ sẽ thúc đẩy hàm lượng testosterone và tăng cường dục tình", Helen Fisher, tác giả cuốn Why We Love, nói. "Được kích thích bởi tính chất mạnh mẽ, những công việc căng thẳng sẽ làm cho bạn hoạt động tình dục tích cực hơn so với những công việc nhàn tản, đơn giản. Nếu công việc không đủ đốt cháy bạn, hãy tham gia một đội bóng. Theo một nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania, những người chơi thể thao có hàm lượng testosterone tăng 15%. Tốt hơn nữa nếu nàng chính là bạn chơi thường xuyên của mình. Phụ nữ cũng tăng hàm lượng hormone tình dục lên 49% khi thi đấu.

3. Âm thanh của nàng trong mỗi cuộc ân ái?

Một nghiên cứu tại Viện Kinsey tìm thấy gần 1/4 phụ nữ chán nản với cuộc sống chăn gối của mình. Một trong những lý do phổ biến nhất là sự nhàm chán. "Bí quyết cho những cặp hạnh phúc chính là họ luôn vui đùa", nhà liệu pháp tình dục Ava Cadell, tác giả cuốn The Pocket Idiot's Guide to Oral Sex, nói. "Theo định nghĩa của tôi, tình dục là trò chơi của người lớn. Nó cần phải vui vẻ và giải trí. Bạn nên cười vang và giải phóng mọi năng lượng". Sự hài hước là một thành phần thiết yếu trong chuyện chăn gối bởi nó giúp giải toả sức ép. Mang đồ chơi và sự sáng tạo vào phòng ngủ.

4. Bạn có hay đi chơi buổi tối?

Cuộc sống tình dục của một người đàn ông bình thường sẽ giữ nguyên hoặc thậm chí được cải thiện khi chàng đã kết hôn. Để có được kết quả đó, hãy tạo sự thay đổi trong cuộc sống ban đêm của mình ít nhất mỗi tuần một lần. "Sự đổi mới luôn có lợi cho sex, không chỉ mới lạ trong bản thân chuyện ấy, mà mới lạ trong cả cuộc sống xã hội", Fisher nói. Nó có thể đơn giản là thay việc ở nhà ăn tối bằng cách đi chơi bowling, hoặc nghe nhạc sống thay vì bật radio trong ôtô. Bất cứ thứ gì làm cho sự khởi đầu một ngày của bạn khác thường cũng sẽ làm cho ngày hôm đó kết thúc một cách mới lạ.

5. Kể nhanh tất cả những điểm nóng trên cơ thể bạn đời.

Một người đàn ông cần biết ít nhất 10 điểm nhạy cảm trên người vợ mình để có thể làm nàng sung sướng, Cadell nói. Việc bạn thiếu hiểu biết về điều đó có nghĩa là bạn chưa đủ màu trên bảng vẽ của mình để tạo nên một bức kiệt tác tình dục. Những thủ thuật đơn giản như hôn lên vành tai nàng, vuốt ve những ngón chân, sẽ giúp bạn tìm ra. "Trước khi thử nghiệm với những tư thế khác nhau, hãy nghiên cứu kỹ cơ thể nàng", Gloria Brame, nhà liệu pháp tình dục nói. Để tìm kiếm thêm các điểm nóng, làm chậm lại những nụ hôn, cái vuốt ve và sự cảm nhận, để nhận ra những chỗ tiếp nhận của nàng.

6. Lời khen ngợi cuối cùng bạn dàng cho nàng là gì?

Việc nàng nghĩ như thế nào về cơ thể mình tương đương với sự cởi mở của nàng trên giường ngủ. Tất nhiên, khen ngợi đôi giày nàng mua để đánh giá cao thẩm mỹ của nàng, nhận xét đôi mắt nàng để khẳng định sự đáng yêu của nàng. Nhưng khen gợi những bộ phận nhạy cảm nhất trên người nàng - vòng 3, vòng eo, cặp đùi... - còn quan trọng hơn nữa để có được sự thoả mãn tình dục. "Phụ nữ thường dành cả đời để làm mình đẹp trong con mắt đàn ông", Fisher nói. "Vì vậy, một cô gái cảm thấy mình đã gửi đi đúng tín hiệu hình ảnh sẽ hài lòng với bản thân". Thời điểm tốt nhất để ca ngợi bộ phận nhạy cảm của nàng là khi không có cơ hội nào để bạn có thể làm tình ngay sau đó, như khi đang đi dạo với nàng ở ngoài đường. "Đó chính là món quà giá trị khi bạn khen ngợi nàng bên ngoài phòng ngủ", Fisher nói.

7. Nàng thường đạt cực khoái bao lần khi ân ái với bạn?

Chỉ khoảng 30% phụ nữ lên tới đỉnh chỉ bằng cách giao hợp, hầu hết còn cần sự kích thích âm vật, thông qua thực tế là phụ nữ thường mất 4-6 phút để đạt cực khoái khi họ "một mình" và 10-20 phút khi họ giao hợp. "Chiếc lưỡi còn mạnh hơn cả lưỡi gươm", Ian Kerner, nhà tình dục học nói. Hãy làm việc đó như thể nàng đang ban ân huệ cho bạn, chứ không phải bạn đang ban ơn cho nàng.

8. Mỗi cuộc giao hoan của bạn kéo dài bao lâu?

Thời gian tối thiểu cho việc ấy, bao gồm quyến rũ, vuốt ve và giao hợp, cần là 30 phút. "Bất cứ thứ nào ít hơn nửa tiếng cũng không làm phụ nữ thoả mãn", Cadell nói. Nếu bạn chưa đạt được như vậy, hãy tăng sự bền bỉ của mình bằng cách kéo dài mỗi lần giao hợp thêm vài phút. Nghiên cứu đã cho thấy một người đàn ông trung bình duy trì được pha trình diễn của mình trong 14 phút, nhưng bạn không cần phải lâu như vậy để làm nàng thoả mãn. Với mỗi 30 phút, chỉ cần 1/4-1/3 thời gian dành cho việc giao hợp thực sự. Còn lại dành hết cho những gì nàng thích và bạn sẽ không cảm thấy o ép về thời gian.

9. Bạn có bao nhiêu lần quan hệ chớp nhoáng?

Khúc dạo đầu thường kéo dài trung bình 12 phút, nhưng phụ nữ thường muốn có tận 18 phút, theo một nghiên cứu tại Đại học New Brunswick ở Canada. Nhưng nó không có nghĩa là bạn không thể thỉnh thoảng làm "chuyến tàu nhanh". Mỗi tuần một lần "đi tàu nhanh" là một dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn bền vững, và rằng bạn đời của bạn hiểu được nhu cầu sinh lý của bạn. Nếu nàng tử tế hiểu rằng bạn cần những lần 1 phút bao nhiêu, thì hãy bù lại cho nàng những lần 1 tiếng khác (hoặc ít nhất 18 phút dạo đầu).

10. Huyết áp của bạn là bao nhiêu?

"Huyết áp cao là một nguyên nhân quan trọng gây chứng xơ cứng động mạch - và việc nó ngăn dòng máu chảy tới "dụng cụ hành nghề" có thể là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn tới sự rối loạn cương", Thomas Lee, giáo sư trường Y Harvard, nói. Hãy kiểm tra huyết áp của bạn ít nhất mỗi năm một lần. Giảm cân và tập thể dục để điều chỉnh huyết áp và cả chỉ số cơ thể BMI. Một nghiên cứu tại Harvard cũng tìm thấy những đàn ông có BMI cao hơn 28 tăng 30% nguy cơ bị rối loạn cương so với người có BMI ít hơn 23.

11. Nàng có biết bạn vẫn "hý hoáy" lúc một mình?

"Mọi người thủ dâm càng nhiều, thì họ càng có nhiều sex - đó là một tỷ lệ ngạc nhiên", Fisher nói. "Có thể là bởi sự kích thích tình dục làm tăng hàm lượng testosterone và dopamine, dẫn tới nhiều sex hơn". Một phụ nữ thoải mái trước thói quen "tự sướng" của bạn đời, và bản thân cũng làm chuyện đó, sẽ trở thành người tình tuyệt vời hơn, bởi nàng biết điều gì làm mình sướng nhất, Brame nói. Một cuộc khảo sát cho thấy 20% phụ nữ thủ dâm một lần/tuần và 60% số đó sử dụng công cụ để kích thích.

12. Bạn có chia sẻ những giấc mộng tình ái với nàng?

Những cặp hạnh phúc sẽ chia sẻ mọi thứ về những điều mình thích và không thích. "Bạn không cần lúc nào cũng phải nói đến sex", Brame nói. "Điều quan trọng là chia sẻ với nàng những thứ thực sự thầm kín". Fisher khuyên rằng nên nói chuyện đó vào những lúc an toàn, không mang tính nhục dục. Phụ nữ sẽ dễ dàng thân mật hơn chỉ bằng cách nói chuyện, và như thế, nàng sẽ không cảm thấy bị sức ép phải thực hiện ngay và sẽ sẵn sàng biến nó thành hiện thực vào lần sau.

13. Nàng bao nhiêu tuổi?

Khi cặp vợ chồng còn trẻ, họ thường quan hệ nhiều hơn, nhưng chất lượng tăng dần cùng tuổi tác. "Khi nàng nhiều tuổi hơn, nàng sẽ bớt dần đi sự e ngại và trở nên thoải mái với cơ thể", Brame nói. "Và đó là một thứ quan trọng nhất trong tình dục - cảm thấy thoải mái như ở nhà với chính cơ thể mình".

14. Nàng thường mặc gì đi ngủ?

Bộ quần áo ngủ cài khuy gửi đi một thông điệp rằng nàng không sẵn sàng cho chuyện ấy. Nhưng trần truồng đi ngủ cũng không ám chỉ nhu cầu sex. Dấu hiệu đúng là khi nàng có để tâm tới thứ mình mặc, bởi nó là dấu hiệu của sự mời chào. Cho dù nó là chiếc váy thêu ren hay một cái áo phông bó sát, thì việc dành thời gian và tâm trí để chuẩn bị lên giường là dấu hiệu nàng sẵn sàng đón nhận chuyện đó. Nếu nàng là người của những bộ pijama dày cộp, bạn không thể nhanh chóng biến nàng thành một fan của những trang phục mỏng dính. Hãy bắt đầu từ từ: mua cho nàng một cặp quần cotton và một chiếc áo 2 dây. Nàng sẽ cảm thấy thoải mái, và bạn cũng nhìn thấy một chút da thịt.

15. Lần cuối cùng bạn quan hệ ngoài phòng ngủ là khi nào?

"Đừng bao giờ làm tình tại cùng một địa điểm vào cùng một thời gian với cùng một tư thế. Nó giống như nụ hôn của tử thần đối với mối quan hệ", Cadell nói. Hãy cố gắng học hỏi những kỹ thuật mới để làm nàng thoả mãn, như thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng một lúc, chẳng hạn vừa hôn vừa vuốt ve ngực nàng... "Nếu bạn có thể làm được điều đó, nàng sẽ không bao giờ để bạn đi", Cadell nói.

Các vùng nhạy cảm của cơ thể

2008-09-15T21:49:00.001+07:00

Các vùng kích thích tình dục (nhạy cảm tình dục) bao gồm các bộ phận trên cơ thể mà khi dùng tay, môi, các bộ phận sinh dục hoặc các vật khác chạm vào sẽ làm xuất hiện và tăng sự hưng phấn ham muốn tình dục.

Những khu kích dục đặc trưng của phụ nữ là bộ phận sinh dục ngoại tạng, trước hết là âm vật, mu to và mu nhỏ của âm đạo, cũng như vòm miệng, dái tai, núm vú, bẹn, chân, bàn chân, cổ.

Vùng kích dục có thể là các khu vực trên cơ thể. Sự đụng chạm bằng tay vào các vùng này gây ra cảm giác dễ chịu, sự kích động mạnh hơn là dùng lưỡi, răng hoặc môi tác động tới các vùng kích dục. Tai và dái tai cũng rất bị hưng phấn. Đôi khi người đàn ông sau khi vuốt ve tai của phụ nữ thì phải chuyển ngay sự vuốt ve sang các vùng kích dục khác. Không nên vội vàng. Những động tác này nằm trong trò chơi tình dục, không thể thiếu được. Một bộ phận khác của cơ thể cũng rất nhạy cảm với kích thích đó là cổ, đặc biệt khoang hõm dưới tai.

Hôn là một nhân tố rất quan trọng trong trò chơi tình dục, các cặp vợ chồng không hôn nhau hoặc ít hôn nhau là phạm sai lầm. Hôn cũng có nhiều cách, đa dạng, kiểu hôn phía ngoài môi không được coi là biểu hiện tình dục, thường được sử dụng khi bạn bè hoặc người thân đón hay tiễn biệt nhau. Kiểu hôn đa tình nhất là kiểu "Nụ hôn của tâm hồn", như người Pháp gọi: Các cặp tình nhân hôn nhau hở miệng, dùng lưỡi đẩy đi đẩy lại trong miệng nhau, nơi được coi là khu kích dục quan trọng của phụ nữ và của nhiều đàn ông. Kiểu hôn này không phải ai cũng thích. Việc lựa chọn kiểu hôn do đàn ông quyết định chiều theo ý muốn của đàn bà. Sự kích động do hôn gây ra diễn ra chủ yếu từ cùi tay tới vòng ngực, từ bàn chân lên các bộ phận sinh dục.

Trên toàn bộ bề mặt cơ thể phụ nữ có các đầu dây thần kinh rất nhạy cảm mà khi chạm tới các điểm này sẽ gây nên cảm giác dễ chịu và sự hưng phấn. Vùng kích dục nổi bật của phụ nữ là vú. Nói chung, núm vú của người phụ nữ dễ nhạy cảm hơn núm vú của đàn ông. Nhiều phụ nữ trong lúc giao hợp các núm vú và các tuyến vú đều cương cứng.

Bộ ngực của phụ nữ không phải vô tình là biểu tượng của nữ tính. Cách gọi này gắn liền với việc các tuyến vú đảm bảo sự sống của đứa trẻ trong những tháng đầu tiên sau khi ra đời. Thời kỳ đó đứa trẻ uống sữa được tiết ra từ các tuyến vú. Ở đây, cũng như sự thai nghén, sự thông thái của tự nhiên thật tuyệt vời: Khoái cảm khi hình thành một cuộc sống mới dường như hòa cùng sự sung sướng của người phụ nữ khi cho con bú.

Nhưng hoạt động tình dục của con người rất đa dạng và thường không trực tiếp gắn liền với việc thụ thai. Vì vậy, việc kích thích các núm vú gây ra hưng phấn và thỏa mãn không có liên quan tới việc nuôi con. Thời điểm hưng phấn của các núm vú phụ nữ không phụ thuộc vào độ to nhỏ của tuyến vú và của núm vú. Cũng có những phụ nữ khi được kích thích núm vú không hưng phấn, song số đó rất ít. Ngược lại, cũng có những phụ nữ chỉ cần được kích thích núm vú là đạt được cực khoái; những người này thuộc nhóm có tính khí mạnh mẽ.

Sự hưng phấn có phản xạ trong các cơ quan sinh dục gây ra do việc kích thích mặt trong của lông. Phụ nữ bị hưng phấn mạnh nếu người đàn ông hôn hoặc kích thích các khu đó. Khu này cũng rất quan trọng và các vùng kích dục khác có thể chỉ dẫn đến sự nhạy cảm của một trong hai người. Khu kích dục này có thể làm cả hai người cùng bị hưng phấn. Nhiều phụ nữ bị kích động mạnh nếu vừa hôn được vừa đè mạnh vào vùng dưới hông trên đầu gối. Các khu này cũng như bọng chân, sườn, khi hôn hoặc vuốt ve bình thường lại không gây ra hưng phấn.

Vùng kích dục đặc trưng của nam giới là các bộ phận sinh dục ngoại tạng. Nếu kích thích kéo dài các cơ quan đó có thể dẫn đến cực khoái. Đặc biệt, quy đầu của dương vật rất nhạy cảm. Thực tế, sau 2-5 phút kích thích đầu và thân dương vật, nam giới sẽ phóng tinh.

Kích cỡ ?

2008-09-15T21:47:00.002+07:00

Cuộc khảo sát trên 50.000 người Mỹ đã tìm thấy 70% phụ nữ mong muốn có bộ ngực săn chắc và tròn trịa hơn, trong khi đại đa số các anh chàng cho biết họ hoàn toàn hài lòng với kích cỡ đôi gò bồng đảo của vợ hay người yêu mình.

Tuy vậy, đàn ông cũng có nỗi lo riêng. Gần một nửa các quý ông tại Mỹ ao ước "đứa con cưng" của mình phổng phao hơn chút nữa. Cùng lúc đó, 85% các chị em khẳng định rất thoả mãn với "cục cưng" của bạn đời.

"Bức tranh hiện ra ở đây là mọi người thường khắt khe với bản thân hơn mức cần thiết. Thực tế, những người đang yêu hoàn toàn hài lòng với sự hấp dẫn thể chất của bạn đời", David A. Frederick, nhà nghiên cứu hình ảnh cơ thể tại Đại học California, Mỹ, nói.

Ông tin rằng cả nam và nữ đang bị sức ép từ xã hội và các phương tiện truyền thông để bắt kịp với những tiêu chuẩn hình thể phi thực tế.

Với phụ nữ, hình ảnh búp bê Barbie với thân hình mảnh khảnh, eo thon, ngực nở đại diện cho sự lý tưởng. Nhưng không may là chỉ số cơ thể của Barbie khắc nghiệt đến nỗi chỉ 1/100.000 phụ nữ sở hữu số đo chuẩn như vậy. Niềm khao khát có được cơ thể lý tưởng cũng giúp châm ngòi cho ngành phẫu thuật thẩm mỹ bùng phát. Theo hiệp hội các nhà phẫu thuật chỉnh hình Mỹ, hơn 264.000 phụ nữ đi nâng ngực trong năm 2004.

Trong khi đàn ông ít bị ám ảnh hơn phụ nữ trong vấn đề ngoại hình, thì một bộ phận cơ thể luôn là nỗi niềm canh cánh của các chàng. Các nghiên cứu trước đã cho thấy đàn ông luôn gắn liền kích cỡ "của quý" với giá trị đàn ông và thường lo lắng rằng bạn đời sẽ không thoả mãn với "công cụ" của mình.

Nhưng sự thực là như thế nào? Theo Frederick, kết quả khảo sát này đã chứng tỏ nhiều người là những nhà phê bình tồi nhất của chính mình.

Khi được hỏi về bộ ngực, 7/10 phụ nữ không thoả mãn với kích cỡ (quá nhỏ) hoặc hình dáng (quá xệ). Những cô gái thuộc lứa tuổi trẻ nhất (18-25) hài lòng hơn cả với cặp song sinh của mình (33%), nhưng cũng là những người khát khao nhất có được bộ ngực lớn hơn (37%). Khi phụ nữ già đi, nỗi lo chuyển từ kích cỡ sang hình dáng.

Đàn ông lại dễ dãi hơn rất nhiều khi đánh giá cặp đào của bạn đời. Tổng cộng, 56% các anh chàng hài lòng với bộ ngực của nàng. Chỉ có 20% là mong muốn ngực nàng to hơn.

Về phần mình, phụ nữ cũng rất thoải mái trước "của trời cho" của cánh mày râu. Nhưng cho dù 85% chị em không phàn nàn gì về kích cỡ của bạn đời, thì gần một nửa (45%) các anh chàng mong muốn nó to hơn. Con số tăng lên 54% ở những anh chàng cho rằng "cái ấy" của mình chỉ ở cỡ trung bình. Tin vui cho phái nam là chỉ 6% phụ nữ đánh giá "công cụ" của chàng nhỏ hơn bình thường.

"Điều thú vị ở nghiên cứu này là cách thức đàn ông và đàn bà nhìn nhận chính mình. Trong khi nhiều người tự cho rằng mình chưa đạt yêu cầu, họ lại không biết rằng người khác đánh giá họ hoàn toàn đủ tiêu chuẩn", nhà tâm lý học xã hội Courtney Fea nhận định.

"Xét trên cả 2 mặt, đàn ông và phụ nữ nên bộc lộ bản thân, và nếu họ thoả mãn với ngoại hình của bạn đời, họ cũng nên nói ra. Cách giao tiếp đó sẽ giúp loại bỏ những nỗi lo vô cớ và giúp thúc đẩy mối quan hệ. Một người càng tự tin với cơ thể mình thì sẽ càng khoẻ mạnh và hứng thú hơn với sex", Frederick cho biết.

2008-09-15T21:47:00.001+07:00

Ông tin rằng cả nam và nữ đang bị sức ép từ xã hội và các phương tiện truyền thông để bắt kịp với những tiêu chuẩn hình thể phi thực tế.

Nhưng sự thực là như thế nào? Theo Frederick, kết quả khảo sát này đã chứng tỏ nhiều người là những nhà phê bình tồi nhất của chính mình.

Cảm xúc đến từ đâu?

2008-09-15T21:45:00.000+07:00

Một nghiên cứu đã được tiến hành nhằm khám phá những lý do khiến Adam và Eva luôn ham muốn "chuyện ấy". Kết quả thật tuyệt vời, bởi chúng ta đã có trong tay những bí mật độc đáo của chính cơ thể mình.

1. Được hôn vào cổ: 100% thích được đón nhận làn môi của đối tác trên chiếc cổ ngọc ngà, trong khi 93% nam giới thích thú với điều này.

2. Nghe những âm thanh "sung sướng" được phát ra từ phía đối tác: 93% phụ nữ thừa nhận "tiếng nói" đó thật tuyệt diệu. 95% đàn ông đồng ý với ý kiến này.

3. Giao hoan ở một địa điểm hoàn toàn mới mẻ: 89% phụ nữ đã chán ngán với chiếc giường và muốn tìm một "bãi đáp" khác, trong khi đó 94% quý ông thích một nơi khác thường. Địa điểm hấp dẫn nhất là... nhà bếp và ôtô.

4. Chỉ nhìn vào ánh mắt đối tác: Ánh mắt gợi cảm của "đằng ấy" đã khiến cho 88% phụ nữ gục ngã và số lượng đàn ông là 84%.

5. Nhận những lời khen nịnh: Phụ nữ áp đảo nam giới về thích sự ca tụng. 86% chị em cảm thấy hài lòng trong khi chỉ có 77% giới mày râu là thích cách tỏ tình như vậy.

6. Xem những pha nóng bỏng trên phim ảnh: 80% phụ nữ muốn thưởng thức bên chàng trong khi tỷ lệ của nam giới cao hơn, 84%.

7. Cùng nhau ngồi ở một quán cafe lãng mạn: 67% phụ nữ thích điều này, trong khi chỉ có 62% nam giới đồng ý.

8. Đề cập tới những từ ngữ "nhạy cảm": 58% phụ nữ thích sử dụng ngôn ngữ hơi "bạo liệt", trong khi tới 86% đàn ông gật đầu thừa nhận mong muốn này.

9. Xem hoặc trình diễn màn "thoát y": 57% phụ nữ chấp nhận. Tất nhiên về khoản này, cánh đàn ông rất khoái, do đó tỷ lệ là 85%.

10. Xem những bộ phim nóng bỏng quá mức: Chỉ 53% phụ nữ đồng ý. Rõ ràng chẳng có gì ngạc nhiên khi 71% đàn ông hứng thú với việc này.

Phụ nữ nghĩ gĩ về...cái ấy

2008-09-15T21:43:00.001+07:00

Kích cỡ "anh chàng tí hon" có quan trọng với các chị em? Các nhà khoa học khẳng định là có, nhưng không theo như cách mọi người thường nghĩ.

Sau khi hỏi 200 phụ nữ thuộc mọi lứa tuổi, chủng tộc, kích cỡ và sở thích tình dục, tới 82% bằng lòng với một "chú bé" đủ lớn để làm họ thoả mãn, tức là có độ dài trung bình 15 cm. Đó cũng chính là kích cỡ trung bình "đứa con cưng" của phái nam, theo kết quả khảo sát của hãng Lifestyle Condom trên 300 đàn ông.

Tất nhiên, có một số nhỏ (9%) thích một "cây gậy" dài hơn bình thường (18-20 cm). Cũng có một lượng nhỏ xíu (2%) thích kích cỡ khổng lồ (25-30 cm). Và cuối cùng, 7% thích nó nhỏ hơn trung bình (12 cm). Nhưng rốt cục, sự thực là gì khi phụ nữ nghĩ về kích cỡ "cái ấy" của đàn ông?

Hầu hết phụ nữ được phỏng vấn đồng ý rằng đàn ông cần có sự tự tin cao nhất trên thế giới, anh ta cần phải thành công cả về mặt tính cách, tài chính và trong mọi lĩnh vực quan trọng với anh ta. Nhưng điều trớ trêu là nếu một người đàn ông cho rằng "cái ấy" của mình nhỏ hơn trung bình, hoặc chỉ ở mức trung bình, ngay lập tức mọi thứ khác của anh ấy cũng trở nên u ám và ỉu xỉu như cái kia.

Những anh chàng bất hạnh đó thường tin rằng càng to thì càng chất lượng, nhưng sự thật thì không hẳn vậy. Thực tế, nhiều phụ nữ than phiền họ sẽ không thể thoải mái ở một số tư thế với một "cái ấy" quá cỡ. Tầm quan trọng của nó thực chất không chỉ gói gọn trong kích cỡ, mà nằm nhiều hơn ở màu sắc và sự vệ sinh.

Khi được hỏi ngoài kích cỡ, điều gì là quan trọng nhất, tất cả đều chọn sự sạch sẽ. 56% mong đợi nó trùng với màu da của cơ thể. 23% mong nó mịn màng. 21% không thích quá gân guốc.

Điều ngạc nhiên là hầu hết phụ nữ có ý kiến trái ngược về việc cắt bao quy đầu. Một số cho rằng những anh chàng không xử lý sẽ dễ khiến họ bị viêm nhiễm (mà sự thật là không phải vậy), và họ cũng không thích hình thù của nó. Trong khi những phụ nữ khác lại thích một sản phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, hầu hết không quan tâm tới việc có cắt hay không.

Cuộc khảo sát của hãng Lifestyles Condom đã tìm thấy chiều dài trung bình của "cái ấy" khi cương cứng là 15 cm. Chu vi trung bình của nó khi cương cứng là 12,7 cm. Nhưng khi được hỏi chiều dài hay chu vi quan trọng hơn, hầu hết các cô gái đều chọn chu vi, bởi họ thích cảm giác căng khít hơn là bị một cái gậy dài bất thường chọc vào thành tử cung.

Dù thế nào đi nữa, đa số các anh chàng vẫn mong mỏi "đứa con cưng" của mình lớn hơn chút nữa. Lý do không chỉ là để thoả mãn bạn đời, mà còn vì cái sĩ diện nhiều hơn. Nhưng hãy nhớ rằng, cô nàng của bạn sẽ hoàn toàn hài lòng với "cục cưng" của bạn, nếu bạn hài lòng với nó. Chỉ cần giữ nó sạch sẽ và khoẻ mạnh.

Điểm"G"của chàng

2008-09-14T12:02:00.000+07:00

Sex luôn là vấn đề quan trọng đối với đàn ông. Các chàng luôn lo lắng không biết nàng có đoán đúng ý muốn của mình không? Nàng có biết lúc này mình đang thích gì không?
Những thắc mắc đáng yêu đó rất xứng đáng để chàng được thưởng “một bữa tiệc hậu hĩnh”. Chỉ cần bạn là người tinh tế, lãng mạn và hiểu được những gì người bạn đời đang cần.
Những ngón tay
Bàn tay là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể. Nơi đầu mút của dây thần kinh nên rất nhạy cảm với mọi tác động từ bên ngoài.
Những ngón tay đưa nhẹ từ đầu, xuống tai chạy dọc xuống xống lưng và lần tới điểm G của chàng. Chàng sẽ có một cảm giác lâng lâng và bắt đầu biểu lộ những xúc cảm của cơ thể. Khi cơ thể chàng “rung lên” chính là biểu hiện thành công của đôi bàn tay diệu kì.
Đầu lưỡi
Đảm nhiệm chức năng làm cơ quan vị giác, hơn thế lưỡi còn là một xúc cảm đặc biệt biểu lộ cho sự ham muốn về tình dục và mong muốn được thỏa mãn.
Khi lưỡi của bạn chạm vào cơ thể chàng, một hơi thở nhẹ nhàng luồn vào cổ, tai và ngực thì bạn đã thành công được 50% cuộc hành trình hoàn hảo.
Xu hướng hiện đại, cách thức biểu hiện cảm xúc khác nhau và tự nhiên hơn xong tất cả đều nhằm đến mục đích là biểu lộ một tình yêu nồng nàn cho bạn tình, biểu lộ hạnh phúc đang ngập tràn.
Bộ ngực
Ai đó đã nói rằng, người phụ nữ chỉ thực sự đẹp khi họ có một bộ ngực đẹp, căng tròn và nhũ hoa có màu hồng. Đúng! Phần ngực được coi là nơi hấp dẫn nhất trong cơ thể người phụ nữ.
Vậy thì tại sao không phát huy ưu điểm trời phú ấy và điều khiển chúng hoạt động theo ý bạn muốn. Một bộ ngực đầy, hương thơm dịu dàng bập bồng trong chiếc áo ren mỏng. Cơ thể chàng sẽ “bắt sóng” ngay khi nhận được tín hiệu đặc biệt này.
Điểm G
Vùng đáy xương chậu, hậu môn và âm vật được gọi chung là điểm G. Bởi ở đó biểu lộ nhiều xúc cảm nhất trong cơ thể. Vùng đáy xương chậu là vùng nằm ở giữa hậu môn và âm vật nên rất khó để nhận diện còn hậu môn và âm vật thì dễ dàng nhận diện hơn.
Đánh thức một buổi nồng nàn bằng sự sạch sẽ của cơ thể và hương thơm dịu nhẹ từ điểm G toát lên. Chàng sẽ tự hỏi, còn chần chừ gì nữa mà không tiến đến “làm quen”.
Tình yêu có rất nhiều cung bậc của cảm xúc và trong “sinh hoạt” cũng có muôn vàn cung bậc khác nhau. Hãy bắt đầu từ những cử chỉ đơn giản là một cái vuốt tay ấu yếm, một nụ hôn nhẹ nhàng để lôi cuốn chàng và cho chàng cảm nhận được sự yêu thương và “đáp lễ” của bạn.

Tìm điểm ..lên tiên của nàng

2008-09-14T12:01:00.001+07:00

Trạng thái ngây ngất vì sung sướng hay người ta còn gọi là tột khoái trong lúc làm tình được coi là món quà hấp dẫn nhưng không phải ai cũng may mắn nhận được nó. Có rất nhiều phụ nữ cả đời không biết đến niềm sung sướng này nhưng lại có người một lần duy nhất được lên mây lại thấy hạnh phúc cả đời.
Vậy điểm cực cảm của phụ nữ ở đâu và nó vận hành như thế nào? Bạn có thể tham khảo những thông tin sau:
Cực cảm là gì?
Là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong giao hợp. Ở nam giới, cực khoái được biểu hiện bằng việc xuất tinh còn nữ giới thường tiết ra dịch lỏng mặc dù ít được nhìn thấy. Sau cơn cực khoái, hormone prolactin được xuất vào dòng máu ở cả nam và nữ, khiến người giao hợp cảm thấy thoả mãn ngây ngất.
Chỉ có 52% đàn ông và 42% đàn bà khẳng định mình đạt được cực khoái cùng một thời điểm với bạn tình của họ.
Bất chấp "cao trào" diễn ra ở vùng nào trên cơ thể, bạn tình nam “thao tác” như thế nào và thân thể nàng phản ứng ra sao thì trong quá trình đó phụ nữ sẽ có những cảm giác sau:
- Kích động trong âm vật.
- Tim đập nhanh, huyết áp tăng, hơi thở gấp rút.
- Vùng chậu hông trở nên cương cứng.
- Những cơ thịt có độ rung nhất định khắp cơ thể, đặc biệt trong âm đạo, tử cung, trực tràng và khung chậu hông.
- Sự căng thẳng được giải tỏa thông qua khoái lạc.
Theo Askmen, khi được đánh thức đúng điểm rơi, âm vật cũng giống như dương vật đều trở nên ứ căng máu. Nếu máu không được giải phóng theo sự cực khoái, nàng cũng sẽ trải qua cảm giác khó chịu bứt rứt giống như đàn ông. Vì thế, khi khuấy động nàng là bạn đang tạo nên những sự căng thẳng. Cuối cùng khi nàng đạt được cực cảm, nó sẽ nhanh chóng được giải tỏa.
Có khoảng 26% phụ nữ gặp khó khăn trong việc "lên đỉnh". Những người này thông thường hay mất tập trung “chuyên môn” nên chưa bao giờ biết đến chuyện thú vị này.
Nhiều phụ nữ phàn nàn rằng họ khó đạt đến cao trào bằng sự thâm nhập hơn là kích thích âm vật.
Bất kỳ kiểu kích thích nào đều dẫn phụ nữ đến cực cảm. Mặc dù một vài người trong số họ lại có thể tự mình “sung sướng” mà chẳng nhờ đến người tình.
Nếu là một đối tác đầy kinh nghiệm thì chiếc lưỡi là vũ khí số một giúp bạn "tham chiến" trong show diễn mua vui cho nàng.

Giới tính thứ tư-sự kỳ lạ

2008-09-14T11:59:00.001+07:00

“Tôi từng thử âu yếm bạn gái và phát hiện ra nó chẳng khác gì khi tôi ôm cha mình. Đó là tâm sự David Jay, 28 tuổi, ở thành phố St.Louis (Mỹ)
Có thể bạn không nhận ra, xung quanh bạn vẫn luôn tồn tại những người không yêu và không có khát khao yêu đương. Từ những năm 1940, tiến sĩ Alfred Kinsey, người sáng lập Viện nghiên cứu giới tính, tình dục và sinh sản ở Đại học Indiana, Mỹ, đã có nhiều nghiên cứu về giới tính thứ tư. Đó là những người vô tính hoặc là người có tư tưởng chống lại quan hệ tình dục. Nhiều cuộc khảo sát về giới tính đã có cùng một kết luận chung: Gần 1% dân số thuộc về giới tính thứ tư này. Thế nhưng, thời gian gần đây, khi những người đồng tính lên tiếng về bản năng giới tính của mình, những người vô tính mới chính thức xuất đầu lộ diện. Giới tính thứ tư - một thế giới kỳ lạ Còn được biết đến dưới cái tên những người không biết “yêu”, người thuộc thế giới này có thể được chia ra làm hai loại: Không yêu vì chính bản thân họ chưa từng có những khát khao và những người chọn sống mà không cần quan hệ thể xác. Họ chưa bao giờ có khao khát trước chuyện thể xác. Đặc biệt, họ không cho rằng đó là một vấn đề đáng quan tâm. Thoạt đầu, nhìn vào biểu hiện bên ngoài, các bác sĩ tâm lý dễ lầm tưởng người vô tính với người mắc chứng lãnh cảm bệnh lý vì cả hai đều có nguyên nhân từ vấn đề sinh lý tự nhiên. Tuy nhiên, sự khác biệt giữa họ là người vô tính hoàn toàn không có nhu cầu thay đổi điều này. Họ không có những rối loạn về sinh lý như người bị lãnh cảm. Họ không bao giờ có cảm giác bị quyến rũ bởi vẻ bề ngoài của người khác, cũng không có những khao khát tiềm tàng bên trong. Có người từng nói đùa rằng người vô tính không bao giờ sợ “sét” đánh vì họ chẳng bao giờ gặp tiếng sét ái tình cả. Trong một nghiên cứu mới đây của viện Kinsey, một người phụ nữ tiết lộ rằng: “ Tôi đã thử bằng cách tự làm mình sung sướng nhưng không có cảm giác gì”. Một người đàn ông tự nhận mình là người vô tính cho biết:” Khi thấy mình không có khao khát tình dục với phụ nữ, tôi nghĩ mình bị đồng tính. Sau đó, tôi lại phát hiện ra rằng mình cũng không có cảm xúc với những người đồng giới. Đơn giản, tôi chẳng thấy điều đó hứng thú. Dù vậy, tôi chẳng thấy mình bất bình thường”. Nhiều người sẽ thắc mắc liệu người vô tính có mối quan hệ thân mật với người khác giới hay không. Câu trả lời là “có”. Những người vô tính cũng có nhu cầu về mặt tâm lý như người khác. Tuy nhiên, các mối quan hệ của họ chỉ là sự giao tiếp, chia sẻ, giúp đỡ nhau trong cuộc sống. Mối quan hệ đó như một tình bạn thân thiết được gắn kết một cách đặc biệt. David Jay, 28 tuổi, ở thành phố St.Louis, Mỹ, cho biết: “Tôi từng thử âu yếm bạn gái và phát hiện ra nó chẳng khác gì khi tôi ôm cha mình. Khi gần nhau, tôi chẳng thấy có ý nghĩa gì dù “nó” cũng như của những người khác”. “Tôi và bạn gái vẫn duy trì mối quan hệ những chúng tôi đã loại bỏ yếu tố tình dục ra ngoài. Điều đó khiến cả hai thoải mái, vui vẻ hơn”. Jay chính là người sáng lập ra diễn đàn AVEN (Asexual Visibility and Education Network), nơi gặp gỡ và giao lưu của những người vô tính trên thế giới. Diễn đàn hiện có gần 25.000 thành viên từ khắp mọi quốc gia. Theo quan điểm của Jay và các thành viên của AVEN, một số người bị lãnh cảm thực ra là người vô tính. Họ bị xã hội mặc định là có bệnh, do đó, họ không dám bộc lộ việc bản thân mình hoàn toàn không có khao khát giới tính. Đây không phải là hiện tượng mới xuất hiện Theo bách khoa về các loại bệnh tâm thần (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), để được coi là người lãnh cảm, người đó phải căng thẳng, bất an với một việc gì đó. Nếu một người không có nhu cầu tình dục và không thấy chuyện đó là bất thường, họ hoàn toàn bình thường. Ngược lại, một người không có khả năng sinh lý, nhưng tâm thức lại bị ám ảnh bởi chuyện gối chăn, nghĩa là cơ thể và suy nghĩ không đồng điệu, người đó có bệnh. Người vô tính chọn lựa một cách có ý thức về cuộc sống không có chuyện quan hệ nam nữ của mình. Họ từ chối việc “chung đụng” với người khác. Họ sống và quan tâm tới nhu cầu của cá nhân hơn là cố gắng hết sức để làm hài lòng “nửa kia” của mình. Ngoài những người chưa từng có kinh nghiệm thực tế trong quan hệ phòng the, người thuộc giới tính thứ tư còn dung nạp cả những người từng có cuộc sống riêng tư phóng khoáng, nhưng đã chán ngán và muốn thoát ra khỏi kiểu sống cũ. Do đó, người vô tính không phải là những người bất lực. Họ hoàn toàn có “khả năng”, chỉ có điều họ không muốn dùng đến nó. Vấn đề lãnh cảm và vô tính ở con người vẫn còn là một đề tài khá mới mẻ với giới khoa học. Ngay cả những nhà nghiên cứu chuyên về giới tính cũng chưa thực sự hiểu hết về lĩnh vực này. Những quan điểm khác nhau của giới tính thứ tư Như đã nói ở trên, giới tính thứ tư không chỉ bao gồm người vô tính mà còn có những người chống lại tình dục. Khảo sát cho thấy có hai kiểu chống lại tình dục. Một là những người quá yêu bản thân và hai là người chống tình dục theo phong trào. Những người này thuộc dạng tham gia một cách tự nguyện. Người mắc chứng quá yêu bản thân thường cho rằng không ai xứng đáng được chạm vào cơ thể của mình. Họ luôn cấm đoán hoặc lẩn tránh người yêu, bạn đời trong việc quan hệ thể xác. Với họ, quan hệ thể xác làm mất đi vẻ đẹp cơ thể. Một số người yêu quý bản thân đến mức thích tự chụp ảnh khoả thân để ngắm nghía và “tự sướng” với chính mình. Khác với những trường hợp trên, người chống tình dục theo phong trào thường là những nhóm, hội tôn giáo. Họ tin rằng tình dục sẽ khiến các mối quan hệ xã hội không lành mạnh. Đây là những người có nhu cầu giới tính bình thường và có đầy đủ khả năng sinh hoạt như bao người khác, nhưng họ chọn việc sống mà không có tình dục như một triết lý của bản thân. Các phong trào chống tình dục thường dựa trên quan điểm đạo đức. Có người cho rằng mối quan hệ đi kèm với tình dục sẽ trở nên rối rắm khi sự cuốn hút giới tính giữa hai người chuyển hướng đến một nhóm người thứ ba, dẫn đến việc mất niềm tin vào con người. Có người cho rằng tình dục là một trở ngại lớn cho việc phát triển về mặt tâm hồn. Bên cạnh đó, lại có quan điểm cho rằng quan hệ tình dục làm phát tán vi-rút gây bệnh lây nhiếm qua đường tình dục và khiến con người bộc lộ bản năng động vật. Quan điểm khác cho rằng tình dục làm tăng dân số thế giới, do đó ảnh hưởng đến môi trường sinh thái và dẫn đến sự diệt vong. Với tư tưởng chống lại tình dục, những người này thường chọn sống đơn độc hoặc sống với người có cùng quan điểm. Ta có thể xem họ như những người dẫn đầu các phong trào xã hội, nhưng không thể xem họ bị bệnh. Phần lớn những người này có tư tưởng tôn giáo ăn sâu. Không phải tôn giáo kêu gọi họ từ bỏ quan hệ vợ chồng mà vì họ chọn sống theo quy tắc đạo đức do bản thân đặt ra. Cần lắm sự thông cảm từ người ngoài Chấp nhận tình trạng của mình, những người vô tính lại thấy khó khăn trong việc thừa nhận với đối phương chuyện không khao khát tình dục. Tuy nhiên, khi được hiểu và chấp nhận, mối quan hệ đó vẫn có sự gắn bó không kém các mối quan hệ của người bình thường. Mỹ Anh, 25 tuổi, một phụ nữ vô tính cho biết: “Chồng tôi không bao giờ ép tôi quan hệ. Trước khi cưới, tôi đã kể toàn bộ sự thật và anh ấy tôn trọng tôi. Chúng tôi kết hôn, sống với nhau, vẫn ôm và hôn nhau nhưng đó chỉ là cử chỉ của những người trong gia đình chứ không xuất phát từ sự hấp dẫn giới tính”. Mỹ Anh thật sự may mắn khi tìm được người bạn đời thông hiểu mình. Còn phần lớn trường hợp khác, người vô tính chọn cho mình một cuộc sống đơn độc để không làm ảnh hưởng đến người khác. Cây kim trong bọc tránh sao khỏi ngày bị lòi ra, việc trò chuyện với đối phương là rất quan trọng. Đừng để đến khi cưới nhau rồi mới vỡ lẽ, việc đó sẽ làm tổn thương và lỡ dở cuộc đời của nhau. Dù có sửng sốt khi được tin tưởng trao gửi sự thật, bạn cũng nên tôn trọng họ, đặc biệt khi đó là người thân của mình.

Những hành vi..lạ sau khi quan hệ

2008-09-14T11:56:00.000+07:00

Để có một đêm thật nồng nàn, ngọt ngào như ý, các cặp vợ chồng chuẩn bị khúc dạo đầu, những kỹ thuật "yêu" thật kỹ lưỡng và cẩn thận. Mọi chuyện tưởng như suôn sẻ, thế nhưng họ bất ngờ đối diện với những hội chứng lạ kỳ sau khi ân ái.
Bạn đã bao giờ thấy người đàn ông của mình đột nhiên ôm đầu than đau như bị búa bổ khi vừa ôm hôn bạn xong?
Đừng vội giận hờn hay trách cứ "Anh chán em rồi phải không?". Đây là một trường hợp của chứng đau đầu sau khi lên đỉnh.
Nguyên nhân do sự phấn khích khi quan hệ gây ra co bóp cơ ở cổ. Cường độ tăng dần cùng với khoái cảm và đạt đỉnh điểm khi xuất tinh.
Các mạch máu của não giãn ra khi cơ thể sắp bước vào đỉnh điểm của cực khoái, dẫn đến tình trạng co rút của cơ vùng đầu và cổ. Cơn nhức đầu ập đến ngay sau đó.
Ngoài ra, một số người lại cảm thấy đau nhói ở vùng đầu trước khi đạt cực khoái. Hiện tượng này do ảnh hưởng của mạch, không phụ thuộc vào những nỗ lực trong khi quan hệ. Kiểu đau đầu này có thể do chứng cao huyết áp, thường gặp ở những người bị bệnh đau nửa đầu và nam giới. Biểu hiện là cảm giác nhức ở quanh hoặc sau mắt, thường kéo dài vài phút nhưng có khi tới vài giờ.
Có những trường hợp ngoại lệ, cơn đau đầu kéo dài dai dẳng trong vài năm.
Ngoài triệu chứng nhức đầu sau khi quan hệ còn có hiện tượng khóc khi vừa lên đỉnh.
Chị Hải Liên, 28 tuổi, bác sĩ nhi khoa chia sẻ: "Không phải là vài giọt nước mắt mà là khóc sướt mướt, cứ như thể chồng tôi đã quá mạnh bạo. Rõ ràng anh ấy không làm gì khiến tôi đau cả. Quan hệ vợ chồng trở nên căng thẳng từ đó".
Triệu chứng khóc sau khi yêu của chị Hải Liên chính là kết quả tác động của hormone.
Vào những thời điểm thay đổi hormone mạnh mẽ như sau khi quan hệ, sinh con hormone tăng một cách đột ngột dẫn đến sự thay đổi cảm xúc.
Cơn cực khoái giải phóng một lượng hormone lớn, ảnh hưởng đến cảm xúc và gây ra cơn khóc tức tưởi mà không có lý do nào cả.
Hai triệu chứng bất thường kể trên, tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng nếu kéo dài sẽ "dập lửa" trong quan hệ vợ chồng. Vì vậy, nếu mắc phải một trong hai triệu chứng trên, bạn cần điều trị càng sớm càng tốt.
Có thể dùng thuốc giảm đau thông thường để vượt qua chứng nhức đầu sau khi quan hệ. Nếu huyết áp tăng nhanh trong khi quan hệ và trở lại bình thường trong vòng 5 phút, bạn không nên quá lo lắng.
Tuy nhiên, đau đầu kéo dài, cường độ tăng dần và thường xuyên hoặc đi kèm với những biểu hiện như đau cơ, co rút ở cổ, buồn nôn, nôn không ý thức, bạn nên gặp bác sĩ.
Với chứng khóc sau khi yêu, bạn cần đến bác sĩ để điều hòa hormone. Quan tâm trò chuyện để tìm hiểu về những nguyên nhân tâm lý cũng như sinh lý của bạn tình sẽ giúp cả hai tìm ra cách giải quyết.

Nghệ thuật vuốt ve

2008-09-14T11:54:00.000+07:00

Vuốt ve cơ thể người phụ nữ đòi hỏi sự khéo léo, tính nghệ thuật, lòng kiên nhẫn, sự nhạy cảm và đam mê được thấy cơ thể người phụ nữ thức dậy sau những kích thích.
Nhiều người luôn tỏ ra lóng ngóng, vụng về khi thực hiện việc vuốt ve, mơn trớn bạn tình. Tại sao lại như vậy? Nguyên nhân quan trọng nhất là do họ thiếu sự nhạy cảm trước những phản ứng của cơ thể người phụ nữ.
Người phụ nữ không được thường xuyên vuốt ve sẽ dễ trở nên cáu gắt. Người đàn ông luôn biết cách vuốt ve cơ thể người phụ nữ mà họ yêu khi bắt đầu của mối quan hệ đó, tuy nhiên, sau đó lại trở nên lười biếng một khi cô gái đã bị chinh phục hoàn toàn.
Bạn bắt đầu tiếp cận đối tác từ đâu? Cơ thể người phụ nữ nhìn từ bên ngoài bao gồm đầu, ngực, bụng, mông, bộ phận sinh dục, đùi, chân và bàn chân.. Và cả cánh tay, bàn tay ! Nhưng hơn thế, bạn phải xem xét đến tâm hồn và trái tim của họ nữa… Vậy làm thế nào để vuốt ve mơn trớn người bạn yêu một cách nghệ thuật, hiệu quả nhất để đánh thức dục vọng trong nàng.
Bắt đầu từ ánh mắt…
Bạn hãy bắt đầu bằng cách nhìn nàng với một ánh mắt đầy đam mê rực cháy. Không gì tồi tệ hơn là một ánh nhìn lướt qua khiến cho cô ấy có ấn tượng rằng cơ thể cô ta trong suốt vậy ! Hãy ôm nàng một cách nhẹ nhàng trong vòng tay của bạn, rồi nhìn thẳng vào mắt nàng để trao nhau dụng ý. Bạn có biết khi người ta mong muốn chuyện ấy với một ai đó, đồng tử của người đó sẽ giãn nở ? Vâng, thông điệp vô thức đó sẽ được truyền gửi tới người bạn đang nhìn ngắm…
… cho tới nụ hôn
Hãy vuốt ve mơn trớn khuôn mặt nàng
Đặt hai bàn tay bạn lên mặt nàng và vuốt ve nhẹ nhàng theo đường nét của khuôn mặt, hãy làm như thể bạn đang tạc lên những đường nét dễ thương đó.
Sau đó, đặt thật nhẹ những nụ hôn phớt qua lên miệng nàng để khơi dậy trong nàng ham muốn được ôm chặt hơn nữa.
Nếu bạn đã ôm nàng thật chặt, nàng sẽ hé miệng để hưởng cảm giác ngọt ngào chiếc lưỡi của bạn. Tiếp theo, hãy quấn hai đầu lưỡi của nàng và bạn lại với nhau, thật nhẹ nhàng, như thể bạn đang vuốt ve nó.
Đừng thọc vào lưỡi nàng như là bạn muốn ăn nghiến ngấu nó. Bạn sẽ khiến nàng cảm thấy khiếp sợ, xem bạn như một kẻ tham lam ! Khi bạn cảm thấy cơ thể nàng co ép vào người bạn, đó chính là lúc nàng đã sẵn sàng cho việc tiến xa hơn nữa với bạn…
Những vuốt ve mạnh dần lên…
Lúc này, hai tay bạn hãy mơn trớn nhẹ nhàng lưng của nàng. Tránh động chạm vào mông nàng ở thời điểm này, ngay cả khi bạn chết vì thèm muốn ! Không được thiếu kiên nhẫn ! Hãy tự nhủ rằng chưa đến lúc ! Vuốt ve lưng của nàng sẽ giúp nàng thư giãn, đồng thời mang lại cho nàng mong muốn đón nhận cử chỉ khêu gợi hơn, gần gũi hơn. Và khi mà cơ thể nàng dán chặt vào bạn là lúc bạn không còn xa đích đến cuối cùng.
Bạn cũng không cần phải lột bỏ tất cả khi xoa cặp vú của nàng để kích thích nó. Từ từ trượt đầu ngón tay trên lớp vải của chiếc xu chiêng, bạn sẽ thấy rằng điều đó cũng đủ làm cho núm vú của nàng cương cứng.
Vuốt ve ngực nàng
Một khi thử nghiệm nho nhỏ đó đã thành công, hãy nhẹ nhàng xoa bóp ngực nàng.
Ngực nàng không phải là quả bưởi cho bạn sờ nắn, mà nó đại diện cho vẻ đẹp nữ tính của người phụ nữ.
Một số người có ý nghĩ sai lầm rằng người phụ nữ có bộ ngực nhỏ sẽ không cần được vuốt ve khu vực này. Sai lầm hoàn toàn ! Chính những bộ ngực nhỏ lại nhạy cảm nhất đối với những mơn trớn, vuốt ve.
Một khi ngực nàng đã được kích thích, hãy nhẹ nhàng khám phá nó và bắt đầu dùng bờ môi của bạn nắm lấy nó. Bắt đầu thật nhẹ nhàng, rồi dùng đầu lưỡi đánh vào đầu vú của nàng. Hãy dừng lại một chút! Bạn sẽ thấy ngực nàng co rút lại, cơ thể nàng bắt đầu rùng mình.
Lỗi lầm nên tránh
Nhiều người hài lòng với việc thưởng thức chỉ một bên vú ! Như vậy, bên bị bỏ rơi sẽ không thấy hài lòng khi bị lãng quên ! Nếu bạn cũng như vậy, bạn sẽ khiến nàng cảm thấy dường như mình đang bị chiếm đoạt !
Cắn nhẹ đầu vú nàng, mút nhẹ, sau đó mạnh dần lên. Điều này có tác dụng làm tăng áp lực lên phía bụng dưới của nàng. Tuy nhiên, bạn không được nghiến ngấu toàn bộ bộ ngực của nàng, bởi chỉ đầu vú là nơi nàng thích cảm nhận được sự mơn trớn nhiều nhất và khêu gợi lên sự co cứng thích thú cho nàng.

Phụ nữ có thể "xuất tinh"?

2008-09-14T11:49:00.001+07:00

Một khảo sát khác trên một số lượng lớn phụ nữ làm việc trong ngành y tế cho thấy 39,5% trong số họ xác nhận có ra dịch vào thời điểm có khoái cực.
Hiện tượng “xuất tinh” ở phụ nữ là hiện tượng gây ra nhiều bàn cãi? Đó là sự xuất tiết nhiều vào thời điểm khoái cực do hiệu quả của cảm xúc tình dục hay chỉ là nước tiểu do bệnh lý của cơ vòng bàng quang vẫn là đề tài làm tốn nhiều giấy mực. Thầy thuốc Cabello Santa Maria khi nghiên cứu hiện tượng này nhận thấy, 75% phụ nữ có ra dịch khi đến đỉnh điểm nhưng lượng dịch không nhiều, có khi không cảm nhận được và do tuyến Skene (được coi là tuyến tiền liệt của nữ) ở âm hộ tiết ra và chính dịch xuất tiết này cũng tham gia vào việc làm trơn ướt âm đạo.
Một khảo sát khác trên một số lượng lớn phụ nữ làm việc trong ngành y tế cho thấy 39,5% trong số họ xác nhận có ra dịch vào thời điểm có khoái cực.
Ngày xưa khi chưa khám phá ra hiện tượng phóng noãn (rụng trứng), người ta vẫn cho rằng nam đã “gieo giống” khi có xuất tinh thì nữ cũng thế. Vậy “xuất tinh” ở nữ có lẽ có nguồn gốc từ niềm tin nói trên. Sách cổ về tình dục của Ấn Độ Kama Sutra cũng có nói đến sự “xuất tinh” ở nữ và ngày nay người ta chỉ muốn tái khám phá một điều đã biết từ lâu. Mặc dầu tuyến Skene có thể so sánh với tuyến tiền liệt ở nam nhưng tuyến Skene chỉ có thể tiết ra vài giọt dịch và không phồng lên khi hưng phấn và dịch tiết ở thời điểm khoái cực phải không mùi, giống như nước, khi ít vài giọt, khi nhiều có thể đến 50ml. Vấn đề dịch tiết từ đâu ra khi phụ nữ đạt đến đỉnh điểm cuối cùng vẫn chưa hoàn toàn sáng tỏ.

Yêu..Nhưng không lên tới đỉnh!

2008-09-14T11:44:00.004+07:00

Trong các cuộc yêu, Trang bao giờ cũng chỉ thấy cảm xúc của mình chỉ ở mức vừa phải. Cô chưa một lần biết đến trạng thái cao nhất mà người ta vẫn gọi là cực khoái.
Trang, một luật sư 28 tuổi , kết hôn đã 5 năm và chưa lúc nào hết yêu chồng. Chuyện ấy giữa họ vẫn diễn ra đều đặn với sự ham muốn từ hai phía. Lần nào cũng vậy, mọi sự có khởi đầu rất tốt đẹp, cảm xúc đến và tăng dần nhưng luôn chỉ dừng lại ở một mức độ nào đó. Chưa bao giờ Trang "lên đến đỉnh", chưa bao giờ có những cảm giác thăng hoa như sách báo và bạn bè cô mô tả.
Tương tự là trường hợp của Vy (33 tuổi) cũng ước một lần biết thế nào là đỉnh điểm nhưng chưa toại nguyện. Chị cũng cố gắng nuôi dưỡng cảm xúc bằng nhiều cách, với sự hợp tác tích cực của ông xã như chuẩn bị cho những buổi tối lãng mạn, kéo dài khúc dạo đầu... Rồi dần dần, Vy đành hài lòng với những khoái cảm "lưng chừng" và chấp nhận rằng mình sẽ không bao giờ có cực khoái.
Theo bác sĩ , một chuyên gia về lĩnh vực tình dục, việc không đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục ở phụ nữ được gọi là lãnh cảm. Tuy nhiên, các trường hợp lãnh cảm thực sự (do nội tiết kém phát triển, do cảm thấy mình là nam hoặc có xu hướng đồng giới) không nhiều. Phần lớn phụ nữ, trong đó có trường hợp chị Trang và chị Vy kể trên, thuộc dạng lãnh cảm hình thức, nghĩa là xét cả về tâm sinh lý, họ hoàn toàn có khả năng đạt khoái cực trong yêu đương.
Ở một phụ nữ có sức khỏe và đặc điểm tâm sinh lý bình thường, việc không thể đạt khoái cực có thể do hai nguyên nhân. Thứ nhất, họ không yêu người đàn ông đó. Nhiều phụ nữ vì không nhận ra điều này nên suốt nhiều năm dài thấy mình "bưng giá", họ nghĩ là cơ thể mình "có vấn đề". Một số người chỉ sau khi có bạn tình mới mới biết rằng, mình cũng có khả năng tận hưởng các khoái cảm của chuyện gối chăn.
Tuy nhiên, không ít phụ nữ vẫn yêu chồng và có ham muốn nhưng vẫn không thể đẩy cảm xúc đến cao trào. Họ thuộc nhóm nguyên nhân thứ hai: Người chồng chưa biết cách đánh thức những vùng cảm xúc bí mật trong họ.
Nhà tình dục học Stekel nói: "Không có phụ nữ lãnh cảm mà chỉ có nam giới vụng về". Không giống nam giới, cảm xúc tình dục nữ không dễ bùng nổ ngay mà thường ẩn kín, cần được khơi gợi và kích thích từ từ. Muốn vậy, người nam cần nhận biết những "nút bấm cảm giác" trên cơ thể phụ nữ - những vùng cơ thể cần tác động để biến họ thành người tình nồng nhiệt.
Mặc dù âm vật, môi nhỏ và âm đạo thường là những vùng đáp ứng nhiều nhất với các kích thích tình dục nhưng không phải phụ nữ nào cũng vậy. Nhiều khi, có những điểm rất bình thường, dễ bị lãng quên lại có thể "làm nên chuyện", như môi, tai, mí mắt, cổ, đầu vú... Việc kích thích một cách khéo léo những vùng này đôi khi có thể dẫn đến khoái cực mà không cần tác động đến cơ quan sinh dục.
Ngoài ra, một số phụ nữ có cấu trúc giải phẫu cơ quan sinh dục đặc biệt nên ở tư thế tình dục thông thường, họ chẳng cảm thấy gì, mà lại có khoái cảm mạnh ở tư thế mang dấu ấn nguyên thủy.
Mỗi cơ thể phụ nữ là một bí ẩn mà nếu khám phá ra, người đàn ông sẽ làm tan sự băng giá ở họ để làm phun trào núi lửa cảm xúc tình dục. Tuy nhiên, bí mật sẽ dễ dàng được tìm thấy hơn nếu người đàn ông có được sự giúp đỡ của bạn tình.
Bác sĩ cho rằng, khám phá để hoà hợp cả về mặt tâm hồn và tình dục là chuyện cần làm suốt đời của những cặp bạn tình có văn hoá, vì mọi yếu tố như cảm xúc, sở thích, sức khoẻ, tình trạng thần kinh-nội tiết... đều không bất biến.
Ngoài ra, để người phụ nữ đạt khoái cực trong yêu đương, sức khỏe của người đàn ông cũng quan trọng. Tình trạng liệt dương hay xuất tinh sớm kéo dài có thể làm thui chột dần ham muốn tình dục ở người vợ và dẫn đến chứng lãnh cảm.

Cực khoái - bạn hoàn toàn có thể

2008-09-14T11:44:00.001+07:00

Rất nhiều phụ nữ cảm thấy rất khổ tâm vì không thể đạt được cực khoái trong quan hệ vợ chồng. Điều đó không có nghĩa là tất cả họ đều mắc các bệnh sinh lí.
Theo một thống kê gần đây của các chuyên gia Mỹ, phần lớn phụ nữ không thể đạt đến đỉnh cao của khoái cảm do họ bị chi phối bởi những yếu tố về tâm lí.
Do ảnh hưởng từ văn hoá truyền thống, nhiều phụ nữ phương Đông quan niệm khá cổ hủ về chuyện chăn gối, họ thường né tránh khi nói về chuyện này vì nghĩ đây là một chủ đề tế nhị, kín đáo nên giữ cho bản thân chứ không nên chia sẻ với mọi người.
Xuất phát từ suy nghĩ ấy mà không ít chị em chỉ còn biết âm thầm chịu đựng cảnh “hạnh phúc không trọn vẹn”.
Một lí do khác khiến phụ nữ khó đạt được cực khoái là tâm lí thiếu tự tin vào hình thể và sức hấp dẫn của bản thân. Vì thế, họ lúc nào cũng lo lắng và quá để ý đến phản ứng của “đối tác” mà quên đi nhu cầu và xúc cảm của bản thân.
Nếu không đạt được cực khoái, bạn cũng đừng nghĩ rằng mình không thể. Chuyện này chỉ đơn giản là bạn chưa biết cách thôi. Hãy tự tin và khám phá chính mình. Sau đây là một số lời khuyên dành cho bạn:
Chia sẻ: Hãy vượt qua những rào cản do chính bạn tạo ra, đừng nghĩ đây là một chuyện đáng xấu hổ. Những lời tư vấn từ các bác sĩ tâm lí có thể giúp ích cho bạn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo ý kiến của bạn thân. Họ có thể đưa ra những lời khuyên hữu ích dành cho bạn.
Khám phá nhu cầu bản thân: Bạn muốn mình được vuốt ve nhẹ nhàng hay nồng nhiệt, nóng bỏng? Bạn thích tư thế nào nhất? Hãy tự mình tìm hiểu xem bạn muốn gì, bạn muốn được “yêu” như thế nào, và đừng ngần ngại đề cập chuyện này với anh ấy.
Tự tin: Đừng bao giờ nghĩ rằng mình không xinh đẹp và thiếu hấp dẫn. Suy nghĩ này có thể giết chết xúc cảm và sự say mê của chính bạn

điều không nên xấu hổ

2008-09-14T11:39:00.000+07:00

Có những người yêu nhau nhưng vì quá coi trọng cái tôi của mình hoặc luôn đòi hỏi phải “nhận” thật nhiều trong khi “cho” quá ít đã để tình yêu vụt bay rồi nuối tiếc. Theo kinh nghiệm của các cặp đôi hạnh phúc thì sự giao tiếp thân mật và cởi mở giữa hai người giúp bạn vượt qua những thử thách khó khăn.
Hãy chắc chắn bạn có thể bày tỏ 5 điều sau mà không chịu sức ép bởi bất kỳ điều gì.
1. Kéo dài màn dạo đầu
Tình dục đem đến cho các đôi sự thân tình. Theo thời gian việc đó trở thành một lộ trình quen thuộc với nhiều người, đặc biệt khi bạn đã kết hôn hoặc sống chung với nhau nhiều năm.
Theo Sheknows, dành nhiều thời gian cho khúc dạo đầu sẽ bồi đắp thêm sự đê mê và hứng khởi. Nếu người kia hay cẩu thả ở màn trình diễn này, hãy yêu cầu làm chậm lại, từ từ kích thích khoái cảm của bạn.
2. Thử nghiệm chiêu thức mới trên giường
Những cặp đôi đã quá thông tỏ đường đi lối về lại là những người ngại sáng tạo và thay đổi. Với họ sử dụng trí tưởng tượng để tạo ra bước nhảy vọt trong phòng the là một thử thách. Thế nhưng, khi nghe kể về những chiêu thức khác lạ từ các đôi bạn tình khác thì họ không khỏi ghen tỵ.
Hợp gu trong chuyện ấy đòi hỏi bạn tình phải nỗ lực thể hiện mình, thử mọi tư thế hay dùng những dụng cụ trợ giúp để cuộc yêu luôn thành công mĩ mãn.
Đừng e ngại, đừng ngượng ngùng, hãy bộc lộ những khao khát và cơn cuồng si của mình. Nếu chưa một lần lên tới đỉnh vinh quang thì bạn hãy thử mọi chiêu thức để có được nó bằng bất cứ giá nào.
3. Kiểm tra tình trạng mối quan hệ
Việc định rõ mối quan hệ của bạn đang tiến triển theo chiều hướng nào khá quan trọng. Nếu sống chung khá lâu, bạn nên có những mánh lới “buộc cổ” anh ta lại. Nếu bạn đã kết hôn vài năm thì việc muốn có một đứa con có ảnh hưởng gì đến những mong muốn của bạn hay không? Nếu bạn phải di chuyển vì công việc thì anh ấy có sẵn sàng đi cùng bạn không? Biết được rõ những nhu cầu của mình bạn mới có thể yêu cầu bạn tình làm gì cho mình.
4. Hiểu rõ tình sử của chàng
Chuyện chung chăn gối với ai đó là một kinh nghiệm cực kỳ cần thiết. Vì thế, bạn cũng nên biết bạn thuộc kiểu nào trong số những cô người tình trước đây của chàng.
Trong khi anh ta cố gắng không tiết lộ chi tiếtbất cứ điều gì về tình sử của mình (ví dụ như đã lên giường với bao nhiêu cô gái), thì bạn vẫn cần phải điều tra về những trục trặc anh ấy từng gặp phải.
Một khi anh ấy muốn chung sống với bạn thì điều này hiển nhiên rất cần thiết.
5. Giải quyết mọi khúc mắc
Không bao giờ chọn việc ly hôn như giải pháp đầu tiên kết thúc mọi bất đồng. Mọi mối quan hệ cần cần có sự nỗ lực cao từ hai phía để dung hòa những cá tính khác nhau.
Bạn nên nói chuyện với người ấy về khó khăn cả hai phải đối mặt dù biết rằng nó làm bạn mất nhiều thời gian.
Nếu vấn đề đó trở nên quá khốc liệt, hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ bạn bè, các nhà tư vấn hôn nhân để có giải pháp sáng suốt hơn.

Khi không đồng điệu trên giường

2008-09-14T11:37:00.000+07:00

Trong chuyện ái ân, nhiều cặp không mấy khi đạt đến sự đồng điệu khi cùng nhau muốn đạt đến đỉnh cao của hạnh phúc ái ân. Vì sao? Không phải vì họ không yêu nhau mà vì "tốc độ" khác nhau.
Nếu bạn cảm thấy có sự khác thường trong chuyện ấy, thì nên nói chuyện với anh ấy. Nên cẩn thận đừng để câu nói của mình làm anh ta có cảm giác là người có tội.
Chọn thời điểm lúc cả hai cùng vui vẻ, phấn chấn. Không nên bộc lộ điều này vào lúc trước, trong và sau khi quan hệ.
Hãy nói rằng bạn rất thích lên giường với anh ấy nhưng đôi khi cảm giác lệch pha khiến bạn mất hứng. Sau đó hãy hỏi xem anh ấy cảm nhận thế nào về chuyện đó.
Hãy tưởng tượng một đôi vợ chồng khi muốn ân ái như là hai người đang khiêu vũ. Người chồng thì lướt đi quá nhanh trong khi người vợ lại chỉ muốn từ từ. Sự khác biệt này sẽ làm bạn "ngã sấp" và chẳng thể cùng đạt khoái cảm với chồng.
Vì thế nếu bạn thực sự muốn cùng nhau đạt đến tuyệt đích của ái ân cùng một lần thì phải biết dìu dắt và chờ đợi. Một người cần đặt nhịp điệu và người kia chỉ việc đi theo.
Theo Cosmopolitan, dần dần, khi đã quen với nhịp điệu của nhau, hiểu nhau qua từng hơi thở, qua sự rung cảm của từng thớ thịt, đường gân thì sẽ càng biết cách hoà điệu.

Khi bạn đời không biết...làm tình

2008-09-14T11:35:00.000+07:00

Đêm tân hôn của tôi biến thành địa ngục khi tôi trở thành vật “thí nghiệm trên giường” cho anh ấy. Thậm chí, anh ấy bắt tôi quan hệ đến tận 2h sáng...
Vợ hay nô lệ tình dục?
Ly nhớ mãi đêm tân hôn đầy hãi hùng mà cô đã phải trải qua. Từ một người đàn ông lịch lãm và nhẹ nhàng, Huy, chồng cô đã biến thành một người khác hẳn khi ở trên giường.
Trái với những suy nghĩ và những điều mong đợi như đã đọc trong sách báo, không màn dạo đầu, không cử chỉ âu yếm, không một lời nói ngọt, Huy đẩy vợ lên giường mặc kệ Ly trố mắt ngạc nhiên mà không biết phải nói với chồng thế nào.
“Đã vậy anh ấy con bắt tôi phải làm những việc thật quái gở mà anh ấy xem trong phim “sex”. Tôi thật không ngờ chồng mình lại là một người như vậy. Bình thường anh ấy rất hiền lành và tử tế. Hồi mới yêu nhau anh ấy cũng hay đòi hỏi nhưng tôi đều từ chối. Anh ấy biết tôi không đồng ý nên thôi, không bao giờ anh ấy ép tôi cả.
Thật ra, qua sách vở và báo chí tôi cũng biết rằng chuyện chăn gối rất quan trọng để giữ được hạnh phúc gia đình. Tôi cũng hiểu rằng “chuyện ấy” cũng cần làm mới để mang lại cảm xúc cho đối phương vậy nhưng có những cái anh ấy đòi hỏi mà tôi không thể nào chấp nhận được. Khi tôi không đồng ý thì anh ấy ép buộc, bắt tôi phải làm theo mặc kệ tôi có cảm giác thế nào.
Đêm tân hôn của tôi biến thành địa ngục khi tôi trở thành vật “thí nghiệm trên giường” cho anh ấy. Thậm chí, anh ấy bắt tôi quan hệ đến tận 2h sáng mặc kệ trước đó, vì mải lo cho đám cưới tôi đã rất mệt mỏi.
Không ngày nào là anh ấy để tôi yên. Có những hôm đi làm về, chưa kịp chào hỏi anh ấy đã lôi tôi vào phòng ngủ bất kể khi ấy tôi đang nấu cơm hay giặt quần áo cốt chỉ để làm “chuyện ấy”. Nhiều khi cứ nghĩ đến chồng là tôi lại phát hoảng.
Anh ấy rất yêu tôi nhưng trong chuyện ấy thì anh ấy lại rất ích kỷ. Anh ấy không cần quan tâm đến cảm giác của tôi như thế nào, cứ hùng hục làm rồi lăn ra ngủ. Tỉnh dậy lại đòi làm tiếp. Mỗi lần như vậy tôi đều miễn cường đồng ý làm (mà không không đồng ý cũng đâu có được) mà không một chút cảm xúc. Có rất nhiều hôm, anh ấy khiến tôi bị đau hết hai bên sườn và không thể đi lại bình thường được vì những hành động kỳ quái của anh ấy.
Tôi như càng ngày càng chai lì với anh ấy. Nếu bây giờ có hỏi, tôi cũng không biết mình còn yêu anh ấy không vì ngoài chuyện đó ra, chồng tôi vẫn là một người đàn ông tốt. Mặc dù rất nhiều lần tôi góp ý với anh ấy nhưng đâu vẫn hoàn đấy.”
Khi vợ như… khúc gỗ
Sinh ra trong một gia đình gia giáo và nề nếp nên ngay từ nhỏ Loan đã được bố mẹ giáo dục rất cẩn thận trong một môi trường rất “mô phạm”. Từ bé đến lớn, Loan có rất ít bạn. Tan học về là phải về nhà ngay, không được la cà chơi bời, không được cùng bạn đi lang thang mua sắm linh tinh. Ngay cả cách ăn mặc của Loan cũng rất “cổ điển”, lúc nào cũng sơmi trắng, quần âu và… kín mít.
Tuy nhiên đó cũng là điều để Quang đồng ý chọn Loan làm vợ. Là một giám đốc trẻ, Quang không xa lạ gì với cảnh “chân dài phục vụ rót bia” và các em tuổi teen phục vụ đại gia. Quang quá ngản ngẩm và rất bi quan mỗi khi nghĩ đến vợ mình sau này cũng là một người như thế nên khi chọn được Loan, anh rất mừng vì mình có một người vợ đoan chính.
Vậy nhưng, có lẽ vì quá đoan chính nên một người như Loan không thể “thể hiện hết mình” trong phòng ngủ như những người phụ nữ khác được.
Còn một người quá lão luyện và từng trải trong “tình trường ” như Quang thì lại không thể nào chấp nhận được một khúc gỗ nằm im như Loan, kể cả khi Quang đã rất nhẹ nhàng hướng dẫn vợ nên “như thế này, như thế kia” thì Loan vẫn cứ một mực: “Em không thể làm như thế. Em thấy nó cứ thế nào ấy. Buồn cười lắm. Em không quen…”. Và quá nhiều lần “không quen” của Loan đã khiến Quang cảm thấy… bất lực. Mỗi lần nằm cạnh vợ, Quang thấy mình chẳng còn cảm giác gì nữa cả.
Kết cục tất yếu
Đó là ngoại tình. Hướng giải quyết tốt nhất cho những người bị ức chế tâm lý khi không đạt được “cảm giác” với bạn đời.
Khi bạn không thể khiến cho người vợ hoặc chồng của mình hạnh phúc, trong khi đó có một người khác lại mang đến cho họ điều mà họ cần. Điều mà họ không thể có từ phía bạn thì việc người vợ hoặc chồng của bạn sẽ ngả vào vòng tay người khác là điều khó có thể phủ nhận.
Ly đã tưởng rằng mình bị lãnh cảm và sẽ không bao giờ có được cảm giác trong việc “quan hệ” nhưng rồi cô đã gặp một người đàn ông hơn mình đến gần 20 tuổi.
Ông ta đã đánh thức được cảm giác của Ly bằng những cử chỉ nhẹ nhàng và khéo léo. Ở bên ông ta, Ly có cảm giác mình yêu và được yêu. Ông ta tôn trọng Ly và đem đến cho cô sự thoải mái và tin tưởng. Có những lúc Ly cảm thấy có lỗi với chồng nhưng cô không thể dứt ra được. Điều cô cần là sự quan tâm, chia sẻ những điều mà Ly không tìm thấy được ở chồng.
Còn Quang? Tất nhiên việc anh đi ra ngoài “giải quyết” là không có gì quá ngạc nhiên:
“Tôi cũng đã tưởng mình có vấn đề nhưng khi quan hệ với một người con gái khác tôi thấy mình lại tìm được cảm giác như xưa. Mạnh mẽ và xung mãn, khác hẳn nhưng lần gần gũi với vợ.
Có đôi lúc tôi cũng thấy thật có lỗi nhưng rồi như có ma lực, tôi lại bị cuốn đi, hết người này đến người khác. Có như vậy, tối về tôi mới thấy mình có sinh khí.
Nhiều khi tôi ước giá vợ tôi thay đổi. Cô ấy cứ nghĩ rằng khi người vợ chủ động thì sẽ bị chồng đánh giá nhưng thật ra không phải như vậy. Cánh đàn ông chúng tôi nhiều khi rất muốn vợ chủ động trong chuyện ấy. Không những không đánh giá mà có khi còn yêu hơn nữa là đằng khác… ”.
Qua những câu chuyện trên, ta có thể phần nào hiểu được bản chất của sự việc, chính là do sự thiếu chia sẻ, thiếu đồng cảm giữa hai vợ chồng. Hãy cảm nhận những nhu cầu của đối phương để hoàn thiện và thay đổi bản thân phù hợp với người bạn đời. Đó là cách duy nhất và ngắn nhất để giữ lấy hạnh phúc cho mình và cho cả gia đình…

Vì sao không 'vào' được?

2008-09-14T11:27:00.000+07:00

Nhiều bạn gái lần đầu tiên quan hệ tình dục cảm thấy hoang mang, lo lắng khi dương vật của bạn tình không đưa được vào sâu trong âm đạo, khiến phút nồng say bị gián đoạn. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, do chàng, do nàng, hay do cả hai?
Đó là những lo lắng hoàn toàn có cơ sở bởi rất nhiều bạn gái thật sự không biết “đầu cua tai nheo” bên trong âm đạo của mình như thế nào, đang có vấn đề gì, tại sao nó lại không để cho “cục cưng” của chàng đi vào? Tuy nhiên, vấn đề sẽ trở nên cực kỳ đơn giản nếu bạn chịu khó tìm hiểu cấu tạo bên trong âm đạo của mình, và những vấn đề có thể xảy đến với “cái ấy” của chàng?
Có nhiều lý do hơn bạn tưởng
Thông thường, âm đạo sâu khoảng 8-10 cm và có khả năng co giãn rất tốt, nên dù kích cỡ của anh ấy có thuộc loại nào, dài 8 cm hay 18 cm cũng không phải là vấn đề trở ngại. Nhưng trong những lần quan hệ đầu tiên, nhiều bạn gái thường có tâm lý lo lắng, căng thẳng, hơn nữa âm đạo cũng chưa quen với việc có "khách lạ" vào “thăm” nên khả năng co giãn bị hạn chế, dịch nhầy âm đạo tiết ra không đủ đã khiến cho “của quý” của anh ấy gặp khó khăn đi vào. Khi đó, bạn có thể bị đau, rát, thậm chí là chảy máu.
Trong những trường hợp khác, cũng không loại trừ khả năng âm đạo của bạn có những bất thường về cấu tạo, khiến cho việc “gặp gỡ” và tiếp xúc với “cái ấy” gặp nhiều khó khăn. Đó là trường hợp màng trinh quá dày, phải sau nhiều lần tiếp xúc, dương vật mới có thể đâm xuyên qua được màng trinh. Thậm chí, có những trường hợp màng trinh dày đến mức cho dù đã cố gắng nhiều lần nhưng "thằng bé" cần cù vẫn không qua được, trong khi chủ nhân của chúng đang toát mồ hôi, nhăn nhó, khó chịu…
Một số bạn gái có thể có vách ngăn ở trong khiến âm đạo bị ngăn làm hai ống song song, hoặc hai nửa trong và ngoài (vách ngăn giống như màng trinh – nhưng không phải màng trinh). Khi đó âm đạo bị hẹp hoặc ngắn lại thực sự và trở thành nguyên nhân cơ bản khiến “cục cưng” đành chỉ đứng "ngoài lề", không vào sâu được.
Cũng có thể bạn đang mang khối u hoặc polip (u có cuống) trong âm đạo. Những khối u hay polip này rất vô duyên, nằm chềnh ềnh ngay trong lòng âm đạo, khiến cho dương vật phải cố hết sức, thậm chí xây xước mình mẩy để đi vào, nhưng nhiều lúc cũng không vào được. Đó là một vài nguyên nhân có thể xảy đến với âm đạo của các nàng. Những nguyên nhân đó dù ít hay nhiều đã ngăn cản hoặc biến những cuộc “gặp gỡ” đầy thú vị trở nên vô nghĩa vì không mang lại niềm vui, hạnh phúc cho mỗi người.
Nhưng không phải là các chàng của chúng ta vô can trong chuyện này. Nếu “cái ấy” của chàng không đủ cứng mà cứ "mềm thườn thượt" thì cũng rất khó có thể đưa sâu vào trong âm đạo. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là sự chưa sẵn sàng của chàng, chàng vừa uống rượu bia, có chuyện buồn hay vừa trải qua một ngày lao động nặng nhọc… Tất cả những chuyện này đã khiến hứng thú của chàng tiêu tan. Ngoài ra, các chàng của chúng ta cũng có thể gặp phải một số rắc rối khác như "cái ấy" bất thường: quá ngắn (nếu khi cương cứng mà chưa đủ 6cm, tuy nhiên trường hợp này rất hiếm), bị cong vẹo (ở mức không thể đưa vào âm đạo được dù đã thử rất nhiều tư thế khác nhau và dù rất cố gắng), xơ hoá hay bao quy đầu hẹp thít chặt cổ dương vật khiến chàng bị đau và chẳng thể “làm ăn” được gì.
Khắc phục thế nào đây?
Để khắc phục những nguyên nhân này, trước hết các bạn cần tạo tâm lý thoải mái cho mình trong những lần quan hệ. Các bạn có thể thoả thuận và bàn bạc để tìm cách kéo dài khúc dạo đầu sao cho dịch nhờn có đủ thời gian để tiết ra, bôi trơn toàn bộ âm đạo.
Một số bạn gái thường lo sợ mang thai ngoài ý muốn hoặc lây nhiễm bệnh tật trong lúc quan hệ khiến cho âm đạo luôn ở thế “phòng thủ”, không sẵn sàng giãn nở và tiết dịch nhờn cần thiết để tiếp nhận dương vật. Vì vậy, trong trường hợp này, mang bao cao su là cách tốt nhất để tạo tâm thế thoải mái cho cả hai người, để chàng và nàng luôn ở trạng thái sẵn sàng.
Trong hoàn cảnh nào đó, nếu bạn hoặc chàng chưa thật sự sẵn sàng cho chuyện đó thì tốt nhất các bạn không nên cố ép làm gì, bởi điều đó không mang lại hạnh phúc, sự thích thú, ngọt ngào cho chính bạn, thậm chí còn có thể tạo ra một phản xạ không tốt cho những lần quan hệ sau. Bạn hoàn toàn có quyền từ chối, dù lời đề nghị đó có ngọt ngào và hấp dẫn đến thế nào. Và ngược lại, hãy cảm thông và chấp nhận sự từ chối của bạn tình, đừng cố ép buộc nhau.
Với những bất thường về mặt cấu tạo hay có những dấu hiệu đáng ngờ, các bạn có thể dùng tay, gương và tự quan sát để kiểm tra hoặc đến bệnh viện để được thăm khám cẩn thận và được các bác sỹ giúp đỡ kịp thời khi cần. Phòng khám phụ khoa là nơi dành cho các bạn nữ, còn khoa nam học, khoa ngoại hay khoa tiết niệu là nơi phù hợp với các bạn nam. Không có lý do để các bạn ngại ngùng hay chậm trễ bởi sức khoẻ là quan trọng, bệnh tật không chờ đợi ai. Nên nhớ, càng phát hiện sớm càng dễ chữa.

Đau khi quan hệ tình dục ở nữ giới

2008-09-14T11:26:00.001+07:00

Không giống các rối loạn chức năng tình dục liên quan đến ham muốn, hưng phấn hay khoái cảm, vấn đề đau khi giao hợp không thể kéo dài vì làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến quan hệ vợ chồng. Các cơn đau đe doạ hạnh phúc chăn gối nhiều hơn khi xuất hiện ở phụ nữ, chị em lúc này cần đến ngay thày thuốc chuyên khoa để có được sự giúp đỡ.
Khi người phụ nữ cảm thấy đau trong khi quan hệ tình dục thì sự ham muốn sẽ giảm đi, thậm chí sẽ mất hết cả khoái cảm. Đôi khi, nguyên nhân của hiện tượng này rất đơn giản: vì họ không muốn quan hệ, vì họ quan hệ khi chưa được kích thích đầy đủ để cho cơ vùng bụng dưới giãn ra... Nhưng tóm lại, theo các nhà chuyên môn, đau khi giao hợp ở phụ nữ có thể thuộc về 1 trong 2 dạng sau:
Co thắt âm đạo (Vaginismus)
Là trạng thái co thắt mạnh và không chủ ý của các cơ gần âm hộ. Trạng thái này xảy ra khi đưa bất cứ một vật gì vào âm đạo, có thể là dương vật, ngón tay, que bông hoặc dụng cụ khám phụ khoa và làm cho lỗ ngoài của âm đạo co chặt lại. Người phụ nữ bị chứng bệnh này sẽ không thể giao hợp được hoặc rất đau khi cứ cố giao hợp.
Chẩn đoán chứng bệnh này có thể thực hiện được ngay trong lần khám phụ khoa. Khi đó, người phụ nữ co rúm lại và khép chặt chân khi thày thuốc khám. Cũng có phụ nữ chịu đựng tốt hơn khi khám, điều đó phụ thuộc vào người khám và ai có mặt trong lúc khám. Ví dụ, một phụ nữ bị co thắt âm đạo có thể chấp nhận một cuộc khám phụ khoa nếu chỉ có thày thuốc, nhưng khi người chồng có mặt, chị lại bị co thắt và không thể khám được.
Vì rất đau đớn mỗi khi dương vật đưa vào âm đạo nên người phụ nữ rơi vào trạng thái tâm lý khó chịu, bực bội; từ đó phát triển tâm lý trầm cảm và ám thị tiêu cực về bản thân. Kết quả, nhiều phụ nữ bị chứng bệnh này tìm cách tránh mọi hoạt động tình dục, nhưng càng tránh, chứng rối loạn càng trầm trọng. Lẽ dĩ nhiên, chứng bệnh này có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng. Nam giới có thể coi thái độ lẩn tránh như là sự thờ ơ của vợ hoặc nghi ngờ nam tính của mình. Nếu không điều trị, mối quan hệ vợ chồng có thể rạn nứt, kéo theo sự không hoà hợp và cuối cùng là tan vỡ.
Nguyên nhân của co thắt âm đạo
Trong số ít trường hợp, co thắt âm đạo có thể xảy ra do bệnh ở cơ quan sinh dục. Nếu phụ nữ bị viêm nhiễm vùng tiểu khung, màng trinh dày, cứng hoặc có bệnh do sinh đẻ gây ra thì việc giao hợp có thể gây đau và sự đau đớn này có thể gây chứng co thắt âm đạo. Khi tổn thương thực thể gây đau khi giao hợp đã được điều trị thì người phụ nữ có thể giao hợp bình thường trở lại.
Chứng co thắt đau âm đạo có thể do nhiều nguyên nhân tâm lý nghiêm trọng gây ra. Một số nhà nghiên cứu cho rằng chứng bệnh này có thể phát sinh do chị em lấy phải ông chồng bất lực và trở thành bực bội vì thất bại của chồng; những lần sau tự bảo vệ một cách vô thức để tránh bực bội bằng cách không để cho chồng đưa dương vật vào.
Một nguyên nhân quan trọng nữa của chứng co thắt âm đạo là sang chấn tâm lý. Bị cưỡng bức thô bạo có thể dẫn đến hậu quả là mỗi khi bị dương vật đưa vào, âm đạo lại co thắt lại. Cũng có thể do vết rách âm đạo để lại sẹo gây đau.
Những nguyên nhân khác liên quan đến niềm tin và những điều cấm kỵ của tôn giáo, do giao hợp đau mạn tính hoặc tình cảm không hoà hợp với bạn tình. Nói chung, chứng co thắt âm đạo là một đáp ứng có điều kiện phát sinh cảm giác đau mỗi khi có vật gì đưa vào âm đạo.
Xử trí đau do co thắt âm đạo
Vì chứng co thắt đau âm đạo là sự co thắt các cơ ở âm đạo nên một số thầy thuốc cho rằng phải chữa sự co thắt này. Họ tiêm thuốc gây tê tại chỗ vào khu vực âm đạo để giảm sự đau đớn mỗi khi giao hợp, một số cho bệnh nhân dùng Valium (thuốc an thần tạo sự yên tĩnh và chuẩn bị tốt hơn cho giao hợp).
Còn theo phương pháp của Masters và Johnson, thầy thuốc sẽ giao cho cặp bạn tình bộ nong Hegar. Với sự giúp đỡ của vợ, chồng sẽ đưa nong Hegar vào âm đạo vợ theo kích thước tăng dần. Khi chiếc nong to nhất đã đưa được vào trong âm đạo không gây đau đớn thì cần để trong âm đạo của vợ vài giờ vào ban đêm. Phần lớn sự co thắt có thể biến mất trong 3-5 ngày nếu cặp vợ chồng sử dụng số nong hàng ngày. Sau đó, có thể bắt đầu thử giao hợp. Cần nhớ, những khía cạnh tâm lý của chứng co thắt âm đạo cũng cần được quan tâm giải quyết.
Giao hợp đau (dyspareunia)
Là tình trạng giao hợp gây đau, dù chủ yếu ở vợ nhưng cũng ảnh hưởng đến chồng. Đau khi giao hợp ở vợ có thể là đau âm đạo, cổ tử cung, tử cung hay bàng quang. Còn ở chồng thì đau ở dương vật, ở tuyến tiền liệt hoặc túi tinh khi xuất tinh.
Đối với cả hai giới thì đau có thể xảy ra trước, trong và sau khi giao hợp.
Nguyên nhân
Đau khi giao hợp ở nữ có thể do những bệnh thực thể hoặc tâm lý, một trong những nguyên nhân thường gặp nhất là sự không bài tiết được dịch nhờn ở âm đạo. Tình trạng này chứng tỏ người nữ không hưng phấn tình dục được mà nguyên nhân có thể là thiếu sự kích thích có hiệu quả, bị ức chế hoặc có vấn đề về tình cảm và tâm lý với bạn tình nam.
Nhiễm khuẩn âm đạo do giang mai, ký sinh trùng, nấm cũng có thể gây đau khi giao hợp. Những vi khuẩn và ký sinh trùng này làm cho thành âm đạo bị viêm.
Một nguyên nhân thường gặp nữa của giao hợp đau là tình trạng mỏng đi của thành âm đạo, thường hay xảy ra nhất ở những phụ nữ đã ngoài 50 tuổi. Vì sự giảm sút hormone nữ, thành âm đạo có thể nứt nẻ, chảy máu và dễ dàng bị kích thích. Trong những trường hợp này, nên dùng kem bôi âm đạo để làm cho niêm mạc âm đạo có độ nhờn.
Đau gần lỗ ngoài của âm đạo có thể do một màng trinh chưa rách hoặc tổ chức đã thành sẹo của một vết rách cũ khi sinh con trước đây. Đôi khi âm vật trở nên ngứa ngáy vì những chất tích tụ dưới mũ của âm vật. Trong khi giao hợp, mũ của âm vật có thể bị lật ra và gây đau ở khu vực âm đạo.
Cũng có thể cảm thấy đau ở lớp cơ của âm đạo. Nếu người phụ nữ có giao hợp sau một thời gian dài kiêng thì có thể cảm thấy đau âm ỉ ngay ngày hôm sau. Do đó, các lần giao hợp sau cũng thấy đau.
Một số nữ cảm thấy đau phía sâu trong vùng tiểu khung lúc giao hợp. Đau như thế có thể do rách những dây chằng nâng đỡ tử cung. vết rách có thể do sinh đẻ hoặc do chấn thương khi bị cưỡng bức. Cũng có người chỉ bị đau trong một số tư thế giao hợp nhất định. Cảm thấy đau ở sâu trong vùng tiểu khung còn có thể do nhiễm khuẩn ở cổ tử cung, tử cung và vòi trứng. Cũng có thể do một bệnh gọi là lạc nội mạc tử cung, tức là tổ chức màng của tử cung phát triển ở nơi khác chứ không phải là tử cung, nên gây chèn ép giữa các cơ quan, gây đau khi giao hợp.
Xử trí giao hợp đau
Khi cảm thấy bị đau khi giao hợp, người nữ cần hỏi ý kiến thầy thuốc. Nhiều khi cảm giác đau đó là dấu hiệu ban đầu của một bệnh thực thể, cần theo dõi thường xuyên. Ví dụ, rất có thể bị nhiễm khuẩn âm đạo và chỉ cảm thấy đau khi giao hợp. Nếu không giao hợp, có lẽ người phụ nữ không bao giờ biết mình bị nhiễm khuẩn âm đạo.
Với những rối loạn chức năng tình dục bàn ở trên, các phương pháp điều trị nội khoa và ngoại khoa là những can thiệp hiệu quả nhất. Tuy nhiên, liệu pháp tâm lý cũng có những giá trị của nó, không nên bỏ qua khi chứng giao hợp đau có nguốn gốc là những vấn đề tình cảm và tâm lý như trạng thái lo hãi, khiếp sợ do một hoàn cảnh nào đó đã xảy ra trong cuộc đời người bệnh.

5 điều cấm kỵ khi quan hệ tình dục

2008-09-14T11:21:00.000+07:00

Sách Tố nữ kinh cho rằng nếu đang nói chuyện với người nữ mà dương vật "vùng dậy" thì không nên ân ái ngay mà nên đợi đến khi trở lại bình thường mới từ từ vào cuộc. Nếu không, dương vật sẽ bị tổn thương, nội tạng suy, tai nghễnh ngãng, sức khỏe giảm sút.
Sau đây là những điều không nên khác trong chuyện ân ái mà Tố nữ kinh - pho sách về tình dục học cổ Trung Quốc - nếu ra:
Khi có sấm sét, mưa gió, động đất, mưa đá, trời thảm đất sầu... tuyệt đối không nên ái ân. Ngoài ra, cũng không nên giao hoan trong đền chùa, nhà thờ, thần miếu, nơi thờ cúng, đáy giếng, cạnh bếp, nơi cầu cống, chỗ mồ mả, cạnh quan tài... vì đó là thiên kỵ, nếu không thì con cái sinh ra sẽ tinh thần suy nhược, trầm cảm. Về phương diện tâm lý thì đứa trẻ sẽ đa sầu, đa cảm, luôn luôn ủ dột.
Không giao hoan khi ăn quá no hay trong cơn say. Nếu phạm cấm kỵ này thì người nam nội tạng bị tổn thương, nước tiểu đỏ, mặt tái xanh, lưng đau mỏi, mình mẩy phù thũng, sức khỏe giảm sút, ảnh hưởng đến tuổi thọ, đứa trẻ sinh ra cũng ốm yếu.
Không nên ân ái khi vừa mới đi tiểu xong, vì giao hoan là hoạt động rất phức tạp, đòi hỏi phải huy động toàn bộ các bộ máy trong cơ thể. Mà lúc này các mạch đạo chưa thông, cơ thể chưa trở về trạng thái bình thường. Vì vậy phải đợi ít nhất sau 15 phút mới được vào cuộc. Phạm điều cấm kỵ này thì về sau ăn uống sẽ mất ngon, bụng trướng to, tâm thần luôn luôn phiền muộn, có khi lơ đãng như người mất trí.
Tránh giao hoan khi người đã mất sức vì mệt nhọc như lao động nặng, vừa đi bộ, mệt mỏi chưa hồi phục, trong mình bải hoải... Phạm cấm kỵ này, người nam sẽ bị mắc bệnh suyễn, miệng khô, rối loạn tiêu hóa, rối loạn bài tiết...

Đừng chết vì những kinh nghiệm vỉa hè về tình dục!

2008-09-14T10:54:00.003+07:00

Nhiều vị thành niên nghĩ rằng quan hệ chăn gối lần đầu sẽ không có thai, hoặc đứng để làm chuyện ấy cũng tránh được việc có con ngoài ý muốn. Các bác sĩ đã chứng tỏ tất cả những kinh nghiệm vỉa hè đó đều là sai lầm. Dưới đây là những kinh nghiệm lầm tưởng nhất:
-Quan hệ lần đầu không có thai
Ý nghĩ sai lầm đó đã dẫn đến những thai nghén ngoài ý muốn của các trẻ gái vị thành niên. Quả thực, trong 2 năm đầu kể từ khi có kinh, các chu kỳ kinh nguyệt thường không đều, nhưng vẫn có 45% số chu kỳ kinh có phóng noãn và đó là nguyên nhân dẫn đến có thai.
-Không dễ nhiễm HIV ở lần đầu quan hệ
Có thể nhiễm HIV khi có quan hệ tình dục với bạn tình nam có HIV dương tính, bất kể là lần đầu hay những lần sau. Vị thành niên gái cũng nên biết thêm rằng sex sớm, nhất là trong năm đầu tiên sau khi có kinh lần đầu cũng như có nhiều bạn tình còn dễ bị ung thư cổ tử cung sau này (bằng chứng là tỷ lệ gái mại dâm bị ung thư cổ tử cung cao hơn các phụ nữ khác đến 4 lần, trong khi dạng ung thư này hiếm có ở phụ nữ đơn thân). Bạn tình nam thuộc diện có nguy cơ cao (tức có nhiều bạn tình nữ, có tiền sử bị bệnh lây truyền qua đường tình dục, đặc biệt là bệnh sùi mào gà, từng có bạn tình nữ bị loạn sản hay ung thư cổ tử cung hoặc có lịch sử cá nhân bị ung thư dương vật) cũng là yếu tố thuận lợi gây phát triển ung thư cổ tử cung ở nữ.
-Làm tình trong tư thế đứng có thể tránh thai
Không hiếm người nghĩ rằng giao hợp ở tư thế đứng hoặc trong tư thế người nữ nằm trên thì không có thai, bởi khi đó, tinh trùng sẽ bị trôi ra ngoài âm đạo. Thật ra, tư thế không có tác dụng gì trong chuyện này cả. Cần nhớ rằng tinh trùng di chuyển rất nhanh qua ống cổ tử cung để đi thụ tinh cho noãn (trứng) ngay sau khi xuất tinh, trước khi ta kịp đuổi chúng ra. Hơn nữa có tài liệu còn cho rằng sự kết hợp giữa tinh trùng và noãn là sự kết hợp hóa học nên diễn ra rất nhanh và những phương pháp "thủ công" như đã nói ở trên không thể tin cậy trong việc ngừa thai hoặc tránh lây bệnh tình dục được.
-Không có cực khoái không thể có thai
Cực khoái không liên quan gì đến sinh lý thụ thai. Quá trình thai nghén bắt đầu khi tinh trùng gặp trứng ở vòi trứng. Chất dịch nhờn có ở đầu dương vật thường đã có tinh trùng và có thể thụ tinh cho trứng cho dù người nam chưa có cực khoái. Ở người nữ, chính các hoóc môn chi phối sự rụng trứng chứ không phải cảm giác cực khoái. Sự ngộ nhận này có lẽ bắt nguồn từ thời Soranos, một thầy thuốc La Mã thế kỷ 2 trước Công nguyên. Ông này cho rằng để tránh thai, người phụ nữ nên nín thở và rúm người lại (để tránh có cực khoái) khi nam giới xuất tinh (làm như vậy để trứng của người nữ không được phóng ra!?). Tóm lại, nếu tinh trùng và trứng gặp nhau đúng lúc và đúng chỗ thì vẫn xảy ra thụ thai, dù cả hai đều không đạt cực khoái. Nhiều phụ nữ bị cưỡng bức dẫn đến có thai cũng là như vậy, dù họ không hề có khoái cảm. Sự thụ thai trong ống nghiệm cũng không cần đến cực khoái.
-Thụt rửa âm đạo ngay sau giao hợp có thể tránh thai
Có người tin rằng sau khi xuất tinh, nếu cho vào âm đạo các dung dịch như nước ngọt, dấm, nước chanh... thì có thể tránh được có thai. Thật ra bất cứ dung dịch nào cho vào âm đạo sau khi xuất tinh cũng đều không có tác dụng, bởi khi đó tinh trùng đã đủ thời gian đi qua ống cổ tử cung và ra ngoài tầm với của mọi loại dung dịch, ngược lại còn có thể đẩy tinh trùng vào sâu hơn. Mọi biện pháp nhằm đẩy tinh trùng ra để tránh thai lúc này đều đã quá chậm.
-Có thể cương dương ngay khi nghĩ đến tình dục, khi nhìn thấy phái đẹp=>đó là nam giới khỏe
Không hoàn toàn đúng. Có nhiều người cần kích thích tại chỗ mới có thể cương dương nhưng vẫn là người khỏe mạnh bình thường. Chức năng cương dương phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, bệnh tật, dùng thuốc... và cương dương ngay lập tức không phải là chỉ số của sức mạnh cơ bắp kiểu như xe "vọt" nhanh là xe khỏe, điều quan trọng hơn là duy trì được bao lâu.
-Phụ nữ ngoài 35 tuổi giảm ham muốn tình dục
Đúng hơn là giảm khả năng sinh sản chứ không giảm ham muốn chuyện ấy. Có người nhận xét nữ giới độ tuổi 40 là thời kỳ có kinh nghiệm nhất trong đời sống tình dục, dám bộc lộ nhu cầu và có kỹ thuật hoàn hảo. Phụ nữ tỏ ra không còn ham muốn chuyện ái ân vì nhiều khi không biết vượt qua những khó khăn do biến đổi sinh lý (khô âm đạo do giảm hoóc môn estrogen, do dùng thuốc tránh thai, do bị viêm nhiễm gây đau khi quan hệ tình dục) và phải chịu nhiều áp lực xã hội.
-Phụ nữ không đạt được cực khoái là bị lãnh cảm
Đáp ứng tình dục bao gồm cả xúc cảm ham muốn - hưng phấn - đạt được cực khoái. Phụ nữ không đạt được cực khoái nhưng vẫn có thể đã trải qua giai đoạn ham muốn và hưng phấn tình dục. Lãnh cảm có thể do nguyên nhân sinh lý (có bệnh thực thể, do dùng thuốc hạ huyết áp hay an thần...) nhưng sự không thỏa mãn, không có cực khoái thường có nguồn gốc tâm lý khi người phụ nữ có tâm trạng buồn chán, thất vọng, trầm cảm, stress... Cũng có nhiều mức độ lãnh cảm, đỉnh điểm của nó là khi mất hoàn toàn hứng thú tình dục, thậm chí ghê sợ. Thầy thuốc cần tìm ra nguyên nhân đích thực vì sao không thể dẫn đến khâu cuối cùng của đáp ứng tình dục là cực khoái - phần lớn các nguyên nhân này là có thể chữa trị được.
-Phụ nữ tỏ ra quan tâm đến tình dục là không đạo đức hay hư hỏng
Đó là điều mà nhiều xã hội trước đây áp đặt cho phụ nữ, tước đoạt quyền được hưởng hạnh phúc của họ, mang đậm dấu ấn của sự bất bình đẳng giới. Ngày nay, cả nữ và nam đều có quyền được hưởng khoái cảm do cơ thể đem lại, trong đó có khoái cảm tình dục (vì tình dục có giá trị nội tại tốt cho sức khỏe)

Nguồn gốc của bài thể dục Kegel

2008-09-14T10:50:00.000+07:00

Nguồn gốc của bài thể dục Kegel :
Kegel là tên của bài tập thể vùng xương chậu, được đặt theo tên của Bác sĩ Kegel, người nghiên cứu ra nó. Theo cơ thể học, một khối mạng lưới cơ bắp nối liền chung quanh với vùng xương chậu có chức năng như một cái lưới võng bó lấy các cơ ở vùng xương chậu lại thành một bộ phận. Bộ phận này giúp cho sự đóng mở ở các cơ niệu đạo. Theo nghiên cứu cho biết, bài thể dục Kegel giúp cho cơ đóng mở niệu đạo khỏe mạnh, làm hữu ích trong việc đi tiểu và gia tăng cảm giác khi quan hệ tình dục. Vậy bài tập như thế nào ? Tập làm sao ? Có rất nhiều cách tập, nhưng hầu hết chỉ tập trung ở điểm "co và thắt liên tiếp" ở vùng xương chậu (cảm giác được sự co bóp của ống niệu đạo). Đơn giản là tập động tác này khoảng 200 lần một ngày. Khi tập nhớ thắt vào và nhả ra chậm, mức độ kéo dài tăng dần theo thời gian. Cũng nên thay đổi cách tập mỗi lần sao cho nhanh chậm khác nhau, sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn. Nếu được, hãy ráng giữ sự co thắt này khoảng 5 giâỵ. Lập đi lập lại khoảng 10 lần. Nếu không giữ được lâu, hãy giữ bao nhiêu tùy theo khả năng. Lúc đầu rất khó tập, có thể sẽ gây cảm giác khó chịu, như buồn tiểu. Nhưng dần dà, bạn sẽ thấy quen và có thể kéo dài tới 10 giây. Hoặc bạn có thể tập "nín và nhả" trong lúc đi tiểu. Với các phụ nữ đã sinh con mà gặp tình trạng xón đái, hãy thử đặt một ngón tay (sạch) vào âm đạo và ấn lấy tuyến niệu đạo (tuyến tiểu). Nếu cảm giác một ít co thắt của cơ bắp nơi đó, bạn đãø chính xác địa điểm! Hoặc như vẫn chưa tìm ra cơ này, bạn có thể nhờ bác sĩ phụ sản giúp đỡ. Các bạn phụ nữ, hãy thử tưởng tượng cơ âm đạo như một tòa cao ốc, đáy xương chậu là tầng thấp nhất, và tầng cao nhất là rún (rốn). Và từ từ bạn thử nâng khối "thang máy" (xiết cơ lại) đó, từ dưới lên trên, giữ im, và hạ nó xuống chậm sao cho thoái mái, nhẹ nhàng. Với các bạn nam, thì dễ dàng hơn. Bạn chỉ việc nín vô và nhả ra nhiều lần. Tại sao phải tập Kegel ? Kegel có những lợi ích sau: - Giúp cho phụ nữ sanh nở dễ dàng hơn. Ít đau.Và Hội Aâm (phần ở giữa bộ phận sinh dục và hậu môn) sẽ bền chắc hơn. Không bị xưng, hoặc xảy ra tình trạng bệnh trĩ với những người hay bị táo bón. - Gia tăng khoái cảm tình dục cho người nam và nữ. Tăng sự khỏe mạnh, độ co giản ở cơ bắp vùng âm đạo. Nhờ vậy, lúc giao hợp bạn gái có thể vận cơ để co thắt dương vật của bạn tình mình một cách "chắc chắn", "khít khao" sao cho cả hai đều thấy kích ngất. - Với những phụ nữ sau khi sanh, bài tập sẽ giúp âm hộ trở lại trạng thái bình thường. Gọn, đẹp và chập hẹp ! Bảo đảm chồng bạn sẽ nói với bạn rằng, "Em vẫn như xưa !". - Với đàn ông, bài tập này còn giúp cho một số bị yếu sinh lý. Được biết, dương vật dù không phải là một cơ bắp như các cơ bắp khác, nhưng sự cương cứng có thể khá hơn nhờ sự co thắt của cơ bắp, giúp khóa lại mạch máu, làm dương vật cương lâu. Với đàn ông lớn tuổi, bạn sẽ thấy mạnh khỏe hơn như thời mới lớn ! Với các bạn trẻ, nếu tập Kegel một thời gian, bạn có thể xuất tinh hai lần liên tục, hay trong khoảng thời gian rất ngắn, mà mà thực chất vẫn không mất đi sự cương cứng. Và khi xuất tinh, cường độ gia tăng mãnh liệt, cơ bắp liên tục co bóp để tống ra thật nhiều tinh dịch (dù cho của bạn không có nhiều, nhưng cơ bắp vẫn co bóp) - Với phụ nữ, Kegel có thể ngăn cản sự sa tử cung. (Tử cung xệ xuống), sa bọng đái hoặc sa các bộ phận ở chung quanh vùng xương chậu sau khi sanh. - Ngăn được tình trạng cười "té đái" khi cười, ho hoặc hắt xì. Tình trạng mắc tiểu mà không thể nín được. (Thường thì 6-8 tuần sẽ thấy được kết quả). - Với phụ nữ đang mang thai, Kegel giúp cơ bắp ở vùng xương chậu mạnh mẽ, cũng giúp tránh tình trạng xón đái do sức nặng của thai nhi đè lên bọng đái. Nhiều phụ nữ gặp tình trạng xón đái khi có tuổi. Số tuổi là lý do tổng quá, cũng như mang thai, sinh con, và ngay cả sự tắt kinh cũng ảnh hưởng tới cơ bắp vùng xương chậu, dẫn tới sự đi tiểu ngoài ý muốn. Khi nào thì tập kegel ? Bất cứ khi nào, nơi nào vì không ai biết bạn đang tập nó ! Ngay cả người mẹ có thể làm nó trong lúc cho con bú. Rất dễ dàng. Tránh co thắt các cơ ở lưng, bụng dưới và mông, mà chỉ tập trung ở cơ bắp ở vùng xương chậu. Tập thở chậm và sâu. Thoạt đầu bạn có thể tập với hai gối sát nhau, trong tư thế nằm hoặc ngồi. Sau đó, bạn có thể dạng hai gối hai bên. Nên tập 5 phút hai lần một ngày, nếu có thể. Nhiều người phụ nữ cho biết, họ tập 5 phút lúc mới thức dậy và 5 phút trước khi đi ngủ. Nghe âm nhạc trong lúc tập tạo cho bạn thoải m ái. Với bạn trai, bạn có thể tập nín-nhả trước khi giao hợp, hay như trong khi giao hợp (sẽ giúp bạn kéo dài sự xuất tinh). Và sau khi giao hợp, bạn vẫn tiếp tục tập được để mang sự cương cứng đến trong thời gian ngắn nhất. Tôi chắc chắn rằng bạn sẽ đạt được sự thỏa mãn cho riêng bạn và hơn hết là sự thỏa mãn cho người tình ! Vài điều chia sẻ, chúc bạn may mắn và hạnh phúc !

Điểm G của nàng

2008-09-12T07:24:00.002+07:00

Điểm G là một vị trí gần cơ quan sinh dục phụ nữ khá nhạy cảm, nơi được biết đến là nơi bị kích thích nhất khi bị tác động đến, làm phụ nữ đạt được khoái cảm tột đỉnh, cực khoái, được một bác sĩ phụ sản người Đức tên Ernst Grafenberg phát hiện ra vào năm 1944 và được đặt tên G là viết tắt của Grafenberg.

Điểm G được coi là phần mô nằm sau xương mu, gần cơ thắt vòng của bàng quang và bao quanh niệu đạo. Niệu đạo có vị trí dọc bên trên của âm đạo. Chúng ta có thể xác định được vị trí của điểm G bằng cách đưa ngón tay vào bên trong âm đạo khoảng hơn hai đốt tay và móc lên trên. Ở đó có những mô xốp nằm xung quanh niệu đạo của người phụ nữ. Nó có phần hơi nhô ra. Đó chính là điểm G của phụ nữ. Vùng này thường gây hưng phấn cực độ khi được kích thích.

Khi người phụ nữ cảm thấy hưng phấn tình dục. Các mạch máu ở các mô xốp tích lại, cương lên và co thế tăng kích thước của nó. Hầu hết phụ nữ sẽ đạt được khoái cảm nếu vùng G này được kích thích. Từ đó khiến người phụ nữ có thề dễ dàng tiết ra chất nhờn để bôi trơn âm đạo.

Tuy nhiên cũng có một số ngoại lệ, có thể sẽ có một số phụ nữ không cảm thấy hưng phấn gì hoặc cảm thấy hơi nhột khi điểm G của họ được kích thích. Nhưng dó chỉ là một số ít trường hợp điểm G...mất tác dụng. Ngoài ra, theo nhà sinh vật học Desmond Morris còn có ba vùng siêu nhạy cảm khác nằm ở thành trước được đặt tên là điểm U, điểm C, và điểm A nhưng không kích thích bằng điểm G.

Những trở ngại về quan hệ tình dục ở nữ giới

2008-09-09T22:58:00.002+07:00

Trở ngại chức năng sinh dục ở nữ có ba loại: lãnh cảm, đau đớn khi giao hợp và âm đạo co giật. Trong đó, lãnh cảm và không có khoái cảm là bệnh khá phổ biến ở phụ nữ mà nguyên nhân chủ yếu là do tâm lý.
Theo số liệu thống kê của các nhà khoa học Mỹ, khoảng 35% phụ nữ có thái độ lãnh cảm, không ham muốn tình dục. 5% phụ nữ có chồng chưa từng trải qua khoái cảm giao hợp, 10% phụ nữ có chồng hầu như không thích thú gì với việc giao hợp.
1. Lãnh cảm tình dục
Biểu hiện:
- Không ham muốn, thậm chí cự tuyệt và căm ghét sinh hoạt tình dục.
- Có ham muốn, không cự tuyệt nhưng không thể đạt tới khoái cảm.
- Ít khoái cảm nên chẳng thích thú gì với sinh hoạt tình dục.
Ba tình huống trên đều quy về chỗ không thể hoặc rất khó đạt tới khoái cảm. Trên lâm sàng, thường chia ra 4 loại không có khoái cảm:
- Trong bất cứ điều kiện nào, nữ cũng không thấy khoái cảm.
- Trong một số điều kiện nhất định, có thể thấy khoái cảm.
- Trong các kiểu sinh hoạt tình dục đều có thể thấy khoái cảm nhưng không thường xuyên.
- Từng có khoái cảm nhưng nay không còn thấy khoái cảm nữa.
Nguyên nhân:
- Do yếu tố tinh thần (chiếm tuyệt đại đa số). Ví dụ lúc trẻ bị giáo dục sai về tình dục, cho rằng giao hợp là dâm đãng, bần tiện, không trong sạch, dẫn đến bị ức chế tình dục. Hoặc do vợ chồng bất hoà khiến ác cảm với hành vi tình dục. Hoặc sợ bị đau đớn khi giao hợp, hoặc sợ phải mang thai và sinh đẻ.
- Do sinh hoạt tình dục không hoà hợp: giai đoạn chuẩn bị trước khi giao hợp quá sơ sài dẫn đến không có khoái cảm giao hợp; hoặc xương hố chậu bị viêm, gây đau đớn khi giao hợp.
- Do cơ thể có bệnh: hầu như hết thảy những người có bệnh mạn tính đều bị ức chế về tình dục. Vì nó ảnh hưởng tới hệ thần kinh, hệ nội tiết, làm giảm mức độ kích thích tố tình dục trong máu.
Điều trị:
Đông y cho rằng loại bệnh này liên quan tới gan, thận, tim, tì. Nếu tâm và tì bị tổn thương, không có nguồn sinh hoá, thì tâm không có ham muốn; hoặc tâm trạng buồn chán, can khí uất kết, sẽ không có ham muốn. Hoặc chân dương của thận bất túc cũng vậy. Phải xét căn nguyên mà luận trị.
Theo sách "Châm cứu Trung Hoa" có thể chữa các triệu chứng trên bằng cách dùng kim châm cứu các huyệt Thận Du, Thần Môn, Tam Âm Giao, Trung Cực, Quan Nguyên, Túc Tam Lý. Ngoài ra có thể trị liệu bằng thuốc tây theo chỉ dẫn của bác sĩ.
2. Đau đớn khi giao hợp
Khi giao hợp, trong và ngoài âm đạo hoặc bụng dưới bị đau. Cũng có khi cơn đau còn kéo dài vài giờ hoặc vài ngày sau khi giao hợp. Người bị bệnh này sẽ căng thẳng tinh thần, sợ giao hợp nên không còn khoái cảm, lâu dần sẽ làm cho quan hệ vợ chồng nhạt nhẽo.
Nguyên nhân:
- Do yếu tố tinh thần, cơ chế phát sinh chủ yếu là vấn đề tình cảm hưng phấn không đủ, nên lúc giao hợp không trơn tru.
- Do yếu tố khí chất, ví dụ viêm âm đạo mạn tính, viêm ngoài âm đạo, hoặc ngoài âm đạo bị thương tổn, màng trinh rách gây xuất huyết cục bộ, viêm sưng... Đang trong tình huống đó mà giao hợp ắt sẽ đau đớn.
Cách phòng trị:
Trước khi kết hôn, nam nữ có một số hiểu biết về tình dục. Sau khi kết hôn, vợ chồng yêu kính lẫn nhau thì mỗi lần giao hợp không nhất thiết đạt tới khoái cảm, song cũng ít dẫn tới đau đớn.
Trước khi giao hợp phải tiến hành chuẩn bị, kích thích ham muốn của vợ, lúc vợ hưng phấn tới mức độ nhất định, âm đạo tiết ra đủ chất nhờn mới giao hợp, sẽ giảm việc xuất hiện tình trạng đau đớn. Nếu do nguyên nhân khí chất, thì xác định đúng căn bệnh để trị liệu.
3. Âm đạo co giật khi giao hợp
Trước hoặc trong khi giao hợp, các cơ xung quanh âm đạo bị giật liên tục. Nếu không chữa trị, nam không thể đưa dương vật vào âm đạo.
Bệnh này phần lớn do yếu tố tinh thần, ít trường hợp do yếu tố khí chất. Ví dụ, bệnh hay phát sinh vào thời kỳ tân hôn: vợ thì căng thẳng lo sợ, chồng lại quá thô bạo khi hành sự. Một vài trường hợp là do màng trinh của vợ quá dày hoặc âm đạo bị viêm.
Biết trước về hiện tượng âm đạo co giật sẽ rất có lợi, nhất là nếu có phát sinh vào giai đoạn tân hôn thì không phải chữa trị gì hết, chỉ cần giải trừ sự lo nghĩ sợ sệt là khỏi. Cá biệt nếu không đỡ, thì có thể dùng thuốc an thần theo chỉ định của bác sĩ.

Thời gian giao hợp của nữ

2008-09-09T22:37:00.002+07:00

Hoàng Đế hỏi: "Có người muốn sanh con và muốn có một đứa con thông minh mẫn tiệp, vậy có phương pháp gì giúp đạt thành ý nguyện không ?".
Tố Nữ đáp: " Có những nguyên tắc để được có con. Nguyên tắc đó là thân thể nhẹ nhàng, thân tâm bình thản, không lo âu, áo quần ăn mặc tề chỉnh, thành tâm trai lạt trước thời kỳ có kinh. Khi kinh kỳ xong xuôi đợi ba ngày sau thì là thời gian tốt nhất để giao hợp. Trước tiên nam nhân phải rờ rẫm tạo hứng khởi tối đa cho người đàn bà. Khi giao hợp thì cứ theo nguyên tắc của việc phòng trung mà thực hành nghĩa là phải "cộng đồng hưởng thụ", cuộc giao hợp không phải là mua vui cũng không phải là miễn cưỡng làm cho có. Khi xuất tinh xong nam nhân phải ngâm trong bộ phận nữ nhân, không được rút ra liền. Sự kiện này ngoài khả năng làm thoả mãn tâm lý nữ nhân còn giữ cho tinh trùng không theo âm đạo thoát ra ngoài hay chạy xa ra ngoài đầu tử cung. Theo cách này thì đứa con sinh ra sẽ thông minh, đĩnh ngộ, mạnh khoẻ, sống lâu..."
GHI CHÚ : Ý kiến trên của Tố Nữ phù hợp với lời dạy của Ông Bành Tổ: "Đàn bà đếm từ ngày có đường kinh đến ngày thứ 15 là thời gian tốt để thụ thai, đứa con sinh ra do trường hợp này rất thông minh, sáng suốt lại là người có nhân dáng cao quý". So với ý kiến của Tố Nữ, ý kiến của Bành Tổ lại có ngày giao hợp lý tưởng để thụ thai hơi xa. Y khoa hiện đại cho rằng ý kiến của Tố Nữ khả dụng hơn. Sách thuốc Trung Hoa nhấn mạnh đến giờ thụ thai lý tưởng là giờ Tý (mười một giờ khuya đến một giờ sáng) hay giờ Sửu (từ một tới ba giờ sáng). Khoảng thời gian này Can mạch (mạch liên quan tới Gan) hoạt động, trong các mạch đó có mạch nối với cơ quan sinh dục làm cho sự giao hợp dễ thoải mái và lâu. Can mạch hoạt động lên đến tuyệt đỉnh là lúc hai giờ sáng, vậy nếu có thể được nên canh vào lúc này mà xuất tinh. Kinh Tố Nữ cũng có nhắc là khi giao hợp để thụ thai thì dương cụ đâm vào âm đạo nên nhẹ nhàng từ tốn sự thụ thai mới dễ thành tựu. Không thấy Tố Nữ đưa ra lý do biện minh cho lời khuyên, rất có thể là kinh nghiệm của người xưa trogn khi quan sát cuộc phòng trung sinh hoạt chớ chưa đưa ra được nguyên tắc.

LÀM SAO CÓ THAI TỐT Tố Nữ nói: "Con người muốn phù hợp đạo âm dương phải biết tránh những cấm kỵ và phù hợp với đạo âm dương thì có được khí thế tốt nhất để sinh ra con mạnh khoẻ sống lâu". Ghi chú: Khí thế tốt nhất là Nam Nữ phải ở vào tuổi sung mãn, còn trẻ. Nếu lớn tuổi thì dầu cho có thụ thai thì đứa trẻ sinh ra cũng không mạnh mẽ sống lâu được. Khí thế tốt nhất là để giao hợp mà sinh ra con cái là kiện toàn, mạnh khoẻ. Một cặp vợ chồng trẻ mà thân thể không khoẻ mạnh khi giao hợp nếu thụ thai đứa con sinh ra cũng èo uột, ốm yếu, người say rượu mà làm tình thì đứa con sanh ra nhiều bệnh tật. Cuốn kinh Tố Nữ không nói thẳng rằng tuổi tác là một vấn đề trong việc sinh con mạnh khoẻ nhưng cuốn "Bí Kiếp Ngọc Phòng" cho rằng nam nữ luống tuổi thì sinh con ra yểu mệnh. Một trong hai người còn trẻ thì vẫn sanh con được. Nam nhân dẫu 80 tuổi cưới vợ 18 tuổi vẫn sanh được con như thường. Nữ nhân dầu đã hơn 50 có chồng sung sức, trẻ mạnh vẫn thụ thai và sinh con như người còn trẻ. Tài liệu còn ghi một vị quản trường ở Nhật vào năm 76 tuổi lấy một cô vợ trẻ mới có 23 tuổi tới khi ông ta được 86 tuổi thì người vợ sanh con đầu lòng.

TẠI SAO SẮC ĐẸP LÀM NGƯỜI SAY MÊ? Hoàng Đế hỏi: "Tại sao sắc đẹp nữ nhân làm cho nam say đắm? Yếu tố gì trong đó làm cho con người đắm say? " Tố Nữ nói :" Các yếu tố để làm say đắm nam nhân do trời phú riêng cho nữ nhân đó là:
-Tiếng nói ngọt ngào.
- Tính nết dịu hiền.
- Đầu tóc trơn láng, đen huyền.
- Thịt da trắng, mềm.
- Xương cốt yểu điệu mảnh mai.
- Thân hình thon dẽ vừa tầm.
- Âm hộ không có lông dài mà tinh dịch dồi dào.
Các nàng có những điều kiện này mà ở vào tuổi chưa quá 30 thì gọi là đầy đủ các yếu tố hấp dẫn nam nhân. Ngoài ra trong khi giao hợp nữ nhân nào có nước nôi linh láng. Thân hình biết uốn éo chuyển động. Mồi hôi đượm ra và biết để cho nam nhân chủ động dìu vào cuộc hoan lạc nam nhân không bị mệt nhọc khi giao hợp thì rất được ưa thích.
GHI CHÚ:Các điều Tố Nữ đưa ra về một người con gái thu hút nam nhân quá rõ ràng ta không thể thêm thắt gì nữa. Nếu thêm vài yếu tố nữa thì cũng là thêm vào vài chi tiết mà thôi.
Kinh nghiệm người xưa thường nói, đàn bà có nhiều dâm tính, thì âm hộ có lông dài không thì xem lông và lông tay lông chân, các thứ này có quan hệ song phương với nhau. Hễ ngoài dài thì trong dài.
Trung Hoa xưa thường điều tra lông âm hộ bằng cách coi lông nách của nữ nhân. Nếu lông nách mịn màng không xoắn tít thì ta có một người đàn bà cao sang.
Tóc cũng là yếu tố quan trọng. Nếu tóc nàng hun hun đỏ thì giao hợp sẽ tổn hại tinh lực của nam nhân. Âm thanh của giọng nói cũng là yếu tố khác. Tiếng nói ngọt ngào, êm dịu nhẹ nhàng là điều làm cho nam nhân đạt được sung sướng khi giao hợp mà không bị mệt mỏi ốm yếu, không hao tổn tinh khívà còn được sống lâu. Sách "Tạp sự bí tân" có ghi các tiêu chuẩn chọn phi tần của vua Hậu Hán, ghi cả kích thước lý tưởng của tất cả các bộ phận từ mông, đùi, tay, chân, vai đến ngón chân ngón tay. Tất cả thước tất này thiết nghĩ ngày nay người thường chúng ta không thể nào chọn lựa được nên dịch giả miễn không ghi chép lại đây. Sách về thuật phòng trung hiện đại đưa ra lý thuyết rằng các phép tu tiên ngày xưa chẳng qua các phép về hưởng lạc trong nghệ thuật giao hợp của người xưa mà thôi. Sách tiên đạo có nói rằng nam nhân có một loại dương khí đó là "biến một mỹ nhân thành một nữ nhân khi nữ nhân đó được ưa thích." Không được nam nhân ưa thích người đàn bà chỉ là người tầm thường.
Theo cổ thư thì người xưa khi chọn đối tượng giao hợp họ dựa trên những tiêu chuẩn sau:
- chân mày xanh (mi thanh).
- cặp mắt đẹp (mục tú).
- đôi mi đỏ (thân hồng).
- hàm răng trắng (xỉ bạch).
Bàn về chân mày cổ thư có nhiều ý kiến thú vị:
- Đàn bà có chân mày hình chữ ??? rất kém cõi trong sự giao hợp, kỹ thuật của họ tầm thường không đem lại sự khoái lạc cực điểm cho người giao tiếp .
- Đàn bà mà có chân mày mà hai đầu có khoé nhăn thi thể lực không còn mạnh mẽ nữa nếu không nói là suy yêáu .
- Đàn bà có chân mày rậm là người thiện nghệ trong việc phòng the, đem đến cho sự hoan lạc khôn cùng, đàn ông chết mê chết mệt vì những người đàn bà như thế này. Mày đậm được gọi là mày xanh (thanh mi).
Mắt:
Mắt đàn bà mà con ngươi hướng lên, cặp mắt làm cho nam nhân nhìn vào tiêu hồn lạc phách thì kêu là mục tú là những người là cho thân thể nam nhân suy nhược, cần phải cẩn thận khi giao tiếp. Môi:
Môi đỏ như huyết hay đỏ tía là những người đàn bà làm cho đàn ông si mê, tâm hồn dễ rối loạn không tự chủ được. Nữ nhân có cặp môi hồng là cường kiện dồi dào sinh lực.
Răng:
Răng trắng là người có nhiều dương khí. Răng và mông có liên hệ với nhau. Răng trắng thì mông nở. Người phụ nữ răng không đẹp chứng tỏ tình trạng sức khoẻ suy, bệnh hoạn và việc phòng trung không dồi dào nữa .
Sách "Nhục Bồ Đoàn " trái lại không chú trọng mấy đến các chi tiết mi, mắt... kể trên mà chỉ là những người bình thường nhưng trẻ trung tươi mát là được (bình phàm nhi tân tiển). Điều cần thiết là thông thạo những kỹ xảo của thuật phòng trung.
Có một người nữ rất thông thạo việc phòng the, tương truyền nàng thụ đắc chân truyền từ Vị Ương tiên sanh một câu châm ngôn: "Trước tiên phải xem hình (Vẽ sự giao hợp), sau đó vừa thực hành đạo lý âm dương giao tiếp (nam nữ), vừa đọc sách vừa nghe những tiếng động (do giao hợp phát sinh ra)". Phải xem thật nhiều hình ảnh để hứng nổi lên thật cao, không nên thượng mã ngay, chỉ lên khi thật hứng không còn kềm chế nổi. Trong khi đâm rút cũng đọc sách và nghe những âm thanh tính dục để đến khi hứng tràn mới vận động thật sự. Nhiều khi phải nghỉ trên lưng ngựa, cứ để nó ngâm trong âm đạo và tiếp tục đọc sách. Chuyện của Vị Ương và Hoa Thần chỉ là chuyện trợ thêm cho việc giao hợp hứng hơn mà thôi .Hiện đại người ta sử dụng thêm phim ảnh, dụng cụ kích thích, âm nhạc tiếng động cũng trong nhiều hướng của Hoa Thần

Phương pháp để không xuất tinh khi lên tới tột đỉnh

2008-09-09T22:31:00.004+07:00

Hoàng Đế hỏi :"Khi giao hợp, lúc khoái lạc lên cực đỉnh gần xuất tinh mà cố kềm lại một ít lâu để kéo dài cuộc vui. Như vậy có hại gì không ?". Tố Nữ đáp :"Không hại mà lợi"
- Lần đầu : muốn xuất tinh cố kềm lại ít lâu, đến khi ý ta muốn xuất tinh mà cơ thể không thể xuất được nữa, sức lực trong người ta sẽ tăng mạnh mẽ hơn.
- Lần thứ hai: mắt, tai sẽ tỏ thính hơn.
- Lần thứ ba: nhiều bệnh sẽ không mắc phải. - Lần thứ tư: ngũ tạng sẽ bình an.
- Lần thứ năm: máu huyết sẽ thông suốt, điều hòa.
- Lần thứ sáu: bộ phận ở chỗ thắt lưng là chỗ dễ đau khi giao hợp nhiều, được cường tráng nên mặc dầu giao hoan nhiều vẫn bình thường, không đau mỏi.
- Lần thứ bảy: mông và đùi sẽ được nở nang, sức lực tăng cường tối đa.
- Lần thứ tám: toàn thân sẽ cường kiện, dũng mãnh.
- Lần thứ chín: sẽ được trường thọ, sống lâu.
- Lần thứ mười: cửa thiên đình sẽ mở rộng nghĩa là người đó có một đời sống sảng khoái, tâm hồn luôn được hân hoan, thơi thới ".
GHI CHÚ: Thuật dưỡng sinh của phép thai tức - phái thai tức là môn phái dưỡng sinh rất lâu đời ở Trung Quốc - có nói đến vấn đề này: "Nhả ra, thở ra ít hơn khi hít vào thì khí sẽ tồn tại trong cơ thể. Đó là bí quyết làm cho trẻ mãi không già". Nguyên tắc hô hấp áp dụng vào thuật giao hợp cũng vậy thôi bởi vì hai bên có sự giống nhau. Hô hấp là "ái khí", nghĩa là giữ khí tồn tại lại trong mình. Thuật giao hợp gọi là hành động giữ tinh khí lại trong mình là "bửu tinh ái khí", nghĩa là coi trọng "cái tinh", quý "cái khí" của mình. Nguyên tắc "bửu tinh ái khí" chú trọng ở chỗ giữ sao cho tinh khí của mình càng ít xuất ra càng tốt. Y học Trung Quốc xưa cho rằng máu là một hình dạng khác của tinh khí, nói cách khác khí là sự biến hóa của máu mà thành (người ta thường nói khí huyết). Bảo vệ máu thì phải baỏ vệ khí. Tinh là hình thức cao hơn của máu, do đó xuất tinh đi sẽ làm cho mình mất máu đi. Sẽ bị tổn thọ. Hấp khí là thu khí mà thải ra ít hoặc không thải ra. Bởi thế khi giao hợp, nam nhân cố kéo dài thời gian và không xuất tinh là đã tuân theo nguyên tắc trường sinh trong thuật phòng trung vì đã hấp được cái khí của người nữ mà không tổn cái khí của mình. Vấn đề quan trọng là: giao hợp mà không xuất tinh thì có khoái lạc hay không, ông Bành Tổ trả lời là có, mình càng kềm chế thì càng được khoái lạc. Giao hợp mà kéo dài không xuất tinh (xúc nhi bất tiết) là để thỏa mãn khoái cảm, nhưng nếu luyện được xuất tinh theo ý muốn thì sẽ hưởng được mười điều lợi như Tố Nữ đã nói ở trên. Những điều Tố Nữ nói, Y học Trung Quốc cũng nói tương tự: " Tiết dục để tồn trữ tinh lực, tăng cường hoạt năng của tinh trùng, luyện tập sức đề kháng và duy trì trí lực. Tiết dục có lợi cho cả thân thể và tinh thần". Lão Tử nói: "Tri túc vi phú" (biết đủ thì làm giàu), sách Lễ Ký cũng nói: "Lương nhập vi xuất" (tùy theo sự thu nhập mà chi tiêu, xuất phát). Đem hai câu trên áp dụng vào việc phòng trung và việc xuất tinh thì rất đúng. Không biết quý khí, trọng tinh có bao nhiêu cũng trút thì không thể nào tráng kiện được. Ông Khang Đức có nói: "Ấu tiểu thời bất giáo, dĩ ngưỡng dục ngã, chân thị bất thạnh" có nghĩa là: " Bất hạnh thay cho ai lúc trẻ không được dạy dỗ nên lớn lên ham mê điều nhục dục. Ham mê buông thả mà không biết kiềm chế đó là tự mình bỏ máu của mình vậy".
Y học Trung Quốc khi nói về hô hấp cũng nói tới khả năng trừ áp huyết cao của hô hấp. Bị bệnh này, dùng phương pháp hít thở thật chậm, thật dài để thông suốt kinh mạch thì có thể khỏi bệnh. Phương pháp này do Nhật Bản phát động khởi thủy từ bác sỹ Hát Phu Ba, như là một món thể thao trị liệu, trong đó bệnh nhân làm nhiều cử động hô hấp, càng hô hấp nhiều thì phổi sẽ mạnh và dưỡng khí vào máu càng nhiều. Trung Hoa còn thuật trừ già nua bằng cách hít thở (hố hấp). Tập thở ra mà bụng phình lên và hít vô bụng xẹp xuống. Điều này nghe thì khó nhưng thực hiện không khó vì hít vô thì hít vào phổi, bụng đương nhiên sẽ xẹp xuống. Phép dưỡng sinh bằng hô hấp của Trang Tử có câu quan trọng: "Người chân nhân đạt đạo dưỡng sinh, hô hấp tới gót chân, thường nhân chỉ hô hấp tới cổ họng. Hô hấp đúng thì bảo toàn được thân, như một người đầu bếp khéo dùng dao cắt chặt lâu ngày mà dao vẫn không mòn ". "Người đầu bếp giỏi cũng phải mỗi năm thay dao một lần, người kém hơn thì mỗi tháng một lần. Ta cũng dùng dao để cắt da, cắt thịt thế mà đã chín mười năm nay rồi mà con dao dùng từ đó đến nay vẫn còn mới toanh ". Đó là câu nói thời danh của Trang Tử áp dụng vào thuật giao hợp tiết khí rất là hữu ích. Phép Yoga của Ấn Độ có dùng xương sống để hô hấp. Phép này không khác gì dùng gót chân để hô hấp của Trang Tử của Trung Hoa. Yoga căn bản là hít thật nhiều khí vào trong bụng. Từ bụng chuyển không khí vào đan điền (lỗ rốn). Về thuật "xúc nhi bất tiết", giao hợp mà không xuất tinh, sách Ngọc Phòng chủ yếu có đoạn quan trọng như sau: " Lúc sắp xuất tinh không cử động dương vật nữa, thở ra một hơi thật dài, đồng thời cắn chặt răng lại, ngước đầu lên thật lẹ ngó chung quanh, hít vào một hơi dài để phùng bụng lớn lên, tập trung tinh thần vào việc thở hít này, rồi thót bụng lại đồng thời thả hế hơi trong bụng ra. Luôn ngó mắt chung quanh, kỵ ngó người bạn ngọc đang ở dưới mình mình, hàm răng cắn chặt. Khi trong tai nghe tiếng gió thổi ù ù thì thót bụng lại". Phương pháp này còn lợi ích cho việc chữa trị các chứng mắt kém và điếc tai, làm cho thị lực được tăng cường và thính lực được phát triển. Mắt ngó chung quanh là cách thế để phân tán sự chú ý của ta vào ngoại cảnh khỏi phải chú ý vào dục tình. Hứng thú lúc đó không bị khơi động, tinh khí do vậy không thể dễ dàng xuất được. Hô hấp có thể kết hợp với đọc kinh có thể luyện cho khả năng hô hấp kéo dài hơn. Ở Nhật Bản có một chi phái Phật Giáo thực hành phép tu dưỡng sau: Sáng sớm thức dậy đọc kinh ba mươi phút, mỗi khi đọc hết một đoạn kinh thì hô hấp và uống một ly nước lạnh. Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy tín đồ của giáo phái này: Đường đại tiện, tiểu tiện rất thông suốt. Hô hấp rất dài hơi. Tập trung ý chí dễ dàng. Tinh thần an tịnh, không biết lo âu hồi hộp. Tục ngữ Trung Quốc có câu: "Hô hấp thi ích dã" nghĩa là sự hít thở rất có ích lợi. Ở đây chỉ có sự hít thở đúng phương pháp, còn sự hít thở bình thường của thường nhân thì chỉ để duy trì sự sống thôi, không có ích lợi nào khác. Cười cũng là một phương pháp hô hấp để tinh thần an tịnh cho nên cười cũng là một trong những phương pháp dưỡng sinh và có tác dụng làm cho con người tươi trẻ. Những người thường hay vui cười thì thâm tâm được quân bình, tinh thần được an định. Những người Ấn Độ thường hay luyện tiết dục bằng phương pháp đè nén. Họ lấy tay đè một vùng gần niệu đạo, gần chỗ con đường dẫn nước tiểu, tức là vùng dẫn tinh khi tinh khí xuất ra ngoài. Theo họ thì phương pháp này làm cho tinh khí xuất ra không xuất được mà phải chạy trở vô lại. Một đặc tính để kiềm chế xuất tinh là giao hợp nhiều lần mà mỗi lần đều với người đẹp trẻ tuổi khác nhau. Sách "Thiên Kim Phương" là sách nói về các phương pháp áp dụng để tìm hoan lạc trong phòng trung có nói rằng: "Con gnười trước 30 tuổi thì khí huyết dồi dào, tình dục phong phú, khi quá 30 tuổi khí thế so lại hơi giảm. Lúc này thân thể đã yếu nên khám bệnh để coi mình có bị bệnh hay không để trị vì để lâu sau này hậu quả sẽ khó lường. Lúc này cũng là lúc luyệïn bí thuật phòng trung. Phương pháp thì dễnhưng phương tiện lại khó; đó là mỗi đêm giao hợp với mười người con gái khác nhau và không được xuất tinh. Ăn uống những thức bổ dược (phần cuối sách có nóivề những thức bổ dược này). Luyện phép này trong một năm thì tự nhiên khí lực và thể lực tăng tiến vô cùng, trí óc lúc này lại minh mẫn". Tiếp xúc với nhiều người con gái trẻ đẹp là ước vọng từ lậu của con người, nhưng đối với cuộc sống ngày nay thì không còn phù hợp nữa. Bác sỹ Kim Soai có nhận xét rằng phụ nữ sau khi có hôn nhân vẫn có ước vọng giao hợp với nhiều đàn ông khác nhau. Họ cũng thích sướng khoái và thay đổi như nam giới. Nhưng nam giới cũng như nữ giới nếu chỉ thuần túy đi tìm khoái lạc thì rất dễ hại thân. Quan niệm cổ điển về tình dục của Trung Quốc cho rằng tinh khí là thứ quý trọng của con người, bằng mọi giá ta không thể xuất tinh. Y học có một câu rất hay: "Người nam trong giai đoạn 20 tuổi, giao hợp nhiều hay ít quyết định suy thoái tình dục hay không, vào khoảng 30 tuổi sự hay ho của cách giao hợp quyết định sự thất bại hay không, vào khoảng 40 tuổi thì khoảng cách giữa hai lần giao hợp quyết định sự thất bại hay không" . Trung Hoa cũng có câu về sinh lý của phụ nữ: "Tam thập quả phụ bất khả thông", nghĩa là đàn bà góa chồng lâu mà tuổi còn trẻ thì sinh lý không còn mạnh mẽ như nam giới nữa. Điều này cho thấy sinh lý của phụ nữ mâu thuẫn với sinh lý của nam nhân. Sách "Thiên Kim Phương" có nói về sự hiệu dụng của cách chữa bệnh bằng phương pháp tọa thiền và hô hấp thật sâu. Thực hành phương pháp này thì dầu cho thời gian trôi qua tóc râu cũng không mọc ra dài. Sách cổ có ghi lại chuyện một vị hòa thượng dùng phương pháp "nội quan" để trị bệnh phổi kết hạch của mình. Thật ra đây chỉ là một phương pháp kết hợp giữa sự toạ thiền và sự hít thở sâu đúng phương pháp mà thôi. Đời Hán có một cuốn dã sử tựa là "Châu lâm dã sử", chuyện viết về đời của nàng Hạ Cơ là một nhân vật sống vào đời Xuân Thu. Hạ Cơ trong một giấc mơ chiêm bao thấy mình học được phương pháp trẻ mãi không già của tiên gia bằng hai phương pháp "Hấp Tinh Đạo Khí" và "Tố Nữ Chiến Thuật". Hai bí quyết này là liên tục không ngừng ngẫm nghĩ hấp thụ tinh khí của nam nhân. Khi được Trần Linh Công ôm ấp ân ái, nàng sử dụng phép "Nội Thị" là một bí thuật khác của phòng trung mà người đời sau cho là thuật điều tức dựa trên nguyên lý "Xúc nhi bất tiết", nghĩa là giao hợp kềm hãm không cho xuất tinh của phái nữ. Theo "Ca Xuyên đại nhã thị" thì cái hạch lý tưởng của một người theo Lạt Ma giáo là đạt đến sự "linh nhục nhất chí " nghĩa là tinh dịch từ phần của bộ phận sinh được dùng ý chí điều khiển theo đường xương sống mà chạy lên đỉnh đầu. Trong quá trình thực hành động tác đôi nam nữ đều phải tập trung tinh thần theo kiểu thiền định sao cho đạt được trình độ không xuất tinh. Phái này lấy việc hãm tinh làm cứu cánh cho sự sung sướng. Không phải ai cũng cổ võ sự bế tinh, có rất nhiều người cho "Xúc nhi bất tiết" là có hại cho thân thể. Thật ra đây có thể coi như là sự tiết dục và phương pháp luyện cho giao hợp được dài lâu. Các chương sau của kinh Tố Nữ sẽ đề cập đến số lần xuất tinh cần thiết, nghĩa là kinh Tố Nữ không bảo tuyệt đối không được xuất tinh.